【家計簿】2016年10月収支報告

収入：109,133円前年比99%
支出： 72,549円前年比104%
収支： 36,584円前年比90%

家計簿ファイル公開中だぞ(Google)

【1月～10月累計】



【2016年月別】



【10月評価】
イレギュラーな出費があり支出を7万円以内に抑えることが出来ませんでしたが、収支が35,000円を超えたので良しとしましょう(^^)

【食費評価】




前年実績：19,776円　予算：17,000円　本年実績：15,390円
予算クリアそれでも15,000円の壁は高いな...
今月のお菓子代972円、パン代710円。パン代の殆どが食パンですから、パンは良しとしましょう。
問題はお菓子代だな。予算500円を大きく超えてしまった。

2015年10月収支報告
2014年10月収支報告
2013年10月収支報告

　

2016年10月31日(月)休日

【今日の摂取カロリー】2,809kcal
【今朝の体重】


寒い('A`)借りた映画を見ながら家計簿の締めをやってます。(13：00)
だんだん水が冷たくなってきた。炊事が辛い季節になったな('A`)(14：50)
ハロウィン恒例のビスケットを焼きました(^^)ヒマ人ですね(^^;(15：55)

「エニグマ奪還」

パッケージからハラハラドキドキの戦争スパイ映画と期待してたら....糞つまらんコメディーだった件
お金返して(17：30)
追記：コメディー映画としてみる分なら悪くないかも(^^)
10月が終わった。今年も残り2か月。全力で慎ましく生きる！(21：40)

11：20　起床
14：55　朝食　素うどん、かぼちゃの煮つけ　329kcal

(うどん1玉261kcal、めんつゆ少々、かぼちゃ煮70g68kcal、削り節少々)
16：05　間食　ビスケット　788kcal

(ホットケーキミックス200g702kcal、卵50g76kcal、牛乳20g10kcal)
18：40～21：10　昼寝
22：00　昼食　焼うどん　1,058kcal

(うどん2玉522kcal、味付牛バラ肉160g536kcal、キャベツ少々)
02：25　夕食　カップ麺、かぼちゃの煮つけ　524kcal

(カップ麺466kcal、かぼちゃ煮60g58kcal)

06：00　就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー5杯110kcal

2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日

　

2016年10月30日(日)

【今日の摂取カロリー】2,766kcal
【今朝の体重】


寒い('A`)(12：30)
☕🚬学生バイトとコミュ障が勝手にシフト交代してて、コミュ障が契約時間以上は働かないとボソボソ言ってるので、通常より1人少なくなり、後半がハードになりそうだ(-_-)(18:30)
4連勤終了。明日は休みだ
DVDが届いてましたので今からゆっくり見るぞ(^^)
と言うことで、予定していた散髪は木曜日に延期。明日は雪予報で気温もかなり低いので部屋から出ないことにします。(23：00)
スーパーの惣菜が半額になってたんだけど、手が出なかった...貧しさを強く感じました('A`)(23：10)

11：15　起床　寒い('A`)
12：15　朝食　かぼちゃの煮つけ140g　135kcal
12：40　出勤
22：25　帰宅
22：40　昼食　カップ麺、かぼちゃの煮つけ　567kcal

(カップ麺480kcal、かぼちゃ煮90g87kcal)
エースコック　ギョーザパンチを食べるのは初めてだと思う。ギョーザの味がしてそこそこ美味しい。けど酸っぱ辛さと言うだけあって、スープは飲み干せませんでした(^^;
02：10　夕食　フライパンを使わないケチャップごはん　913kcal

(ごはん1.15合638kcal、カツオ缶215kcal、ケチャップ50g60kcal)
やっぱり炒めないと美味しくないな....
03：10　夜食　カップ麺、ご飯　931kcal

(カップ麺293kcal、ごはん1.15合638kcal)

03：40　就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー4杯88kcal
スティックコーヒー4杯132kcal


2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日

　

2016年10月29日(土)

【今日の摂取カロリー】2,803kcal
【今朝の体重】


体重計の誕生日です。3歳になりました(12：20)
4年前47.2kg、BMI 17.5、体脂肪5.0%、内臓脂肪1.0
3年前49.9kg、BMI 18.4、体脂肪9.6%、内臓脂肪1.0
2年前49.6kg、BMI 18.3、体脂肪7.4%、内臓脂肪1.0
マスクが強すぎる件
100均で買ったマスクをズボンに入れたまま洗濯してしまったのですが、マスクはビクともしてません。
むしろ洗濯されて綺麗になりました(12:35)
宝幸水産のサバ缶が安かった(1缶86円)ので、買ってきました。
マルハと比較するとカロリーが大きく違いますね！

食べた感じでは違いは感じません。明日も売れ残ってたら買ってきます(^^)(23：30)
誘惑に打ち勝ってた来たのに、つい手が出てしまった(ノ∀｀)(23：30)

DVDが届いてなくてガッカリ。到着は明日みたいです。(23：40)

11：15　起床
12：20　朝食　トースト2枚　420kcal
12：40　出勤
22：30　帰宅
22：40　昼食　サバの味噌煮、かぼちゃの煮つけ　467kcal　

(味噌煮缶332kcal、かぼちゃ煮140g135kcal)
23：00　間食　キャラメルコーンミルクココア味　420kcal

美味くない。69円返して...
01：00　間食　キャラメルコーン　497kcal
美味しい（；´Д`）やっぱりノーマルな味が一番だな。
03：00　夕食　お好み焼き　801kcal

(お好み焼き粉100g338kcal、卵50g76kcal、カツオ缶215kcal、キャベツ150g35kcal、ソース25g30kcal、マヨネーズ15g107kcal)

05：00　就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
スティックコーヒー4杯132kcal

2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日

　

2016年10月28日(金)

【今日の摂取カロリー】2,207kcal
【今朝の体重】


目覚ましをセットし忘れて、寝過ごしました(^^;10時間半も寝てました(^^)少し遅刻してしまいます(12：35)
PCのDVDドライブの挙動が怪しい。大きな音がするようになってきた。数か月前に増設したHDが死んでしまい、
1,500GBのうち救出できたのは僅かに100GBだけ。。。その救出した映画などはDVDに焼いた為、DVDドライブまで故障してしまうと、ちょっと困ったことになるのです('A`)(00：20)
DVDへの書き込み成功率50%
これはヤバイ(^^;明日にはレンタルDVD16枚が届くと言うのに、このタイミングでのDVD不調はヤバすぎるぜ(ノ∀｀)
PCを買ってから6年半。DVDドライブの買い替えなら2,000円。ブルーレイなら6,000～10,000円。パソコン買い替えなら40,000～50,000円。
末期の水のようにちょっとづつ金を注込むよりも、思い切って買い替えるか。。。
ただしPC本体のHDは今のところまだ安定してます。(01：00)
今年は寒いぞ(( ；ﾟДﾟ))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

るるぶから熊本、大分旅行のポイント還元が来ました
この2回の旅行で8,848ポイントも貰いました(^^)
ケチなJTBが夏頃からびっくりするぐらいのポイント還元キャンペーンをやってますが、きっとこれは3月にやらかした個人情報流出のお詫びキャンペーンでしょうね(^^)(02：10)

12：00　起床　良く寝た(^^)
13：00　出勤
21：40　帰宅
22：00　朝食　卵かゆ、かぼちゃの煮つけ　740kcal

(ごはん1合555kcal、めんつゆ50g22kcal、卵1個76kcal、かぼちゃ煮90g87kcal)
23：20　昼食　焼きバゲット　454kcal
×2
(バゲット半分334kcal、マーガリン120kcalぐらい)
03：15　夕食　カップ麺、ご飯　848kcal

(カップ麺293kcal、ごはん1合555kcal)
麺職人が安かった?(80円)ので買いました。食べるのは初めてでした。悪くはないけど、自分のような貧乏舌には合いませんね。でもカロリー低いですね。

05：30　就寝

【今日の飲料】
スティックコーヒー3杯99kcal
ホットコーヒー3杯66kcal

2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日