ゆるい日々

今日で前回の生理開始から29日目。
次の生理予定日まであと1日です。

今月は、先月のように10日前から早朝覚醒に
悩まされることなく過ごせてます。
ただ、
昼間のやる気がイマイチ出ないのと、
あと、昨日から少し良くなってきたのですが
お腹の調子が悪くて酷い下痢が数日間続き、
その間はとてもダルかったですが
昨日からそれも少し緩和してきました。

夜も7時間とか7時間半くらいは寝れていて、
昼寝は1時間くらいを2、3日に一回くらいしている
感じです。

昨日からもう既に下着に薄っすら兆候が出てきているので
今月も予定通りに来そうです。


生理前の時期でもあるし、梅雨で肌寒いのも重なって
体が冷えやすくなっているので
数日前から蒸しタオルを、
テレビを見ている時などにお腹とか腰に当てたりしています。
保温が持続しないのでせいぜい10分くらいの間なのですが、
すごく気持ちがいいです。
クッションのように大きなサイズのずっと使い回しのできるカイロも
売られているようですが、
今金欠なので、
なるべくお金をかけないように蒸しタオルで温めていますが
かなりいいです。
今日もやります。


今週に入ってから一回も買い物に出てません。
先週買った残りのものを使ったり、
あと昨日とおとといはあまりにかったるかったので
旦那にお惣菜等を買ってきてもらい、
料理しませんでした。
えぇ、かなりゆるーく過ごしています。
食事を作らないことに罪悪感のようなものも
感じるのですが、
特に生理前は
そうして私が無理せず過ごしてる方が
私達夫婦の関係もうまくいくし、
私自身も楽で不調も和らぐので
その方がいいなと感じています。
今日は先週作って残りを冷凍保存していたドライカレーが
あるので
それを食べようかと。
お腹の調子も少し回復してきたので。


今日もゆるーく過ごします。