『脳を鍛えるには運動しかない！』

　　　　　　　　
参考文献：ジョンＪ.レイティ著「脳を鍛えるには運動しかない！」

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『脳を鍛えるには運動しかない！』

　「脳を鍛えるには運動しかない　ジョン J. レイティ著」

太古の時代、人類は狩猟のため、移動し続ける事が求められていた。

こんなに、動かなったのは、人類史の中では、つい最近の事、

だから運動をすると、脳の神経細胞が増える事がわかっている。

しかし、残念だが、この脳の神経細胞は、１日で消えてしまう。

これを防ぐためには、神経細胞のつながりを強化するために、

学習をすることだ。

つまり、こういう事だ、

脳の機能アップ＝運動＋体験学習、勉強

という関係式が成り立つ！

ランニング、早足でのワーキングと、ダッシュとの組み合わせが、

太古の時代の、人類の動きと近い動きで、脳の機能を、

アップしやすい。

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脳を鍛えるには運動しかない！　【頭が良くなる＆メンタルが強くなる方法】　「脳を鍛えるには運動しかない　ジョン J. レイティ著」の要約。

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