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手取り10万円。楽しく生きようとしてる日記と家計簿。
月7万円以内での生活が目標!
2018年のスローガン:節煙

2016年6月30日札幌へ

2016年06月30日 | 日記
08:30 起床 眠い(-_-)
09:00 朝食 ウェハース 

いまのところは雲の切れ間から青空が覗いてます。今日は午前中にホテル近くのスポットを見て関空に向かいます。
西本願寺

お寺の中に入ったのは久しぶりでした。お香の匂いが良いです。
拝観料無料なのですが、篤志として小銭全額(303円)を寄進しました( ・∀・)

11:40 京都出発
13:40 関空到着
阿弥陀様のおかげで、電車が遅れることなく到着ですm(__)m

明日からまた仕事だと思うと帰りたくないな(-_-)
2日の旅行だと感じないのですが、3日以上の旅行だと、帰りたくない感が強いです(._.)

出発遅れてるな。タバコがもう1本吸えたじゃないか(・∀・)
17:00 千歳到着
バラエティ豊かだな

17:50 千歳出発
飛行機の10分遅れが、30分のバス待ちに。便の少ない夜間だと1時間待ちになるとこでした(^^)
幸いバスは空いており、LCCの機内からだと特にそうですが、開放感を感じます(^^)

18:00 昼食 カロリーメイト 400kcal

この3日間は座ってた時間が長いので、尾てい骨が痛い(¯―¯٥)
19:25 帰宅 もう3日間ぐらい旅行してたかったな...
22:30 夕食 カレーライス、味噌汁


【今日の飲料】
スティックコーヒー2杯
コーヒー飲料500ペット
缶コーヒー
アイスコーヒー自宅33kcal
ホットコーヒー22kcal

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2016年6月29日(水) 

2016年06月29日 | 日記
1時間ぐらい寝れました。
04:30 朝食 サンドウィッチ 290kcal

天気が好転してる!夕方まで雨が降らないかも(・∀・)

駅が動き出しました。並んでるのは閉まってるJRで、南海はスムーズに買えました!

05:45 関空出発
モバイルバッテリーが壊れた(・・;)
スマホの電池が切れたら、シャレにならんので、ホテルに入るまで更新を控えます

10:00 間食 菓子パン

12時頃から降り始め土砂降りに(T_T)
予定を大幅にショートカットして、4〜5時間早くホテルへ。不貞寝します

15:50 ホテル到着
16:10 昼食 スーパーの弁当

16:50〜19:30 爆睡
19:50 昼食の続き


結局のところ、嵐山と伏見稲荷大社にしか行けなかった(-_-;)
清水寺への入口まで行ったのですが、人が多くて傘をさしてるから、とても歩けたものじゃなかった。

さっきまで騒いでた中国人がようやく静かになりました(^^)
ホテルの部屋を勝手に模様替えしてんじゃんない?と言うぐらい煩かったです(^o^;)
私の夜はこれからですからね( ・∀・)
食べ物も準備してあります。この他にも持ってきたウェハースやカロリーメイトが控えてます。

↑全部完食でございます(^^)

【来年度の旅行行動方針】
1.旅行メイン日の前夜は必ず熟睡できる環境にすること
2.荷物は極力少なく、カバンは小さく身軽で行動すること
3.旅行予算は増やさず減らさずに、旅行回数を減らすこと

【今日の飲料】
コーヒー500㍉ペット
スポーツ飲料555㍉
炭酸飲料350㍉缶
スティックコーヒー6杯

2016年6月28日(火) 京都へ

2016年06月28日 | 日記
【今朝の体重】


札幌は雲ひとつない快晴だ旅行出発日和ですな(^^)
しかし目的地が...うーん...どうみても雨が降りそうだな(^o^; まあ雨の京都も乙かも知れん。(12:35)


10:30 起床
12:10 朝食 冷奴、キャベツの千切り 320kcal

(豆腐300g216kcal、キャベツ140g33kcal、マヨネーズ10g71kcal)
冷蔵庫整理でお腹いっぱいです。
13:50 出発
14:40 間食 ロールケーキ 487kcal

予想通りバス車内はガラガラで、ソックス脱いで寛いでます(^^)
15:20 千歳空港到着
凄い人だな。殆ど旅行帰りの人かな。
時間があるので、展望デッキへ。
しかし良い天気だな( ・∀・)

機内 間食 カルパス2本 404kcal

20:25 関空到着

20:50 関空展望ホールに到着

小雨が原因か、営業時間終了が近いのが原因か、何れにしても誰もいない…
早々に撤収(^o^;)
さて朝まで関空ターミナルで過ごすぞ( ・∀・)

寝るベストポジで3人組の糞ババアが大声で喋り続けてる(-_-;)
ベンチは他にいっぱい空いてるのに、何でみんなが寝てる一角に来て騒ぐのだろうか…
煩くて仕方ないので場所移動。

外が一番静かだと分かった(^^)
しかし夜間に外のベンチで寝てるとホームレスの気分だな(^o^;)
ふと見上げると、隣の建物はホテルだった…。きっとフカフカのベッドで寝てるんだろうな…
ホームレス感がヒシヒシして切ないので移動🏃

始発まで3時間。昨夜の内にキップを購入しておけば良かった…
企画乗車券なので、窓口でなければ購入出来ない可能性があるのです。さっき通りかかったら、既に外国人が多数たむろってました。
先々月の大阪旅行の時も、キップを買うのに並んだことを思いだした(^o^;)

間食 カルパス1本 202kcal
   菓子パン 528kcal
   菓子パン 372kcal
   ウェハース 678kcal

【今日の飲料】
ホットコーヒー1杯22kcal
アイスコーヒー外出用500ml×2本 132kcal
コーヒー飲料500㍉ペット 235kcal

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2016年6月27日(月)

2016年06月27日 | 日記
【今日の摂取カロリー】 3,232kcal

【今朝の体重】


ヒマだったので早く帰ってきました。明日から旅行だ (20:50)

11:30 起床 眠いぜ
12:40 出勤
12:50 朝食 カロリーメイト半分 200kcal
17:50 間食 カロリーメイト半分 200kcal
20:20 帰宅
20:50 間食 菓子パン 512kcal

22:00~23:00 昼寝
23:05 間食 ウェハース 673kcal

00:40 昼食 鶏モモ肉のソテー、キャベツの千切り 584kcal

(鶏モモ肉240g480kcal、キャベツ140g33kcal、マヨネーズ10g71kcal)
03:10 夕食 サラダスパゲティ 909kcal

(パスタ150g567kcal、魚肉ソーセージ129kcal、マヨネーズ30g213kcal)
05:30 就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー1杯22kcal
アイスコーヒー職場66kcal
アイスコーヒー自宅2杯66kcal

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2016年6月26日(日) 休日

2016年06月26日 | 日記
【今日の摂取カロリー】 不明です

【今朝の体重】


「背伸び」
私の健康法です(^^)背伸びをすると目が覚めますし、体の疲れが抜けるのです。(14:20)
遂に死んだか...

まだ諦めてはいません。何かの拍子に蘇生する可能性もあります(^^) (18:30)
問題だらけ...

今度は私のメインであるプロバイダーメールがWin10のメールアプリに登録できないトラブル発生('A`) (18:40)

13:20 起床
14:00 間食 カルパス1本 202kcal
寝起きのカルパスが美味すぎる(*´Д`*)でも身体に悪そう(^^;
16:40 朝食 キャベツとニンジンのサラダ、炊飯器鶏、かぼちゃの煮つけ 456kcal

(キャベツ100g23kcal、ニンジン20g8kcal、かぼちゃ煮50g48kcal、鶏むね肉160g306kcal、マヨネーズ10g71kcal)
17:00 間食 ウェハース 638kcal

~20:40 昼寝
20:45 間食 カルパス1本 202kcal
22:10 昼食 から揚げ、麻婆豆腐、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ カロリー不明

食べた半分残すつもりが全部食べちゃった\(^o^)/
01:30 間食 アイスクリーム 162kcal
その後...
アイスクリーム162kcal、カルパス202kcal、炊飯器鶏460kcalを食べた

06:00 就寝

【今日の飲料】
アイスコーヒー自宅2杯66kcal
ホットコーヒー2杯 44kcal
CCレモン350ml缶 140kcal
カルピスソーダ350ml缶 123kcal

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