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手取り10万円。楽しく生きようとしてる日記と家計簿。
月7万円以内での生活が理想
2019年のスローガン:休日増加

【家計簿】2015年 11月収支報告

2015年11月30日 | 家計簿
収入:115,056円
支出: 84,552円
収支: 30,534円

     
1月~11月累計      月別集計

【11月の評価】
スマホ代の影響で支出目標のクリアが出来ませんでしたが、3万円を超える黒字収支に収まったので良しとしましょう(^^)

【食費評価】
前年実績:19,579円 本年実績:16,962円
今月のお菓子 577円 今月のパン 102円

      

お菓子代とパン代をかなり削減出来ましたでもバイト先で食べてるお菓子は職場飲食費にしてるので、実態はもっと食べてます(^^)
今年度月14,000円で食費の予算を組んだのですが、達成できたのは1,2月だけ・・・。それほど贅沢してる感じがしないのですが・・・。

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【レコダイ】 2015年11月 月次報告

2015年11月30日 | 体重管理
2015年11月16日にレコダイ再開して2週間
体重:
53.9kg  50.2kg
2週間で3.7kg減キタ━━━━━━━(゜∀゜)━━━━━━━!!

BMI:
19.9  18.6
1.3ポイント減少(^^)


平均摂取カロリーは1,803kcalでした

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2015年11月30日(月) 休日

2015年11月30日 | 日記
【今日の摂取カロリー】 1,498kcal

【今朝の体重】


起きて2時間。ずっとゲームしてました(^^;スマホ=ゲーム機ですね。
回線は相変わらず不通('A`) ルーターが届くまで我慢です。 (13:20)
挙動が変。私の事ではないですよ(^^) デスクトップPCの挙動が少しおかしいのです。
もし壊れたら・・・と思うと(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル
テレビを持ってない私としては、PC内に溜め込んだ映画、ドラマなどの番組が全てなのです。
これはお金では換算できないくらいのお宝です。バックアップ取りたいのですが、1.5TBもバックアップなんか取れない・・・。 (14:10)
無線LANルーターが届きました(^^)20時間ぶりに繋がった (20:50)
明日からいよいよ12月ですね(^^)旅行が近づいてきました(^^) (22:50)

11:10 起床
14:30 朝食 野菜炒め、味噌汁 287kcal

(豚ひき肉100g 221kcal、キャベツ160g 37kcal、即席味噌汁 29kcal)
19:50 昼食 釜玉うどん 961kcal

(生うどん300g 810kcal、たまご2個 151kcal)
03:30 夕食 バナナ2本 120kcal

【今日の飲料】
スティックコーヒー2杯 85kcal
ホットコーヒー3杯 45kcal

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2015年11月29日(日)

2015年11月29日 | 日記
【今日の摂取カロリー】 1,803kcal

【今朝の体重】


バイト3時間も早上がり(^^) 今日はなんかイラ付く事が多かったので、ヒマでもなかったのですが、ヒマだと社員に言い張って早く帰りました(^^; まあ人件費削減に貢献(^^) (21:40)
明日は休み。月末の収支報告に伴う棚卸しをやらなければ。今月はスマホを購入したので公約の支出7万円以下は無理でした(^^; (21:45)
無性に天ぷらが食べたいぞ。 (23:40)
現在加入してる火災保険(アメリカンホーム)の終了案内が来ました(^^;
来年4/1で止めるってことみたい。今年の初めにも販売するかどうかでゴタゴタしてましたが、
こういうのをみると不安になってきますね(^^) (23:50)
買いなおし(ノ∀`) 無線アダプタが使い物にならないので、無線LANルーターを注文しました。安物買いの銭失いを何度繰り返せば良いのか・・・。
とりあえず今回の無駄金849円は来年度予算で取り戻す。まあお菓子を控える事ぐらいしか出来ないのですが(^^) (04:15)

08:45 起床 
09:55 出勤
16:50 帰宅
18:40 朝食 サバ缶、キャベツの千切り 565kcal

(キャベツ160g 37kcal、ドレッシング30g 32kcal、サバ味噌煮缶 496kcal)
19:30~21:00 昼寝
23:20 昼食 ざるそば、かぼちゃの煮つけ 620kcal

(乾麺150g 530kcal、めんつゆ50g 22kcal、かぼちゃ70g 68kcal)
06:30 就寝

【今日の飲料】
スティックコーヒー3杯 25+60+33+25 143kcal
ホットコーヒー2杯 30kcal

【今日のおやつ】
ブラックサンダー2個 220kcal
ピーナツチョコ 5個 165kcal
バナナ1本70g 60kcal

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2015年11月28日(土)

2015年11月28日 | 日記
【今日の摂取カロリー】 1,221kcal

【今朝の体重】


WiFiの接続が上手くいかない('A`)接続するのに帰宅して1時間半も掛かりました・・・。これではダメです。使い物になりません。もう少し研究してダメなら、無線LANルーターを買いなおします。 (22:35)
初めて自分のブログをスマホで見ました(^^)
凄く見辛くてワロタw

09:00 起床
10:40 出勤
20:30 帰宅
21:20 朝食 お好み焼き、かぼちゃの煮つけ 366kcal

(お好み焼き粉100g 169kcal、豚ひき肉50g 110kcal、キャベツ80g 19kcal、かぼちゃ70g 68kcal)
01:45 昼食 お好み焼き 341kcal
(お好み焼き粉100g 169kcal、豚ひき肉50g 110kcal、キャベツ80g 19kcal、マヨネーズ6g 43kcal)
03:00 就寝

【今日の飲料】
スティックコーヒー4杯 33+60+25+25 143kcal
ホットコーヒー2杯 30kcal

【今日のおやつ】
ピーナッツチョコ7個 231kcal
ブラックサンダー1個 110kcal

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