ノコギリソウ（ヤロウ）が咲きました

６月１２日　糖尿メニュー

朝食
ご飯、１００ｇ
玉ねぎ、シイタケ、きくらげ、油揚げ炒め、６０ｇ
焼き海苔
卵焼き、

　　　　　　　　


“ノコギリソウ”がかわいい花をつけています
これから秋口まで花を咲かせます、今年は株分けをして別な場所に植えつけようかと思っています、けっこう丈夫な花ですね～

　　　　　　　　

夕食
ご飯、１００ｇ
イカ、きくらげ、いんげんのあんかけ煮、１２０ｇ
（イカは６０ｇ）
油揚げの山椒味噌焼き、２０ｇ
姫人参、