【今日の摂取カロリー】 2,834kcal (食:2,178 菓:513 飲:143)
【今日の食費】 204円
久々に廃棄品を貰った━━━ヽ(∀゜ )人(゜∀゜)人( ゜∀)人(∀゜ )人(゜∀゜)人( ゜∀)ノ━━━ !!!
今日は食べまくるぞ(^^) (01:35)
10:55 起床 晴れ 室温:25℃
12:40 出勤
22:15 帰宅
22:55 昼食 大盛親子丼 153円 1,268kcal
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/3c/e3/5f0cc19b132ccf50dd26561611960009_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/16/05/353f1962b15ad9a4a886cf2f80c3f7f9_s.jpg)
(ご飯2合 \96 1,076kcal、鳥むね肉100g \42 108kcal、卵55g \15 84kcal、ニラ、めんつゆ少々)
10日ぶりに米を食べました。美味いですね(*´Д`*)一気に2合食べたらさすがに満腹です(^^)
01:15 夕食 おにぎり、惣菜パン2個、ロールパン 0円 910kcal(ロールパンは推定)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5b/79/8ff8879ff9c95b4d200367d614026d4f_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/7a/c0/c5469f9f27db2d910dd26111caefc7b9_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/6c/72/9123e709af9fc41f74ef5e13de401cce_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0a/22/f3ef19f895d733314b1bb42bcff96df7_s.jpg)
美味しい(*´Д`*)市販品を毎日食べれたら幸せだな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
02:40 間食 黒糖まんじゅう、草大福 0円 513kcal(238+275)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/29/2b/a407da1ec2f71bd42dee48f1e6b5111b_s.jpg)
03:00 就寝
飲料 自宅 アイスコーヒーL 1杯 15円 41kcal
職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
ネスレGBコーヒー 1杯 11円 33kcal
今日の体重
朝:![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/62/d3/1cf3be1e2d1ea9cc0e21de677f8f9ea9_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/1a/f1/4137d4f6093b2b1a725fc909979601c5_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/48/25/855db1be03e4e90fb7640db46d49fa38_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/35/01/bc58095f619d557defdbb23c5629f532_s.jpg)
夜:![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5a/94/099a71807095a37043898d7186988d49_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/18/f3/f35553fd9b35850d6ca98ad4e64ae606_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/60/61/243fb26051e1e56f3e76ba657c3519ec_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5e/96/3d6478cbd5ca84ce732be536079f09bf_s.jpg)
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130702
【今日の食費】 204円
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
今日は食べまくるぞ(^^) (01:35)
10:55 起床 晴れ 室温:25℃
12:40 出勤
22:15 帰宅
22:55 昼食 大盛親子丼 153円 1,268kcal
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/3c/e3/5f0cc19b132ccf50dd26561611960009_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/16/05/353f1962b15ad9a4a886cf2f80c3f7f9_s.jpg)
(ご飯2合 \96 1,076kcal、鳥むね肉100g \42 108kcal、卵55g \15 84kcal、ニラ、めんつゆ少々)
10日ぶりに米を食べました。美味いですね(*´Д`*)一気に2合食べたらさすがに満腹です(^^)
01:15 夕食 おにぎり、惣菜パン2個、ロールパン 0円 910kcal(ロールパンは推定)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5b/79/8ff8879ff9c95b4d200367d614026d4f_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/7a/c0/c5469f9f27db2d910dd26111caefc7b9_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/6c/72/9123e709af9fc41f74ef5e13de401cce_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0a/22/f3ef19f895d733314b1bb42bcff96df7_s.jpg)
美味しい(*´Д`*)市販品を毎日食べれたら幸せだな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
02:40 間食 黒糖まんじゅう、草大福 0円 513kcal(238+275)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/29/2b/a407da1ec2f71bd42dee48f1e6b5111b_s.jpg)
03:00 就寝
飲料 自宅 アイスコーヒーL 1杯 15円 41kcal
職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
ネスレGBコーヒー 1杯 11円 33kcal
今日の体重
朝:
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/62/d3/1cf3be1e2d1ea9cc0e21de677f8f9ea9_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/1a/f1/4137d4f6093b2b1a725fc909979601c5_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/48/25/855db1be03e4e90fb7640db46d49fa38_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/35/01/bc58095f619d557defdbb23c5629f532_s.jpg)
夜:
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5a/94/099a71807095a37043898d7186988d49_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/18/f3/f35553fd9b35850d6ca98ad4e64ae606_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/60/61/243fb26051e1e56f3e76ba657c3519ec_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5e/96/3d6478cbd5ca84ce732be536079f09bf_s.jpg)
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130702
![にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ](http://lifestyle.blogmura.com/funpoorlife/img/funpoorlife88_31.gif)
![にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ](http://diet.blogmura.com/diet_recording/img/diet_recording88_31.gif)