1個前の記事でも言っていたが、
今年に入ってから何故か体重が減った。
その流れをもうちょっと詳しく記録しておこうかな、と。
去年の12月の半ば、ちょっと体調が悪かった。
原因はわかっている。
コーヒーを毎日飲んでいたから。
私はコーヒーを飲むと具合が悪くなる人。
でもコーヒーが好きなのでたまに飲みたくなって
1回飲むと止まらなくなってつい続けて飲んでいると
あっという間に体調が悪くなるというパターン。
その時もまったく同じ流れだった。
当然だけど、コーヒーを飲むのをやめた。
そして「健康になりたい！！」と強く思ったので
コーヒーだけでなく、日常的に食べてるお菓子を食べるのも
やめた。
すると2週間くらいでほんのちょっとだけど体重が落ちた。
しかしそれは本当に一時的なもので、
お正月休みを終えた頃には元に戻るどころか
またちょっと体重が増えていた。
ちょっとショックだったのでその時の体重を良く覚えている。
57.4キロだった。
そして2月。義実家に行く回数が増えた。
義母にある手続きの付き添いをしてほしいと頼まれ、
それが1度で終わらなかったので、結果的に2月中は毎週のように
義実家へ通っていた。
そしてそれと同時に2月の月末に、ある大きな予定があったので
その準備と緊張や不安も常にあった時期だった。
私は元々忙しかったりストレスを感じると食欲が増して太る人だった。
しかしその時ばかりはどういうわけか、食欲がなくなった。
特に朝と昼がまったく食べたくならず、でも何も食べないとふらつきが
出てしまったり集中力がなくなって特に車を運転する時は怖かったので
バナナや、小さいパンなんかを少しづつ口にしたりしていた。
でも夜は比較的毎日普通に食べれていた。
そんな毎日を送っていたら、あっという間に56キロ前半の体重になり、
2月の末には何日かに一回は55キロ代が出るようになった。
そして3月も月末にまたもう一つ大きな予定があったので
その緊張もあってか、2月とあまり変わらない日々を送っていたら、
たまに出ていた55キロ代が今度は定番になってきた。
そして4月5月は特に大きな予定もなかったし、
2月3月のようにご飯が食べられないということもなくなって
きたにも関わらず、
たまに54キロ代を出すようになり、6月には54キロ代が定番になった。
7月に入り、今度は53キロ代が出るようになった。
その流れでいくと7月中には53キロ代が定番になりそうなものだったが
7月の終わりくらいから今度は逆に食欲が増してきた。
ので、8月中は一度も53キロ代になることはなく、
54キロくらいから54，5キロくらいをずっとウロウロしていた。
それが9月の半ばくらいまで続いた。
しかしここ1，2週間で再び53代がたまに出るようになってきた。
おとといは今年で一番低い53.2キロをいうのを記録したが
昨日一日あまり動かず大きい方も出なかったせいか
また54キロピッタリだった。
という流れ。
9月の半ばくらいからまた体重が減少傾向になってきたのは
単純に運動をするようになったからかなと思う。
夏の間は暑くて犬の散歩にほとんど行けなかった。
9月に入ってラジオ体操をしたり犬の散歩もボチボチ再開
し始めたからかもしれないと思う。
あ、あと最近始めた「それまで大量に取っていた水分を
普通にする」というのもちょっと影響あるのかな。
そんなわけで、この9月の終盤になってやっとまた53キロ代が
ボチボチ出るようになり、
結果、今年のお正月から比べると4キロ痩せたという計算になる。
これは私の中ではすごいことだ。
しかし4キロ痩せたのなら見た目も結構変わりそうなものだが、
いつもお風呂上がりに見ているドレッサーの鏡に映る自分は
相変わらず「太った人」だ。
自分でも自分の体を見て「痩せたな～！！」と実感できたら
もっと嬉しいだろうに、そうもいかない。
おまけにたまに会う義姉や近所の主婦なんかはみんな
いわゆる「痩せている人」たちなので
デブの私がちょっと痩せたところで
その人たちを見ると「あぁ、やっぱり私はデブなんだな・・」
と思うことも多い。
しかし良くを言えばこのまま徐々に徐々にでいいからもっと痩せて
40キロ代とは言わないが、
最低50キロくらいまでは行きたい。
というのは無理な話だろうか。＾＾；
あ、ちなみに食べられなくなったのは2月3月だけで
あとは普通にご飯を食べているし、
夏の間は食欲が増したくらい。
1個前の記事でも言っていたが食事を減らして、
もしくは炭水化物を取らずに痩せるとか
そういう痩せ方はやはりしたくない。
しかし自分でも不思議だが、
今4キロ痩せて、例えば人から「どうやって痩せたの！？」と
聞かれたとしても答えようがない。
特にこれをやったというわけではないからだ。
まぁ、このまま順調に痩せていくかはわからないが
本音を言えばもう太りたくない！
痩せている人とまでは言わないが
普通の人になりたい！！
今年に入ってから何故か体重が減った。
その流れをもうちょっと詳しく記録しておこうかな、と。
去年の12月の半ば、ちょっと体調が悪かった。
原因はわかっている。
コーヒーを毎日飲んでいたから。
私はコーヒーを飲むと具合が悪くなる人。
でもコーヒーが好きなのでたまに飲みたくなって
1回飲むと止まらなくなってつい続けて飲んでいると
あっという間に体調が悪くなるというパターン。
その時もまったく同じ流れだった。
当然だけど、コーヒーを飲むのをやめた。
そして「健康になりたい！！」と強く思ったので
コーヒーだけでなく、日常的に食べてるお菓子を食べるのも
やめた。
すると2週間くらいでほんのちょっとだけど体重が落ちた。
しかしそれは本当に一時的なもので、
お正月休みを終えた頃には元に戻るどころか
またちょっと体重が増えていた。
ちょっとショックだったのでその時の体重を良く覚えている。
57.4キロだった。
そして2月。義実家に行く回数が増えた。
義母にある手続きの付き添いをしてほしいと頼まれ、
それが1度で終わらなかったので、結果的に2月中は毎週のように
義実家へ通っていた。
そしてそれと同時に2月の月末に、ある大きな予定があったので
その準備と緊張や不安も常にあった時期だった。
私は元々忙しかったりストレスを感じると食欲が増して太る人だった。
しかしその時ばかりはどういうわけか、食欲がなくなった。
特に朝と昼がまったく食べたくならず、でも何も食べないとふらつきが
出てしまったり集中力がなくなって特に車を運転する時は怖かったので
バナナや、小さいパンなんかを少しづつ口にしたりしていた。
でも夜は比較的毎日普通に食べれていた。
そんな毎日を送っていたら、あっという間に56キロ前半の体重になり、
2月の末には何日かに一回は55キロ代が出るようになった。
そして3月も月末にまたもう一つ大きな予定があったので
その緊張もあってか、2月とあまり変わらない日々を送っていたら、
たまに出ていた55キロ代が今度は定番になってきた。
そして4月5月は特に大きな予定もなかったし、
2月3月のようにご飯が食べられないということもなくなって
きたにも関わらず、
たまに54キロ代を出すようになり、6月には54キロ代が定番になった。
7月に入り、今度は53キロ代が出るようになった。
その流れでいくと7月中には53キロ代が定番になりそうなものだったが
7月の終わりくらいから今度は逆に食欲が増してきた。
ので、8月中は一度も53キロ代になることはなく、
54キロくらいから54，5キロくらいをずっとウロウロしていた。
それが9月の半ばくらいまで続いた。
しかしここ1，2週間で再び53代がたまに出るようになってきた。
おとといは今年で一番低い53.2キロをいうのを記録したが
昨日一日あまり動かず大きい方も出なかったせいか
また54キロピッタリだった。
という流れ。
9月の半ばくらいからまた体重が減少傾向になってきたのは
単純に運動をするようになったからかなと思う。
夏の間は暑くて犬の散歩にほとんど行けなかった。
9月に入ってラジオ体操をしたり犬の散歩もボチボチ再開
し始めたからかもしれないと思う。
あ、あと最近始めた「それまで大量に取っていた水分を
普通にする」というのもちょっと影響あるのかな。
そんなわけで、この9月の終盤になってやっとまた53キロ代が
ボチボチ出るようになり、
結果、今年のお正月から比べると4キロ痩せたという計算になる。
これは私の中ではすごいことだ。
しかし4キロ痩せたのなら見た目も結構変わりそうなものだが、
いつもお風呂上がりに見ているドレッサーの鏡に映る自分は
相変わらず「太った人」だ。
自分でも自分の体を見て「痩せたな～！！」と実感できたら
もっと嬉しいだろうに、そうもいかない。
おまけにたまに会う義姉や近所の主婦なんかはみんな
いわゆる「痩せている人」たちなので
デブの私がちょっと痩せたところで
その人たちを見ると「あぁ、やっぱり私はデブなんだな・・」
と思うことも多い。
しかし良くを言えばこのまま徐々に徐々にでいいからもっと痩せて
40キロ代とは言わないが、
最低50キロくらいまでは行きたい。
というのは無理な話だろうか。＾＾；
あ、ちなみに食べられなくなったのは2月3月だけで
あとは普通にご飯を食べているし、
夏の間は食欲が増したくらい。
1個前の記事でも言っていたが食事を減らして、
もしくは炭水化物を取らずに痩せるとか
そういう痩せ方はやはりしたくない。
しかし自分でも不思議だが、
今4キロ痩せて、例えば人から「どうやって痩せたの！？」と
聞かれたとしても答えようがない。
特にこれをやったというわけではないからだ。
まぁ、このまま順調に痩せていくかはわからないが
本音を言えばもう太りたくない！
痩せている人とまでは言わないが
普通の人になりたい！！
