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手取り10万円。楽しく生きようとしてる日記と家計簿。
月7万円以内での生活が目標!
2018年のスローガン:節煙

8/31

2012年08月31日 | 日記
11:30 起床
12:40 出勤
00:30 帰宅  精神的に疲れた1日でした・・・
01:00 夕食
08:00 就寝

朝食 なし

昼食 なし

夕食 インスタントラーメン

(即席麺2袋 \78、もやし1袋 \19、乾燥わかめ少々)

間食 魚肉ソーセージ1本、缶ジュース1缶 

8/30

2012年08月30日 | 日記
08:00 起床
10:00 朝食
11:00
 ~  昼寝
13:00

18:00
 ~  昼寝
20:00
23:00 
 ~  夕食
01:00
02:30 就寝

朝食 焼きソバ



昼食 なし


夕食
 前菜 そうめん
 主菜 ジャンボフランク2本
 デザート グレープフルーツ1/2個


間食 ホタテの子の煮物、缶ジュース2本  \181+50+50



8/29

2012年08月29日 | 日記
12:15 起床
12:50 出勤
00:10 帰宅
00:30
 ~  夕食
02:00
06:30 就寝

朝食 なし

昼食 なし

夕食 
 前菜 カボチャの煮つけ、麦茶  (カボチャ見切り品\47)
 主菜 牛焼肉、キャベツの千切り、麦茶 (牛バラ400g \200、キャベツ1/4カット \15)
 デザート グレープフルーツ  (グレープフルーツ1/2個 \25)



間食 菓子パン、ジュース1缶 \50+50

8/28

2012年08月28日 | 日記
12:00 起床
12:40 出勤
23:40 帰宅
24:00
 ~  夕食
01:15
06:00 就寝



朝食 なし

昼食 なし

夕食 
 前菜  菓子パン、アイスコーヒー  (菓子パン1個\50)
 主菜  きのことコンソメのスパゲティー、麦茶 (パスタ200g\31、レトルトソース\65)
 デザート グレープフルーツ  (グレープフルーツ1個\50)


間食 菓子パン2個、ジュース3本 \100+150

8/27

2012年08月27日 | 日記
( ´)Д(`)様

コメントありがとうございます(^^)
ご心配お掛けしました。まだまだ暑いですね。休みの日はとにかく食べて寝ることを心がけてます(^^)
( ´)Д(`)さんもお体に気をつけて下さい(^^)



12:00 起床
12:40 朝食
14:30
 ~  昼寝
18:00
21:00 昼食
22:00
 ~  昼寝
01:00
04:30 夕食
07:00 就寝


朝食 牛焼肉丼

(味付牛バラ肉200g\100、ご飯1合\54)


昼食 サラダスパゲティー

(パスタ200g\31、魚肉ソーセージ2本\64)


夕食 ホットケーキ

(ホットケーキミックス200g\49、卵1個\10、牛乳150ml\22)