福岡市中央区社交ダンス教室《ダンススクールライジングスター》Gooブログ。福岡県社交ダンスボールルームダンススタジオ。

福岡県福岡市中央区清川社交ダンス教室ダンススクールライジングスター。こどもからシルバー世代まで親子3世代で楽しく踊ろう。

スローフォックストロットのエクササイズ【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】

2024年04月04日 | 【福岡】社交ダンスグループレッスン

こんにちは、横瀬です。

4月から中級サークル「楽しく10ダンス」はスローフォックストロットをやってます。

前回はボール投げで前後のスイングのイメージを説明しました。

前後にスイングしてる動作に、揺りかごのように左右に揺れてる動作を加えます。

一番動かすのは骨盤です。骨盤を動かすエクササイズを説明します。

上半身を保って骨盤を左上に持ち上げます。立ってやるのは難しいので、椅子に座って左側のお尻を持ち上げる感覚です。

反対側も右側のお尻を持ち上げます。この時に上半身が動かないようにキープしてください。

最初はあまり動かないかもしれませんが、動くようになったら骨盤全体を左右に回転させてるように動かして下さい。

それが出来るようになったら、今度は肩甲骨も動かします。

左側のお尻を椅子から上げたら、左側の肩甲骨を下げて左の骨盤とあばら骨を縮めます。

同じように右側のお尻を上げて、右側の肩甲骨を下げ右の骨盤とあばら骨を縮めます。

それが出来るようになったら、左側の骨盤を左後ろに右の肩甲骨を右前にストレッチします。

反対側の右骨盤を右後ろに、左肩甲骨を左前に斜めにストレッチします。

このエクササイズをやると骨盤が左右に動くようになってきます。

男子がフェザーステップを踊る時は、骨盤が左斜めに振り上げるイメージです。

スリーステップは骨盤が右斜めに振り上げるイメージです。

固い椅子に座って練習してみてください。

 

 

 

 

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今月からの「楽しく10ダンス」は【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、渡辺通、柳橋・福岡のダンススクールライジングスター】

2024年04月03日 | 【福岡】社交ダンスグループレッスン

こんにちは、横瀬です。

怒涛の3月が終わり、新年度の4月がスタートしました。

今月から私の中級サークル「楽しく10ダンス」スタンダード種目はスローフォックストロットをやってます。

スローフォックストロットで一番習いたい!とご意見をいただくのが、スイングの方法です。

私はボールを使って説明してます。

例えばスローフォックストロットの女子のフェザーステップだと写真のようにボールを前方から後方へ、矢印の軌道を描くようにやってみます。

ボールの軌道は右側の前方からスイングされます。

右足の脹脛(ふくらはぎ)や腿(もも)の辺りをボールが後方に降りあがるのをイメージして

重心から動作を起こして先端であるボールを後方へ振り上げます。

重心からの動作とボールの軌道を連動させてください。手や腕だけでボールを動かさないでください。

振り切るところまでがスイングなので、そこからニュートラルになりながら、今度は左側がスイングしていきます。

後退のステップはボールを後ろに下から投げてるイメージです。

因みに前進は後方から前方にボールを投げてるイメージです。

この動作がダンスのCBMになっていきます。

続く…

 

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女性同士で楽しむレディース社交ダンス  【福岡・博多の社交ダンススクールライジングスター】

2023年09月20日 | 【福岡】社交ダンスグループレッスン

こんにちは、ひろみです。

10月より、女性限定のレディースクラスと期間限定のジルバやブルースなどのパーティーダンスのクラスなどを始めます。

女性限定クラスは、毎週水曜日の12時からのクラスで現在3名の予約が入っていますのでよかったら皆さんも一緒に始められませんか❓

パーティーダンスクラスは、新規生徒様のご希望を伺いながら開講していきますね。

女性限定のレディースクラスでは、まずは、女性同士で楽しむ社交ダンスを目指します。

そして、ダンス姿勢、立ち方、歩き方、動き方、リズムの取り方、リードとフォローの仕方、表現方法などをベーシックをもとに習得できるよう丁寧にゆっくり指導していきたいと思っています。(ゆっくり指導していきますので、初心者や基礎からやってみたい方におすすめです。)

基本的なことを習得したら、男性と踊っても前よりフォローが上手くなるのでパーティーでも楽しめますし、男性が少ない場合は、女性同士で楽しく踊りましょう‼️

 

女性の方の個人レッスンも募集しています。(横瀬ひろみ)

好きな音楽で、振付します。

好きな衣装で、メイクもバッっチリ決めて一緒に踊りましょう。

# 女性同士で楽しむ社交ダンス  
女性同士での社交ダンスは、とても楽しい活動です。友人や仲間と一緒に楽しく踊ることで、ストレス解消やリフレッシュができます。また、女性同士での社交ダンスは自由度が高く、自分たちでステップや振り付けを決めることもできます。それに加えて、社交ダンスは女性同士の絆を深めることにも繋がります。パートナー同士の連携やコミュニケーションが求められるため、一緒にダンスをすることで信頼関係が築かれ、友情が深まることでしょう。さらに、女性同士での社交ダンスは自己表現や自信の向上にもつながります。自分の感情や魅力をダンスを通じて表現することができるため、内面の成長も感じられることでしょう。女性同士での社交ダンスは多くの魅力があり、心身の健康にも良い影響を与えます。  

 

 

 

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女性同士の社交ダンスで、初めてでも楽しめる!【福岡市中央区の社交ダンススクールライジングスター】

2023年09月13日 | 【福岡】社交ダンスグループレッスン

こんにちは、ひろみです。

秋の新規生徒募集キャンペーンにつき、初心者のための社交ダンスレッスンを強化中ですが、10月より毎週水曜日の12時から女性限定のサークルを開講します。(担当:横瀬ひろみ)

女性同士の社交ダンスとは、女性同士がぺアを組んで社交ダンスを踊ることですが、最近、男女ペアだけでなく同性同士のペアも人気です。

女性同士での社交ダンスは、男性と踊るよりも身体の動きが柔らかく、優雅に踊れる 点が魅力的で、初心者でも、女の先生なら気軽に女性ならではの動き方などならうことができます。

ダンスの姿勢、歩き方、動き方、腕の使い方、フォローの仕方など…丁寧に指導しますのでよかったら、ご参加ください。


 
 
 
 
 
 
 

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土曜日の社交ダンスサークルと新規生徒募集【福岡市中央区の社交ダンススクールライジングスター】

2023年09月09日 | 【福岡】社交ダンスグループレッスン

こんばんは、ひろみです。

私は、土曜日に、サークル2つをダンススクールライジングスターで担当していますが、1つは、16時30分からの中級サークルで、もう一つは、19時からのヤングサークルです。

中級サークルは、今日は、先日のサマーセミナーで勉強したルンバのベーシックステップと、ワルツのヴァリエーションをレッスンしました。ベーシックステップは、たくさん踊っていますが、ステップの組み合わせが違うと、頭の体操にもなりますし、慣れたルーテンだけだとリードもなんとなく慣れで踊ってしまうので、たまには順番の違うステップもいいものです。

ワルツは、オーバーターン、ターニングロック、ランニングウィ−ブ、タンブルターン、スローアウェーオーバースウェーとちょっと難かしいステップでしたが、皆さんよく踊っていらっしゃいました。特に、タンブルターンのライズからのアップ、スウェー、ピボットなど体全体を使ってバランスをとるところが、体の引き上げができていないとなかなか難しいですが、熱心に挑戦されていました。

シニア男性が多いので、特に女性の生徒様の入会をお待ちしております。

ヤングサークルでは、今日は、ルンバとタンゴのベーシックをしました。

タンゴは、ステップ中心に、ルンバは、ステップは覚えたので体の使い方を今日はレッスンしました。

クリスマスに向けて、発表会にも参加したいなということだったので、楽しんで続けていただけたらいいなと思っています。

こちらは、20代〜40代の若い世代の方を中心としたサークルですので、お仕事帰りに、軽い運動のつもりで始められませんか❓

こちらも、生徒募集中です。

ビラが1万枚刷り上がりましたので、来週からポスティングしてきます。新しいサークルも随時開講しますので、お友達もご紹介ください。

 

 

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ワンコインフリーダンス再開します【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

2023年08月22日 | 【福岡】社交ダンスグループレッスン

こんにちは、横瀬です。

お盆を過ぎても酷暑が続いてますね(;・∀・)

皆さん、熱中症にはご注意ください。教室はガンガン冷房を効かせてレッスンしております。

来月よりワンコイン(500円)フリーダンスを再開します。火曜日の午後1時~1時45分に開催します。担当は私、横瀬です。

9月5日(火)から開始いたします。

どなたでもご参加いただけます。※写真はイメージです。

初心者の方でもダンスを始めたい方大歓迎です。マンボやスクエアルンバならすぐに踊れるようになります。

お友達を誘ってご参加ください。

それから、今は日中は酷暑なので午前中のレッスンもやっております。

10時からやっておりますが、前日までにご予約が必要になります。

どうぞよろしくお願いいたします。

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九州の綺麗な風景を見てきました。「福岡市社交ダンス教室」ダンススクールライジングスター

2023年08月16日 | 【福岡】社交ダンスグループレッスン
こんにちは。ともこです。

昨日は福岡市科学館で、プラネタリウムを見てきました。😆
夏休み中の平日しか開催されない番組でしたが、お盆休みだったので見ることができました。

誰かに見せたい風景

タイトル通りの九州の綺麗な風景と星空を巡るプラネタリウムでした。
ナレーションなどはなく音楽と日本の季節や情景などを現す言葉での構成で45分間があっという間に過ぎ、癒しの時間でした。
開場前には写真を撮ってもいいとのことでしたので、夏の花火をどうぞ。



九州、福岡にこんなに素晴らしい景色があるのが嬉しくなりました。
きっと目線を変えると何処にでも素晴らしい場所が見えてくるのではと思ったらちょっとワクワクしてきました。
本当に誰かに見せたい風景でした。
今月28日まで開催中。

ライジングスター✨ご新規様無料体験レッスンご予約お待ちしてます。
092-524-4041までお問い合わせ下さい。
お待ちしております。


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25周年記念舞踏会から新たな目標にむかって【福岡の社交ダンス教室ライジングスター】

2023年07月23日 | 【福岡】社交ダンスグループレッスン

こんにちは、ひろみです。

ダンススクールライジングスター25周年記念舞踏会が終わって2週間たちましたが、新たな目標にむかってがんばっていらっしゃる生徒様もいらっしゃるかと思います。

そんななか、今回、唯一サークルでフォーメッションに挑戦していただいた馬出人権まちづくり館のみなさんも、今度は11月3日に開催される馬出公民館の文化祭出演にむけて頑張ってくことにしました。

練習期間の短さと男性役に挑戦された方ははじめてということでとても大変だったと思いますが、これからは男性のステップも覚えればサークルでも、ダンスパーティーでもより楽しめるということではりきっています。(ステップをまちがえてたりしましたけど、可愛かったととても評判でした。)

当教室のパーティーは、比較的男性が多いほうですが、社交ダンスを習いにいらっしゃる生徒さまは、女性の方が多いので、良い考えかと思います。また、女性の方が男性のステップを覚えるメリットは、相手の立場にたって考えて踊れるようになるので女性としてのダンスも上達します。(反対に、男性の方でも今のダンスが伸び悩んでいらっしゃるようでしたら、簡単なものでかまわないので女性のステップに挑戦されるのも良いですよ。)

ところで、初心者が社交ダンスをはじめて、ある程度ダンスの楽しさがわかってくるとパーティーに挑戦するなど何か目標をもって続ける方がより長続きして楽しめます。(もちろん、上手くいかなくてがっかりするもことありますが、次リベンジしましょう)

そして、チームでのダンスやカップルでのダンスは、実力や考え方などあわないとなかなか続けるのが難しいですが、今回サークルで舞踏会での発表に挑戦されたかたは、サークルとしての考え方がしっかりされていらっしゃったのでとても良かったと思います。発表に挑戦されなかった方も、練習には、参加して一緒にサポートしたり、仲間の悩み事を聞いたり…など

ダンスは、あまり上手ではないかもしれないけど、今まで習ってきた成果の発表として、また、活動をひろめて一緒にサークルをはじめる方がいたらいいなということでした。衣装も、持ってるものを持ち寄って、胸や髪につけているお揃いの薔薇の花も手作りです。

もちろん、教室でも「次は、あなたパーティーでデモに挑戦しなさいよ。」と声をかけあってたり、生徒さんん同士でも、メイクやヘアを手伝ったり、みなさんでもりあげて楽しんでいただけるのは、本当にありがたかったです。

では、暑い日が続きますが、体調管理に気をつけて夏をのりきっていきましょう。

 

 

 

 

 

 

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ありがとうございました。【福岡市社交ダンス教室、福岡市社交ダンススタジオ、福岡のダンススクールライジングスター】

2023年07月10日 | 【福岡】社交ダンスグループレッスン
昨日開催いたしました「25周年記念舞踏会」にご来席賜り誠に有難うございました。




悪天候にも関わらず、遠方よりお越しいただき誠に恐縮です。
ご出演いただいた生徒様、お手伝いいただいた他教室の生徒様、早朝のリハから長時間お疲れ様でした。

お手伝いいただいた先生方本当にありがとうございました。

また写真があがり次第掲載したいと思います。




青木先生、知子先生、素敵なダンスをありがとうございました。
どのダンスも素晴らしかったですが、やはりタンゴが感動でした。
打ち上げでのプロ野球の話に花が咲き、あっという間の楽しいひと時でした。
また全日本でお会い出来るのを楽しみにしてます。



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5月のパーティーより(福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより)

2023年06月02日 | 【福岡】社交ダンスグループレッスン

こんにちは、あらきです

 

先日の5月のパーティーに多数ご参加頂きありがとうございました

  m(_ _)m

25周年のプレパーティーという事で、今回はドレスでの出演も多くパーティー自体もお陰様で華やかになりました

お友達が素敵に踊られてるのを見て、ぜひ自分も 一度踊ってみたい と思われた方もいらっしゃたのではないでしょうか

只今中級サークルではワルツとルンバを行ってますが、トライアルや演技発表でも使えるようなルーティンを目指してレッスンを行ってます

毎週金曜日の19:30〜20:30に行ってます

只今無料の体験レッスンを実施中ですので、トライアルや演技発表に一度出たいと思ってる方

ぜひご気軽にご連絡くださいね

   お待ちしております m(_ _)m

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25周年記念舞踏会に向けての練習と衣装選び【お陰様で25周年ダンススクールライジングスター】

2023年05月13日 | 【福岡】社交ダンスグループレッスン

こんにちは、ひろみです。25周年記念舞踏会に向けて、練習にも熱がこもってきました。

舞踏会へのご参加はもちろん、デモンストレーション、トライアル、フォーメーション等に挑戦してみようと方々も少しづつ増えてきました。

振り付けが出来上がったので、細かい部分を練習し始めた方や、曲がやっと決まったので、今から急いで振り付けを考えなければいけない方や、今まで練習してきたステップでパーティーを楽しみたい方などさまざまですが、曲や振り付けや衣装を決めたり、ヘアメイクをどうしようか考える時間は、大変だけど楽しいものです。

まだ、衣装を決めてない方は、

5月18日(木)タカダンス、5月25日(木)ジャンティーがダンススクールライジングスターで、ドレスの展示販売会をいたしますので、ご覧になられてはいかがでしょうか?

ご出場のエントリーは、5月27日までですので、今習っているステップで大丈夫ですので挑戦されませんか?

広告やボランティアでパーティーのお手伝いをしていただける方も募集中ですので、詳しくは、横瀬までお願いします。

5月28日(日)には教室でミニパーティーがございますので、リハーサルのつもりで参加されるのも良いですよ。

 

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4月期ダンスサークルステップ『福岡市社交ダンス教室・ダンススクールライジングスター』

2023年05月10日 | 【福岡】社交ダンスグループレッスン

こんにちは。ともこです。

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか?

レッスンに来ていただいた方ありがとうございます。ゆっくり休んで今週からまた頑張ってきてくださった方も元気いっぱいでリフレッシュされたようです。

あいにく雨も多かったですが、どんたくの日は晴れてよかったです。(雨のジンクスも今年はなくいいお天気でした。)

私が出張で出向いているサークルは半期ごとにメンバーが変わるので(もちろん希望者は継続して参加できます)初心者が多いサークルです。年に1度の発表会に向けてのレッスンは後期の10月から始めるのですが、練習時間も限られているので4月からある程度の練習をします。昨年はジルバとルンバ、今回はブルースの希望があったので1つはブルースにしました。もう一つはパソドブレをしています。ダンス経験者ならパソって難しいんじゃない?と思われるかもしれませんが、未経験者なので逆に楽しんでポーズを取って皆さん盛り上がるような会員さんたちなので今回はレッスンに入れてみました。

とはいえ難しいステップはやはりまだ無理があるので、初心者でもできるようなステップを作ってみました。曲もスローテンポにしてます。楽しく音楽に乗って踊れたという達成感を感じてもらえるといいなと思います。

ご存じのようにライジングスターも今年の7月に25周年という節目のパーティがあり、それぞれに演技発表やトライアル、フォーメーションと参加される方もその目標に向かって準備、レッスンされてます。まだ参加どうしよう?と思われている方も、日頃のレッスンの中でのステップで先生とでもよし、カップルでもよし。まだ準備期間はありますのでご参加お待ちしてます。

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BDダンスシューズ『福岡市社交ダンス教室・ダンススクールライジングスター』

2023年03月18日 | 【福岡】社交ダンスグループレッスン

こんにちは。ともこです。

桜も少しずつ開花して、お花見シーズンですね。来週お花見に誘われたけど福岡大会の準備で行けません。

近くの公園の桜を見て楽しみたいと思います。

昨年購入したティーチャーズシューズが割と履きごごちがよくて再び購入しよと思ったらどこで買ったか覚えてなくて(ネットで購入)靴の名前から探し出しました。

BDダンスシューズという中国の会社のようでした。靴に贝蒂(bei di)と発音するのでBDなのでしょうか?

今使用しているのが千鳥格子のティーチャーズなので今回はパーティーや、レッスンで使用するためにオーソドックスに黒を注文しました。

ティーチャーズだけでも皮やスエードなどいろいろなタイプや色がありました。前回と頼んだショップと違って、今回のショップさんは箱も靴もビニールでぐるぐる巻きにすごく丁寧にちょっとやりすぎぐらいの感じて送ってきました。

また、びっくりしたことにこの靴箱の中に

靴下、シューズケース2つ、靴紐、中敷、踵用のバンドエイドまでおまけで入ってました。なんてホスピタリティーにあふれているのでしょう!送料込みで7000円ちょっとだったのでお得な気分に浸れました。

生徒様はあまりティーチャーズを履くことはないと思いますが、初めて購入するのであればネットよりダンスショップで実際に履いてみたほうがいいと思います。

ネット購入でもダンスシューズ会社の靴なら間違いないと思いますので、初めて靴を購入するときはサイズなど情報を調べて購入をお勧めします。靴によってサイズ感が若干ちがいますので。ケントさんやステップさんAds さんタカダンスさんなどもお勧めですよ。

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ナチュラルフレッカール【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

2023年03月15日 | 【福岡】社交ダンスグループレッスン

こんにちは、横瀬です。

先日のウインナー(ヴェーニーズ)ワルツの続きです。

今回はナチュラルフレッカールを説明します。

前回フレッカールはリバースから入ると書きましたが、ナチュラルターンからでもナチュラルフレッカールに入れます。

ただ一般的にはリバースターンからの方が中央斜めに進み中央へ行きやすいので、リバースターンからのフレッカールに入る方が競技会ではおススメです。

リバースターンから直接コントラチェックをやって、リバースフレッカールを踊らずに、ナチュラルフレッカールに入るやり方もあります。

ナチュラルフレッカールは踊り方はリバースフレッカールと逆回転の右回転ですが、気をつける点が2つあります。

回転量が多いので各ステップをボール・フラットで踊るのはリバースと同じです。ただフットワークがリバースと違います。

気をつける点の1つ目は、男女共1歩目と4歩目がヒールから踊られます。

ナチュラルフレッカールはリバースフレッカールに比べコネクションを保ちにくいので、フットワークが非常に大事です。

気をつける点の2つ目はコモンセンター(右軸)をしっかりしないとバラバラになります。

これはナチュラル回転全般的にそうですが、男子が後退するときに右手でパートナーを引き寄せたり、女子が左サイドにヘッドが回ったりするとコネクションが悪くなります。

もちろんシルエットも良くありません。

ナチュラルフレッカールからはナチュラルターンをL.O.Dに踊ります。

ナチュラルターンを踊る時に注意しないといけないのは、456(男子が後退)を踊る時に回転しすぎない事です。

ナチュラルターンの456の男子のクローズするフットワークはフラットなのでライズしないように気をつけましょう。

チェンジステップでリバースに切り替え続けていきます。

チェンジステップは男子が前進でも後退でも踊れますが、リバースターンからナチュラルターンのチェンジステップは男子が後退からの方が入りやすいと私は思います。

 

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ウインナー(ヴェーニーズ)ワルツ【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・薬院、柳橋、渡辺通・福岡のダンススクールライジングスター】

2023年03月14日 | 【福岡】社交ダンスグループレッスン

こんにちは、横瀬です。

今月の私のグループレッスン「楽しく10ダンス」は3年ぶりにウインナー(ヴェーニーズ)ワルツをやってます。

ウインナー(ヴェーニーズ)ワルツとワルツは早さが違います。

ワルツは28~29BPMですが、ウインナー(ヴェーニーズ)ワルツは59~60BPMで倍の速さになります。

踊り方で注意しないといけない点がいくつかありますが、ウインナー(ヴェーニーズ)ワルツをワルツのようにライズして踊ってはいけません。

速いのでワルツのようにライズをすると飛び上がったようになります。どちらかというとフラット気味にライズを抑えて踊ります。

今回はフレッカールにも挑戦してますが、フレッカールは難しいです。

フレッカールはリバースターンから入ります。複数のカップルで踊る時はL.O.D上でフレッカールをやると他のカップルの進行を妨げるので、中央斜めから中央の辺りで踊ります。

リバースターンからリバースフレッカールを踊り始めますが、男子の左足の一歩目のフットワークはHBですが、他は回転が多いのでボール、フラットで踊ります。

男子は左足前、右足横少し後ろ、左足前右足に交差、右足横少し後ろ、左足右足の後ろに交差(パート・ウエイト)でツイストターンのように、ツイストをとき右足で終わる。

私は前、横、前、横、後ろ、横と号令をかけてます。女子は男子と交互にステップをやってるので、横、後ろ、横、前、横、前と言ってます。

私のやり方ですが、リバースフレッカールはリバース自体が縦に回転してるイメージなので、男子は前、前、前、後ろ、後ろ、後ろ(女子は後ろ、後ろ、後ろ、前、前、前)という感じで踊ると踊りやすいです。

リバースフレッカールからコントラチェックをして次はナチュラルフレッカールに入ります。

次回はナチュラルフレッカールを説明します。

 

 

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