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手取り10万円。楽しく生きようとしてる日記と家計簿。
月7万円以内での生活が理想
2019年のスローガン:休日増加

【家計簿】2016年 1月収支報告

2016年01月31日 | 家計簿
2016.2.1に修正。計算間違えてました(^^;

収入:126,157円
支出: 89,163円
収支: 36,994円




【1月評価】
予算の77,000円を超えましたが、37,000円近い黒字を確保しました(^^)
また旅行費を除けば67,000円ぐらいに抑えることが出来ました
来月は旅行がありませんので、更なら節約に努めるようにしたいと思います(^^)

【食費評価】
前年実績:13,968円 予算:17,000円 本年実績:16,724円

      

今年度から旅行飲食費を新設しました。年度予算18,000円を計上。
旅行飲食で3,600円を使いましたが、なんとそれでも予算以内に収めることが出来ました
これはお菓子510円、パン242円と我慢した結果でしょう(^^)
来月は両方ともゼロにする意気込みでいくぞ(^o^)/

1年前の1月収支報告
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3年前の1月収支報告
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2016年1月31日(日)

2016年01月31日 | 日記
【今日の摂取カロリー】 2,936kcal

【今朝の体重】


明日は休みだ バイト先でインフル患者が出始めています。毎日1~2人が発症してます(((( ;゜Д゜))) 予防接種するお金もないし、とりあえずたくさん食べて抵抗力をつけよう。 (20:45)

09:00 起床
10:40 出勤
間食 カロリーメイト 400kcal
20:20 帰宅
21:00 朝食 ケチャップスパゲティ 1,037kcal

(パスタ200g 756kcal、豚ひき肉100g 221kcal、ケチャップ50g 60kcal)
美味しかった(*´Д`*)空腹に勝る料理なしってやつですね(^^)
03:00 昼食 TKG、ふりかけご飯 1,334kcal
(ご飯2合 1,182kcal、卵2個 152kcal)
03:30 就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯 66kcal
スティックコーヒー3杯 99kcal

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2年前の今日 http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140131
3年前の今日 http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130131
4年前の今日 http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20120131

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2016年1月30日(土)

2016年01月30日 | 日記
【今日の摂取カロリー】 2,677kcal

【今朝の体重】


早寝早起き。旅の疲れか、昨日は直ぐに寝てしまいました。狭くても汚くても自分の部屋が一番寛げますね(^^)
出勤までに時間があるので、2杯目のコーヒーを飲んで寛いでます。 (10:10)
お腹が空いて仕方ないので、旅行用のカロリーメイトに手を出してしまった。このカロリーメイトですが、飛行機の中でパンパンに膨らんでました気圧の関係ですかね?でもブラックサンダーは膨らんでないんですよね。気密性の問題ですかね? (10:20)

08:30 起床 目覚ましより-30分(^^)
10:15 朝食 カロリーメイト 400kcal

10:30 出勤
20:00 帰宅
20:20 昼食 野菜炒め丼 808kcal

(豚ひき肉100g 221kcal、キャベツ210g 49kcal、ご飯1合 538kcal)
21:00 昼食2 コロッケロール、たまごロール(頂き物) 546kcal

00:00 夕食 炒飯、味噌汁 736kcal 

(ご飯1合 538kcal、卵2個 152kcal、炒飯の素 17kcal、味噌汁 29kcal)
01:00 就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー4杯 88kcal
スティックコーヒー3杯 99kcal

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2016年1月29日(金)

2016年01月29日 | 日記
【今日の摂取カロリー】 1,895kcal

【今朝の体重】


12時間ぐらい寝てました(^^)電気毛布が暖まるまで、こたつで横になろうと思ってたら、そのままこたつで寝てました(^^; (10:15)

09:15 起床 良く寝た(^^)
10:30 朝食 野菜炒め 267kcal

(豚ひき肉100g 221kcal、キャベツ200g 46kcal)
新しい味付き塩コショウを開けて使ったら、美味い(^^) 置いておくうちに塩コショウも劣化していくんだろうか。
12:30 出勤
21:30 帰宅
22:00 昼食 ご飯、味噌汁、ライトバーガー 1,507kcal

(ご飯2合 1,182kcal、ライトバーガー 296kcal、味噌汁 29kcal)
23:00 就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー1杯 22kcal
スティックコーヒー3杯 99kcal

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2年前の今日 http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140129
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これだけお菓子を買って病気としか言いようがないですね(^^;

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2016年1月28日(木) 沖縄最終日

2016年01月28日 | 日記
帰りたくない(ToT)
このまま沖縄に居たい(^^)

06:00 起床
07:00 朝食 半額パン


今回買った自分へのお土産(^^)

スーパーの特売で1缶198円でした(^^)
スパムは札幌にも売ってますが、特売とか絶対にやらないですからね~。

13:50 昼食 カロリーメイト

札幌到着
寒さと雪にウンザリする(._.)

20:50 夕食 サバのみそ煮、味噌汁、ご飯


今回の旅行中3日間に飲み食いした飲食費は3,613円でした。1日あたり1,200円。まあこんなものか。
そのうちの33%が缶コーヒー代です(^^;

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