福岡市中央区社交ダンス教室《ダンススクールライジングスター》Gooブログ。福岡県社交ダンスボールルームダンススタジオ。

福岡県福岡市中央区清川社交ダンス教室ダンススクールライジングスター。こどもからシルバー世代まで親子3世代で楽しく踊ろう。

鍋の季節になりました【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

2021年11月30日 | 横瀬浩一【ダンススクールライジングスター経営指導・社交ダンス講師】

こんにちは、横瀬です。

今日は雨で一段と寒くなりましたね。寒くなると鍋が恋しい季節になりました。

博多の代表的な鍋料理といえば「もつ鍋」と「水炊き」です。

もつ鍋はもつ…牛ホルモンが入った鍋です。野菜はキャベツにニラをふんだんに入れます。

あとは豆腐とゴボウを入れて煮込みます。スライスしたニンニクと鷹の爪と胡麻を降りかけます。

味は醤油ベースや味噌ベースなどがあります。

シメは「おじや」でもいいですが「チャンポン麺」がおススメです。

 

そして「水炊き」はあごダシ(トビウオ)で鶏を煮込むダシで白菜や白ネギ、博多春菊や水菜を煮込みます。

エノキやシイタケもダシが出ます。

白菜の代わりにキャベツでも代用できます。人参や豆腐、鶏や魚のツミレを入れ煮込みます。

シメは「おじや」がおススメです。最近はチーズをトッピングしてリゾット風にするのもあります。

 

鍋ではありませんが、博多の一品料理のオススメは「ゴマサバ」と「酢もつ」です。

「ゴマサバ」は新鮮なサバの刺身に醤油だれで味付けし摺り胡麻をあえてネギとノリをまぶします。

わさびをお好みで入れます。

「酢もつ」はボイルしたもつを細かく切って酢醤油で和えます。ネギをまぶして完成です。

柚子胡椒を入れても美味しいです。

焼酎や冷酒にとても合いますよ。

 

 

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今年2回目の宮地嶽神社へ【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

2021年11月29日 | 横瀬浩一【ダンススクールライジングスター経営指導・社交ダンス講師】

こんにちは、横瀬です。

昨日は休みだったので宮地嶽神社まで行ってきました。

嵐のCMで聖地となった「光の道」は相変わらず撮影スポットになってます。

参拝者も増えて観光バスも来てました。

コロナ禍で正月に参拝できなかったので5月の緊急事態宣言発令前に来ました。そして昨日は2回目の参拝でした。

日本一の「しめ縄」です。縄の結びの房にもお賽銭が入ってます。

猿回しもギャラリーが集まってました。

5月は観客がいなくて猿も寝てましたが、今回は観客もいて張り切って演技してました。

宮地嶽神社の奥の方にもたくさんの花や木々が植えられてて、季節季節で楽しめます。

昨日は菊の花が飾ってありました。

疫病退散、商売繁盛、無病息災を祈願してきました。

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この季節足のこむらがえり(足がつる)にご注意を(福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより)

2021年11月26日 | 福岡市社交ダンス教室・ダンス練習場

こんにちは、あらきです

 

ここ数日でまた寒くなりましたね

この季節、特に今年もコロナ感染対策のため風通しを良くしてますが、そのために足元が冷えてしまう可能性が高くなります。結果足がつる(こむらがえり)を起こしやすくなりますので、踊る前には必ず準備体操や整理体操を行って下さいねm(_ _)m

 

準備体操も例えば足首を回すやアキレス腱を伸ばす肩周りを動かす等の簡単な動作で良いと思います

自分もレッスン前には足首やアキレス腱などを軽く動かしてからスタートしてます

 忘れがちですが、レッスン終わった後の整理体操も重要だそうですm(_ _)m

 

また足冷え対策のため、自分はこの季節レッグウォーマーは手放せなくなってます

 

少し調べましたが、足がつる原因に冷え、いきなり動く、の他に身体の水分不足ミネラル不足もあるそうです。

だから寒くなるとつい水分補給も忘れてしまいがちですが、レッスンの途中でもしっかり水分補給ミネラル補給をおこなって下さいねm(_ _)m

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出張レッスン再開につき生徒さん募集してます【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・福岡のダンススクールライジングスター】

2021年11月26日 | 横瀬浩一【ダンススクールライジングスター経営指導・社交ダンス講師】

こんにちは、横瀬です。

以前ここのブログにも書きましたが、イオンモール香椎浜のJEUGIAカルチャーセンターでの講座が再開しました。

講師は私、横瀬です。

イオンモール香椎浜へは博多駅や天神からもバス一本で来れます。

ここ最近、発展してきた千早地区やアイランドシティ照葉の近くです。

ここで「リフレッシュ社交ダンス」として毎週水曜日15:00~16:00で講座をやってます。

ここは講座も本当に充実してます。珍しいのは子供さんの講座が多いです。

スタジオも綺麗である程度の広さがあります。

近隣の方の生徒さんを募集してます。詳しくは☎092-674-3401 JEUGIAカルチャーセンターまで。

 

あわせて宗像市の南郷コミセンでも生徒さん募集してます。

国道3号線光岡バス停から徒歩5分くらいで、駐車場あります。

※写真は南郷コミセンのサイトより拝借

毎週金曜日19:00~21:30にレッスンしてます。詳しくは☎0940-36-3465 まで。

こちらは競技選手も指導してます。

コロナ禍の自粛生活で身体を動かす機会が減ってます。何か運動を始めたいなら社交ダンスが最適です。

見学もできますのでご興味のある方はお問い合わせください。

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久しぶりのデモ「福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスター」

2021年11月25日 | 【福岡】社交ダンスパーティー・イベント

こんにちは。ともこです。

今週は随分と気温が下がり寒くなってきました。風邪をひいてしまった方もいるようなので、寒さ対策よろしくお願いします。

先日の祝日は久々のホテルでのパーティーに参加してきました。約2年ぶりになります。参加された方も久々のホテルでのパーティーに楽しんでおられたようです。

私も久々のデモで久々にメイクや髪のセットをしました。髪をショートにしていたのでこ「これ髪上げできるか?」と心配でしたが、なんとかまとめることができました。ドレスも久々に来てみました。やっぱり衣装をつけると気合が入ります。唯一今までと違っていたのはマスクをつけて踊ったことです。レッスンや練習でつけているので慣れてはいますが、やっぱりちょっと苦しいですね。

少しずついろんなイベントが復活してきています。ライジングスターのスタジオでの12月のパーティーではダンスタイムも始めます。トライアルや演技発表出場者以外の方の参加もできますのでよろしくお願いします。

もちろん感染対策はしっかりと行いますのでご安心ください。

 

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ホテルでのパーティー再開【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】

2021年11月24日 | 【福岡】社交ダンスパーティー・イベント

皆さん、こんにちは、横瀬です。

昨日はイリスダンススクールのパーティーにお邪魔させていただきました。

仲良くさせてもらってる菖蒲先生のスタジオのパーティーでした。

2年ぶりのホテルでのパーティー参加だったのでワクワク感あり緊張感ありでした。

久しぶりに顔なじみの方にもお会いでき、アットホームな雰囲気でとても良かったです。

大変お世話になりました。

コロナ禍で感染症対策も万全になされてました。

まだこれからコロナ感染がどうなるか分かりませんが、徐々にイベントも再開されていくと思います。

当スクールは今年までホテルやイベント会場でのパーティーは自粛いたします。

来年は25周年パーティーを11月末か12月初旬に予定してます。

まだ企画段階ですが、皆様どうぞご参加いただき盛り上げていただきたいと思っております。

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晩秋から冬へ【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】

2021年11月22日 | ダンススクールライジングスターお知らせ【福岡の社交ダンス教室】

こんにちは、横瀬です。

今日は雨で寒くなりましたね。

先日の出張に行く前に天神を通ったら凄い人出でした。

市役所前広場もクリスマスマーケットをやってました。

ここも2年ぶりのクリスマスマーケット開催です。大変賑わってました(*^▽^*)

出張先の南郷コミセンの木々はもう紅葉してました。

ここは唯一季節が感じられるところです。

いよいよ晩秋から冬へ季節が移って行きますね。

 

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クリスマスパーティー用の曲編集しました(福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより)

2021年11月19日 | 【福岡】社交ダンスパーティー・イベント

こんにちは、あらきです

 

クリスマスパーティーで使うダンスタイムのCDを編集しました

今回はマスク着用でのダンスタイムとなりますので、通常のダンスタイムの曲より若干短くしてます。

また曲間も手の消毒が出来る様に今までよりは少し長めに開けてます

久しぶりのダンスタイム楽しみましょうね

 

色々と感染対策を考えてパーティーを行う予定ですので、安心して参加して下さいねm(_ _)m

 

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今日は何の日【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】

2021年11月18日 | 横瀬浩一【ダンススクールライジングスター経営指導・社交ダンス講師】

こんにちは、横瀬です。

今日は今年のボジョレー・ヌーボーの解禁日だそうです。

秋も深まり美味しい食材も出回ってますし、料理にワインはとても美味しいと思います。

今日11月18日他には、「土木の日」だそうです。十一と十八で土木らしいです(;^_^A

「いい家の日」でもあります。

そして「音楽著作権の日」らしいです。

音楽著作権協会(JASRAC)は1939年(昭和14)年11月18日に設立されたそうです。

そんなに歴史があるとは知りませんでした。

音楽著作権は楽曲だけでなく歌詞にも著作権がかかります。

明日は金曜日です。コロナも随分と収まり、花金を楽しまれる方もいらっしゃると思いますが、感染症対策のガイドラインは守って行きましょう。

それではよい週末をお迎えください。

 

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クリスマスツリーを飾りました【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】

2021年11月17日 | 【福岡】社交ダンスパーティー・イベント

こんにちは、横瀬です。

JR博多駅のイルミネーションが綺麗ですが、昨日スタジオにもクリスマスツリーを飾りました。

ちょっとコードが短いですが、光ファイバーが綺麗です。

早くも11月中旬を過ぎ、今年も1ヶ月半となりました。

今年もコロナ禍の1年でイベントや競技会の中止が相次ぎました。

コロナ感染者が激減して落ち着いてきましたが、まだまだ油断はできません。

引続き感染症対策を万全にレッスンやパーティーをやっていきたいと思います。

 

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背中を綺麗に見せるためのタオルを使ったストレッチ「福岡市社交ダンススタジオ、ダンススクールライジングスター」

2021年11月16日 | 荒木智子【ライジングスター社交ダンス講師】

こんばんは。ともこです。

ずいぶん日が短くなってきました。朝晩はさむくなってきましたので風邪をひかないようにしてます。日曜日はインフルエンザワクチンを打ってきました。まだ触るとちょっと痛いです。😂

今回は冷えた体をストレッチで血液循環をよくするタオルストレッチの紹介です。

タオルを使うことで体を安定してストレッチしにくい部位でも正しい姿勢で無理なく行えます。スタンダートを踊るときにホールド気になりませんか?特に背中が美しく見えるとポイントアップにつながると思います。すっきりとした背中をタオルストレッチて手に入れましょう!

まずは体幹のストレッチ

両手でタオルの両端を握り腕をまっすぐに上げていきます。その後上体をゆっくりと傾けていきましょう。息を吐きながら行います。元に戻したら反対側も同様に行いましょう。

次に肩甲骨を動かしていきます。

先ほどと同様にタオルの両端を持って腕を上にあげそのままタオルが頭の後ろにくるように息を吐きながらゆっくりと肘を引いていきます。痛みがある場合は無理をせず痛くないところでやめておきます。タオルを長く使うとやりやすくなります。

肩甲骨がしっかりと動いているのを感じましょう。胸の前が開いていくのを意識して行います。10〜15回ほど行うと背中周りがすっきりしてくると思います。

お風呂上がりにでもぜひ行ってみてください。

 

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ダンスの日【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター

2021年11月15日 | 横瀬浩一【ダンススクールライジングスター経営指導・社交ダンス講師】

こんにちは、横瀬です。

コロナ禍で自粛生活も長くなり、テレビを見る機会が増えました。

特にNHKのドラマを欠かさず見てます。

 

今年の大河ドラマは「青天を衝け」で日本資本主義の父と称される渋沢栄一の物語です。

幕末から明治の話ですが、文明開化が進みいよいよ日本も1889年(明治22年)11月29日に議会が開かれました。

外国の外交官を接待する鹿鳴館も建てられ、この時に舞踏会も開かれたそうです。

これにより日本ボールームダンス連盟が11月29日をダンスの日と制定しました。

日本ボールルームダンス連盟(JBDF)では11月に毎年「ダンスの日」のイベントを各連盟で開催してます。

日時は大体11月下旬の日曜日や勤労感謝の日(23日)に開催してます。但し昨年はコロナ禍で中止でした。

 

現在放送されてるNHK朝ドラの「カムカムエヴリバディ」にも、ダンスホールのシーンが出てきます。

こちらは大正から昭和の物語を描いてます。

昨年放送された朝ドラ「エール」にもダンスホールと生バンドのダンスシーンがありました。

見逃した方はNHKオンデマンド U-NEXTで見ることができます。

ドラマでダンスシーンが出てくると思わず見入ってしまいます(;・∀・)

 

 

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夢の中でも踊って?ます(福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより)

2021年11月12日 | 福岡市社交ダンス教室・ダンス練習場

こんにちは、あらきです

 

先日、生徒さんとアマチュア演技発表を踊る夢を見ました

でも踊る場所が、高さ2〜3mの矢倉の上で、しかも所々穴が空いていて、高さも怖いし穴に落ちないように気を付けてたら、全然踊れずに終わってしまったという夢でした

写真は夢とは関係ありません

 

結構踊る夢は見るのですが、上記のようにちゃんと踊れた事があまり無いですね

例えば、競技会でワルツを踊ってるのですが、フロアーが何故か迷路になっていて、迷路の出口に出られたカップルが勝ち残るというものであったり、同じように競技会なのですが、フロアーが急な登り坂になっていて、頂上に辿り着いたカップルが優勝みたいな‥もはやダンスの競技会では無いですよね

後踊る前なのかな?控室にいて自分のヒートが競技が始まろうとしてるのですが、大会のフロアーまで、やはり迷路みたいになっていてたどり着けずに目が覚めてしまった

という夢もありました

 

12月にはクリスマスパーティーがありますが、フロアーが高くなってたり、とか迷路になっている等は当然ありませんので、安心していらして下さいね

皆様のご参加お待ちしておりますm(_ _)m

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今日は何の日?【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通・柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】

2021年11月11日 | 横瀬浩一【ダンススクールライジングスター経営指導・社交ダンス講師】

こんにちは、横瀬です。

今日は11月11日です。何の日でしょう?

これは昨年もブログネタでやりましたね(;^_^A

真っ先に思い浮かべるのが「ポッキー&プリッツの日」です。

その他に「電池の日」

「きりたんぽの日」

「棒ラーメンの日」

「煙突の日」

上の5つは「1」が棒状に見えるからでしょうね(;・∀・)

 

「鏡の日」は左右対称という意味から11月11日を鏡の日としてますが、実は11月30日も「鏡の日」です。

1130で「いいミラー」から来てるようです。

「サッカーの日」は1チーム11人なので分かりますね。

 

 

 

などなど50以上あるようです。11月は一番記念日が多い月でもあります。

 

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初めてスタジオに来られる方へ【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】

2021年11月10日 | 福岡市社交ダンス教室・ダンス練習場

こんにちは、横瀬です。

今日は12月上旬の気温となってる福岡市内です。雨が降ったりやんだりの変な天候でした。

さすがに今日はコートを着てきました。皆さんも風邪などひかれませんようにご注意ください。

コロナ感染者が減ってきてだいぶ収束してますが、まだ完全に終息したわけではありません。

イギリスやロシヤ、シンガポールや韓国でもまた変異株が拡大してるそうですね。空港などまた自由になると一気に感染者が増えるかもしれません。

昨年も12月から年始にかけてかなり増えましたから、まだまだ用心しなくてはなりません。

初めて当スタジオに来られる方へ

スタジオがあるグッドタイムホーム4は高齢者の介護施設になっております。

それでコロナ感染対策は非常に神経をとがらせてますので、表の入口は今は介護施設関係の方しか入れなくなってます。

2階、3階のテナント関係の皆様は、裏の駐車場側の入口から入っていただき、階段で2階までお越しください。

ご面倒をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

 

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