2016年6月30日札幌へ

08：30　起床　眠い(-_-)
09：00　朝食　ウェハース　

いまのところは雲の切れ間から青空が覗いてます。今日は午前中にホテル近くのスポットを見て関空に向かいます。
西本願寺

お寺の中に入ったのは久しぶりでした。お香の匂いが良いです。
拝観料無料なのですが、篤志として小銭全額(303円)を寄進しました（ ・∀・）

11：40　京都出発
13：40　関空到着
阿弥陀様のおかげで、電車が遅れることなく到着ですm(__)m

明日からまた仕事だと思うと帰りたくないな(-_-)
2日の旅行だと感じないのですが、3日以上の旅行だと、帰りたくない感が強いです(._.)

出発遅れてるな。タバコがもう1本吸えたじゃないか(・∀・)
17：00　千歳到着
バラエティ豊かだな

17：50　千歳出発
飛行機の10分遅れが、30分のバス待ちに。便の少ない夜間だと1時間待ちになるとこでした(^^)
幸いバスは空いており、LCCの機内からだと特にそうですが、開放感を感じます(^^)

18：00　昼食　カロリーメイト　400kcal

この3日間は座ってた時間が長いので、尾てい骨が痛い(¯―¯٥)
19：25　帰宅　もう3日間ぐらい旅行してたかったな...
22：30　夕食　カレーライス、味噌汁


【今日の飲料】
スティックコーヒー2杯
コーヒー飲料500ペット
缶コーヒー
アイスコーヒー自宅33kcal
ホットコーヒー22kcal

2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日

　

2016年6月29日(水)

1時間ぐらい寝れました。
04：30　朝食　サンドウィッチ　290kcal

天気が好転してる!夕方まで雨が降らないかも(・∀・)

駅が動き出しました。並んでるのは閉まってるJRで、南海はスムーズに買えました!

05：45　関空出発
モバイルバッテリーが壊れた(・・;)
スマホの電池が切れたら、シャレにならんので、ホテルに入るまで更新を控えます

10：00　間食　菓子パン

12時頃から降り始め土砂降りに(T_T)
予定を大幅にショートカットして、4〜5時間早くホテルへ。不貞寝します

15：50　ホテル到着
16：10　昼食　スーパーの弁当

16：50〜19：30　爆睡
19：50　昼食の続き


結局のところ、嵐山と伏見稲荷大社にしか行けなかった(-_-;)
清水寺への入口まで行ったのですが、人が多くて傘をさしてるから、とても歩けたものじゃなかった。

さっきまで騒いでた中国人がようやく静かになりました(^^)
ホテルの部屋を勝手に模様替えしてんじゃんない？と言うぐらい煩かったです(^o^;)
私の夜はこれからですからね（ ・∀・）
食べ物も準備してあります。この他にも持ってきたウェハースやカロリーメイトが控えてます。

↑全部完食でございます(^^)

【来年度の旅行行動方針】
1.旅行メイン日の前夜は必ず熟睡できる環境にすること
2.荷物は極力少なく、カバンは小さく身軽で行動すること
3.旅行予算は増やさず減らさずに、旅行回数を減らすこと

【今日の飲料】
コーヒー500㍉ペット
スポーツ飲料555㍉
炭酸飲料350㍉缶
スティックコーヒー6杯

2016年6月28日(火) 京都へ

【今朝の体重】


札幌は雲ひとつない快晴だ旅行出発日和ですな(^^)
しかし目的地が...うーん...どうみても雨が降りそうだな(^o^;　まあ雨の京都も乙かも知れん。(12：35)


10：30　起床
12：10　朝食　冷奴、キャベツの千切り　320kcal

(豆腐300g216kcal、キャベツ140g33kcal、マヨネーズ10g71kcal)
冷蔵庫整理でお腹いっぱいです。
13：50　出発
14：40　間食　ロールケーキ　487kcal

予想通りバス車内はガラガラで、ソックス脱いで寛いでます(^^)
15：20　千歳空港到着
凄い人だな。殆ど旅行帰りの人かな。
時間があるので、展望デッキへ。
しかし良い天気だな（ ・∀・）

機内　間食　カルパス2本　404kcal

20：25　関空到着

20：50　関空展望ホールに到着

小雨が原因か、営業時間終了が近いのが原因か、何れにしても誰もいない…
早々に撤収(^o^;)
さて朝まで関空ターミナルで過ごすぞ（ ・∀・）

寝るベストポジで3人組の糞ババアが大声で喋り続けてる(-_-;)
ベンチは他にいっぱい空いてるのに、何でみんなが寝てる一角に来て騒ぐのだろうか…
煩くて仕方ないので場所移動。

外が一番静かだと分かった(^^)
しかし夜間に外のベンチで寝てるとホームレスの気分だな(^o^;)
ふと見上げると、隣の建物はホテルだった…。きっとフカフカのベッドで寝てるんだろうな…
ホームレス感がヒシヒシして切ないので移動🏃

始発まで3時間。昨夜の内にキップを購入しておけば良かった…
企画乗車券なので、窓口でなければ購入出来ない可能性があるのです。さっき通りかかったら、既に外国人が多数たむろってました。
先々月の大阪旅行の時も、キップを買うのに並んだことを思いだした(^o^;)

間食　カルパス1本　202kcal
　　　菓子パン　528kcal
　　　菓子パン　372kcal
　　　ウェハース　678kcal

【今日の飲料】
ホットコーヒー1杯22kcal
アイスコーヒー外出用500ml×2本　132kcal
コーヒー飲料500㍉ペット　235kcal

2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日

　

2016年6月27日(月)

【今日の摂取カロリー】　3,232kcal

【今朝の体重】


ヒマだったので早く帰ってきました。明日から旅行だ　(20：50)

11：30　起床　眠いぜ
12：40　出勤
12：50　朝食　カロリーメイト半分　200kcal
17：50　間食　カロリーメイト半分　200kcal
20：20　帰宅
20：50　間食　菓子パン　512kcal

22：00～23：00　昼寝
23：05　間食　ウェハース　673kcal

00：40　昼食　鶏モモ肉のソテー、キャベツの千切り　584kcal

(鶏モモ肉240g480kcal、キャベツ140g33kcal、マヨネーズ10g71kcal)
03：10　夕食　サラダスパゲティ　909kcal

(パスタ150g567kcal、魚肉ソーセージ129kcal、マヨネーズ30g213kcal)
05：30　就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー1杯22kcal
アイスコーヒー職場66kcal
アイスコーヒー自宅2杯66kcal

2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日

　

2016年6月26日(日) 休日

【今日の摂取カロリー】　不明です

【今朝の体重】


「背伸び」
私の健康法です(^^)背伸びをすると目が覚めますし、体の疲れが抜けるのです。(14：20)
遂に死んだか...

まだ諦めてはいません。何かの拍子に蘇生する可能性もあります(^^)　(18：30)
問題だらけ...

今度は私のメインであるプロバイダーメールがWin10のメールアプリに登録できないトラブル発生('A`)　(18：40)

13：20　起床
14：00　間食　カルパス1本　202kcal
寝起きのカルパスが美味すぎる（*´Д｀*）でも身体に悪そう(^^;
16：40　朝食　キャベツとニンジンのサラダ、炊飯器鶏、かぼちゃの煮つけ　456kcal

(キャベツ100g23kcal、ニンジン20g8kcal、かぼちゃ煮50g48kcal、鶏むね肉160g306kcal、マヨネーズ10g71kcal)
17：00　間食　ウェハース　638kcal

～20：40　昼寝
20：45　間食　カルパス1本　202kcal
22：10　昼食　から揚げ、麻婆豆腐、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ　カロリー不明

食べた半分残すつもりが全部食べちゃった＼(^o^)／
01：30　間食　アイスクリーム　162kcal
その後...
アイスクリーム162kcal、カルパス202kcal、炊飯器鶏460kcalを食べた

06：00　就寝

【今日の飲料】
アイスコーヒー自宅2杯66kcal
ホットコーヒー2杯　44kcal
CCレモン350ml缶　140kcal
カルピスソーダ350ml缶　123kcal

2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日