【今日の摂取カロリー】 3,407kcal (食：1,735 菓：1,377 飲：295)
【今日の食費】 657円
キャベツや蕎麦ではなく、米を食べたいので、ただいま高速炊飯中です(^^)
炊けるまでアイスを食べて空腹を紛らわすつもりが、アイスが半分溶けてます(^^; (00：00)
疲れた＼(^o^)／こんなに疲れを感じたのは、ちょっと記憶にないな(^^;
明日は休みだ
(00：00)
11：05 起床 晴れ 室温：28℃
12：40 出勤
間食 饅頭2個(頂き物) 0円 --kcal(推定不能)
間食 シュークリーム(頂き物) 0円 230kcal(推定)
23：30 帰宅 お疲れ！！！！
23：45 間食 アイスクリーム 4本 68円 214kcal
半分溶けてる
00：50 昼食 ご飯、荒挽きウィンナー、キャベツ、味噌汁 253円 1,735kcal
(ご飯2合 \96 1,076kcal、ウィンナー11本185g \131 589kcal、キャベツ130g \13 30kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、ニラ少々、ドレッシング15g \9 12kcal)
美味かった（*´Д｀*）お米が美味過ぎる(^^)
01：20 間食 アイスクリーム 4本 68円 214kcal
02：00 間食 スナック菓子 75円 372kcal
02：20～06：00 断続的に昼寝
(間食 アイスクリーム 4本 68円 214kcal)
(間食 アイスパキシェル1本 \28 133kcal)
飲料 自宅 アイスコーヒーS 1杯 7円 17kcal
アイスコーヒーL 1杯 15円 41kcal
炭酸飲料350ml缶 50円 168kcal
職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130724
【今日の食費】 657円
キャベツや蕎麦ではなく、米を食べたいので、ただいま高速炊飯中です(^^)炊けるまでアイスを食べて空腹を紛らわすつもりが、アイスが半分溶けてます(^^; (00：00)
疲れた＼(^o^)／こんなに疲れを感じたのは、ちょっと記憶にないな(^^;明日は休みだ
(00：00)11：05 起床 晴れ 室温：28℃
12：40 出勤
間食 饅頭2個(頂き物) 0円 --kcal(推定不能)
間食 シュークリーム(頂き物) 0円 230kcal(推定)
23：30 帰宅 お疲れ！！！！
23：45 間食 アイスクリーム 4本 68円 214kcal
半分溶けてる
00：50 昼食 ご飯、荒挽きウィンナー、キャベツ、味噌汁 253円 1,735kcal
(ご飯2合 \96 1,076kcal、ウィンナー11本185g \131 589kcal、キャベツ130g \13 30kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、ニラ少々、ドレッシング15g \9 12kcal)
美味かった（*´Д｀*）お米が美味過ぎる(^^)
01：20 間食 アイスクリーム 4本 68円 214kcal
02：00 間食 スナック菓子 75円 372kcal
02：20～06：00 断続的に昼寝
(間食 アイスクリーム 4本 68円 214kcal)
(間食 アイスパキシェル1本 \28 133kcal)
飲料 自宅 アイスコーヒーS 1杯 7円 17kcal
アイスコーヒーL 1杯 15円 41kcal
炭酸飲料350ml缶 50円 168kcal
職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130724