イチ、ニイ、サン

体操教室に通うことにしました。昨日が一回目です。町内のNさんにさそわれて思いきっていくことにしました。
このところ腰や股間節、ふくらはぎなどにすこし油がきれて調子がわるく、きっかけに固まった筋肉や筋がすこしはやわらかくなるかもと思ったわけです。
ストレッチにはじまり、本格体操、そしてストレッチで終わる二時間、はげしい体操ではないですがかなり汗をかいて壮快感があります。
週一回の教室、いつまで続くかわかりませんが、とりあえず一ヶ月は持続できればと思います。