参考文献：樺沢 紫苑著「ストレスフリー超大全」 「メンタルブレイン強化大全」 ジョンJ・レイティ著「脳を鍛えるには運動しかない」
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【今回の重要なキーワード】
１、失ったものより、残っているのに目を向ける
２、出来ないことより、今出来ることに目を向ける
３、失った事を乗り越えれば、それが、ネタになり、力になり、活力になる
『失くしたものより、残っているものに目を向ける！』
私自身も、アラ還真っ只中ですので、
若い頃と比べて、見た目はもちろん、
体力、瞬発力、単純な暗記力、柔軟性、視力、
すべて、衰えていますね、残念です
老化ですから、仕方がありません。
では、20歳、青春真っ只中の当時より、不幸か？というと、
まったくそんなことはありませんね！
当時は、スポーツ、受験と結果が出ずに、やる気を無くして、
自分は、運が悪いと、周りに原因や、問題があると、
悪いところにばかり、着目して、自分で、自分を
不幸にしていました。
今はというと、もちろんうまく行かない所だらけですべてが順調
なんてことは全く無いですが、
悩んで動けなくなるなんてことは、ないですね。
今、自分が持っているもの、協力を得ることが可能な所に着目して、
自分が出来ることを、楽しんでやっていくことに集中できています。
自分の脳力を十分に発揮出来るようにすることや、
人間についてしっかり学んで、
学んだことを実践し続けてきましたので、
この時代に、日本という国に生まれて来たことや、
自分のやりたいことを、1つでも出来きていることが、
いかに幸せなことが、心から理解できましたし、感謝しています。
この、『気づき』を、
一人でも、多くの人に、シェアすることで、
恩送りしていきたいです。(^_-)-☆
若い頃の能力を取り戻そうとするな！【精神科医・樺沢紫苑】
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【 右腕創りコンサルタント 】
コンサルティンググループ 大分メンタルフロー研究所 匠
代表 石川 保幸
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ブログ 【チョー楽しいメンタルフローな組織創り】
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