2014年 7/6 (日) 休日

【今日の摂取カロリー】　2,555kcal　(食：1,480　菓：914　飲：161)
【今日の食費】　461円

スポーツ観戦に出かけてました。疲れました(^^)昼寝から目覚めてもの凄く空腹です(^^;　ご飯が炊けるまであと1時間('A`)　(20：15)

07：50　起床　くもり　室温：24℃
08：30　外出
　出先　間食　菓子パン2個　126円　914kcal
18：10　帰宅　疲れた(^^)
18：40～19：40　昼寝　
21：40　昼食　カレーライス、サバの塩焼き　247円　1,480kcal

(ご飯2合 \96 1,076kcal、レトルトカレー2袋 \100 242kcal、サバ80g \51 162kcal)
お代わりしました(^^)ご飯2合食べないと満足しない体になりました(ノ∀｀)
恐ろしいことに満腹なのに、食後のお菓子を食べたくてうずうずしています(^^;
22：30　就寝

飲料　自宅　アイスコーヒースジャータ　1杯　24円　41kcal
　　　　出先　アイスコーヒー　25円　69kcal
　　　　　　　　アイスコーヒースジャ　39円　51kcal

今日の体重
朝：
夜：

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130706