徒然なるままに…なんてね。

思いつくまま、気の向くままの備忘録。
ほとんど…小説…だったりも…します。

今日の一品…夏野菜のチーズがけオーブン焼き…dove風

2013-07-03 09:08:55 | 簡単手抜き料理
 う~ん…なんて久しぶりの…ひと品…。
前回のUPは一年前だって…。
あれこれ毎日作ってはいるんだけど、昨年度はまったく画像撮る間がなかったからね~。

あの頃、生食ばかりしていたズッキーニ、ryujiさんのレシピで利用法をあれこれ教わったので、海老とズッキーニの炒め物をUPしたのが前回、その後一年間放置状態だったわけさ~。
いろいろな食材について、せっかく御指南頂いているのにUPできなくて、ryujiさんには申し訳ない限り…。

困ったもんだ~。

 さて…今日のひと品は…夏野菜のチーズがけオーブン焼き…dove風…。
夏野菜を切ってオーブンで焼くだけの御手軽料理です。 
盛り付けた状態がこんな感じ…。
               

 夏野菜…今回は焼きっぱなしの御手軽野菜なのでトマト・茄子・ズッキーニ・タマネギ・エリンギを使いました…。
インゲン、アスパラ、ピーマン、オクラ、下茹でした新じゃが、南瓜、人参なんかを使っても美味しいです。

 具材は他にベーコンの塊(普通のベーコンでもいい)・溶けやすいチーズ(今回はモッツアレラ入りミックスチーズ)、調味料とスパイスは塩・胡椒(最も簡単なのは味塩コショウ)・バジル・オレガノ・タイム・ナツメグ等(塩・胡椒の他はお好みで)・濃いめの味が好きな人は顆粒コンソメ等少々、エクストラ ヴァージン オリーブオイル(わりとたっぷりめ)…です。

ryujiさんなら…ベーコンじゃなくてもっと上等で高級な食材を使うかも…ですが…そこはボンビーなおいらのこと…できるだけ安上がりに作りたい…。
よって…近くのスーパーで手に入る食材オンパレード…。

チーズやベーコンの量を調節すれば、野菜たっぷりのヘルシーメニューに…。
野菜の水分のみなので、焼き上がりに器にできるスープは味わい深く、そのまま、盛り付けた野菜にソースとしてかけて頂ければOK…。

なんと言ってもオーブン料理だから火を使わない…。
夏場にはもってこいの御手軽さ…。

夏野菜の甘味とベーコンの旨味…焼けたチーズが香ばしい…夏野菜のチーズがけオーブン焼き…dove風…。

お試しあれ…! 












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10 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (ryuji_s1)
2013-07-03 11:42:11
doveさん
夏野菜のチーズがけオーブン焼き
美味しそうです
彩りもきれいですね
さすがです

新たまねぎのロースト時間より10分間ぐらい短くして見て下さい
コメント
有り難うございます
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ryujiさんへ (dove-2)
2013-07-03 22:05:21
10分くらい短めですね。
いつも質問ばかりで御手数をおかけして申し訳ありません。
御教授有難うございました。
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Unknown (ryuji_s1)
2013-07-04 09:47:51
doveさん
ご丁寧に有り難うございます
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ryujiさんへ (dove-2)
2013-07-04 10:11:55
ryujiさんこそ御丁寧に…。
御親切感謝致しております。
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私も作る~ (なないろ)
2013-07-04 13:07:41
夏はオーブン料理が楽でいいです
台所の暑さが緩和されるし、火の前に立ってなくていいし

もっぱら具材はズッキーニとトマトとナス
それにベーコンとチーズ
これだけでご馳走になっちゃうもんね

最近はミートボールもオーブンで作ってます
多めに作って冷凍にするの
いろいろな料理にすぐに使えて便利です

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Unknown (NATURAL)
2013-07-04 19:41:16
画面からこの料理がでてこないものか・・・
と 思いながら記事を読ませて頂きました

美味しそう~

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なないろさんへ (dove-2)
2013-07-04 20:19:25
そうそう…野菜がほとんどなのに適度にボリュームもあるし…それでいてくどくないしね~。

うちはたまに鶏団子を作って冷凍…生姜・葱・椎茸・牛蒡・筍・人参などなど…その時々の野菜を混ぜて…。
中華料理や御団子スープなんかに利用。
便利だよね~。
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NATURALさんへ (dove-2)
2013-07-04 20:23:35
いやいや~お恥ずかしい。
料理っちゅうほどの料理でもないですが、夏場の暑さしのぎ、簡単に作れるのでUPしました。
なにせカテゴリーが簡単手抜き料理だもんでして…。
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Unknown (753)
2013-07-05 22:40:52
ズッキーニの使い方に悩んでたんだけど
良い物発見
早速チャレンジしようっと
ありがとう
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753さんへ (dove-2)
2013-07-05 23:48:41
生でサラダに、カレーやスープの具に、夏野菜炒めに。
くせがないので煮ても焼いても炒めてもオッケーです。
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