近頃足がつるんです。

妊娠６ヶ月目に入りました。
近頃、パジャマパンツのゴムの締付けがキツく感じたので、ゆるめの短パンをパジャマ代わりにしていました。
夜暑くて足を出して寝ていたところ、足がつるようになってしまった・・。

夜中に　”ぐぁーー！”と叫んでじたばたしていたら、旦那が　”どうしたー！？”　と飛び起きて足の親指を手前に倒してふくらはぎのスジを伸ばして応急処置をしてくれました。　（ありがとーう）

普通の足つりならこれでラクになるはずなのに、今回のは手ごわく、なかなか治らずかなりの苦しみ。
しかも次の日も・・。

今までにこんなふうになった事がなかったので、最初は妊婦ストレッチ体操でスジをおかしくしちゃったのかな？と　揉んだり、伸ばしたりしていたのですが、筋肉痛のようになってしまいました。

その次の日には痛めていないはずの逆の足までつるはめに・・

なんだかおかしいぞーとちょっと考えて、”妊婦に冷えは大敵”　と聞いたのを思い出しました。

そんな訳で、足を冷やさないようにようやく妊婦用パジャマを着用することに。

ママな友達から　”足つりは、出産までちょこちょこくるので風呂で足を温めるべし”　とアドバイスをもらって実行しています。
妊婦に足つりはよくあることだと聞いてちょっと安心しました。

今はどうにか治ってきたけれど、陣痛と足ツリが同時にきたらどうしよう！　とちょっと心配。

それはさておき、うちの胎児さんは私が　”うっ”　となるくらいポコポコ動いて元気です。

　5/29　20w-2D　予定日　10/14