goo blog サービス終了のお知らせ 

定年後の伊豆高原 バラと酒と音楽と

伊豆高原に終の棲家を建築し永住。カミサン、愛猫ジローとの伊豆での老後は如何に。薔薇・酒・音楽・日々の徒然。

夜桜の宴

2009年03月17日 | 定年後の徒然日記
ここ数日の暖気で伊豆高原の桜も蕾に膨らみが見え始めました。
今年の開花は例年より早いという話を聞きますがどうでしょうか。
ジローのいいかげんな予測では開花は3月23~25日頃。満開は3月30日頃、散り始めの夜桜がもっとも美しいのは4月4日です。ライトに浮かぶ花吹雪は妖艶ですよ。

で、今年の夜桜の宴は4月4日(土曜日)に企画します。
宴といっても、桜見物の行き帰りに気軽に寄っていただき、拙宅デッキでビールでも楽しむという程度の集まりです。
4月4日(土曜日)17:00から19:30の間、ご都合のよろしいお時間にお立ち寄りください。
(雨天の場合は中止です)

もうすぐ春ですねぇ

2009年03月11日 | 定年後の徒然日記
雪が解けて川になって流れて行きます
つくしの子が恥ずかしげに顔を出します
もうすぐ春ですねぇ、ちょっと気取ってみませんか
風が吹いて暖かさを運んできました
どこかの子が隣の子を迎えに来ました
もうすぐ春ですねぇ、彼を誘ってみませんか
泣いてばかりいたって幸せは来ないから
重いコート脱いで出かけませんか
もうすぐ春ですねぇ

春が近くなると何故かキャンディーズなんですよね。
娘達も眠りから覚めつつあります。
東斜面に新登場のER達も元気ですよ~。


HTの娘達はあくびをしつつ起きだしています。


毎年一番に開花するゴールドバニー(CL)はスタンバイ十分。


浴室下のアンクル・ウォルター(CL)もウズウズしてます。


未だ夢の途中なのは杉の木を独占しているニュードン(CL)


でも一番元気なのはチーママさんからいただいた黄水仙。東斜面階段の右サイドでも一番目立っているでしょ。



同時に植えた八重水仙も元気だけど蕾はまだ固そうです。


オダマキは花付苗を植えたものだから咲いてて当然だけど品がある花ですね。


来週あたりから本格的に春の陽気になりそう。一気に娘達が活気づいてきます。
さあ、忙しくなるぞ~!




業務連絡

2009年03月06日 | 定年後の徒然日記
業務連絡です
tsukaさんから召集がかかりました。
3月14日(土曜日)夜七時、定番の「たつ野」です。
たけちゃん、ESさん、城ヶ崎さん、ブログご覧のおともだちさん、お待ちしておりま~す。
それとは別に、4月4日(土曜日)に恒例の夜桜見物の会を開こうかと思うのですが、皆さん、ご都合いかが?

必要な人

2009年03月04日 | 定年後の徒然日記
元気で楽しく余命20年を生き抜く条件とは?
考える要件は次の五つだった。

①年相応に健康であること。
②経済的に自立していること。
③老後の人生を楽しむ趣味や娯楽があること。
④友人がいること。
⑤自分を必要とする人がいること。

①②③については既に書いたので、今回は④と⑤について。
④友人がいること、⑤自分を必要とする人がいること、両方とも「必要な相手」の存在がテーマです。

友人がいること、
「友人」といっても幅があるでしょ。

やぁ元気か?たまには一杯飲ろうか、
会えば楽しく、冗談を言いながら酒を楽しめる軽い友達から、
共に悩み、共に泣き、共に喜び、人生も語り合い、友に何かあれば馳せ参じる。いわゆる「生涯の友」もあるよね。「義兄弟」なんてのもあったっけ。

朋あり遠方より来る、亦楽しからずや
人知らず、而して慍らず、亦君子ならずや

四川の友人と飲む時の口癖です。

「友」を語る歌はたくさんありますね。

友よ 夜明け前の闇の中で
友よ 戦いの炎をもやせ
夜明けは近い 夜明けは近い
友よ この闇の向こうには
友よ 輝くあしたがある

岡林信康の「友よ」は時代を感じるなぁ。

やるせない思いを胸にともだちは去りました
今日という日のくることはさけられぬことだったのでしょう
友達は遥かな旅路に今一度立たないかと
手をとってふるえる声でいったけどあきらめたのでしょう

拓郎のラストコンサート、6月にあるんだって。行きたい!

妻をめとらば才たけて みめうるわしく情ある
友をえらばば書を読みて 六分(りくぶ)の侠気四分の熱
名もなき旅を行くなかれ 名もなき道も説くなかれ
甲斐なきことをばなげくより ひたりてうまき酒に泣け
恋のいのちをたずねれば 名を惜しむかな男の児ゆえ
友の情をたずぬれば義のあるところ火をも踏む

鉄幹の詩にある友は重いなぁ

友を思う歌って、なんか一方通行の友情のような気がしない?
案外、相手の友の思う友情はもっと軽かったりして
学生時代の友人関係が還暦に至るまでずっと続いているってあまり聞かないし、ましてや会社の同僚としての友人なんぞ会社を辞めればそれっきり。
軽い友人関係で十分なんだけどね。移り住む場所場所で新たな友は生まれるもんだ。もっとも、こちらから友を求めなければ友は出来ないけど。
語り合える、冗談言い合える、楽しみ合える、呑み合える友がいるだけで十分だよ。

自分を必要とする人がいること。
「自分を必要とする人」にも友人と同様に幅があるけど、必要の重さに関わらず、自分を必要とする人の存在は自分が生きている意味そのもの。

自分をもっとも必要とする人は妻だと思う。(たぶん…)
妻のこれからには自分が必要と思うけど、反面で自分は妻の存在を彼女が思う以上に必要としている。
いずれにしても、自分を必要と思う誰かがいる間は余命を生きぬく価値があるということだから頑張らなくちゃ。

白洲次郎 第一回

2009年02月28日 | 定年後の徒然日記
早速のコメントです。
まずは面白かった!

少し残念だったのは、若き日の英国留学時代のエピソードをほとんど素っ飛ばしてしまったこと。もう少し若き日々の本場のジェントルマン勉強時代を見せてほしかったなぁ。面白い話がワンサカある夫婦なんだから、もう少しじっくり物語を展開させたほうが見応えがあると思うけど。三回で完結じゃもったいない。

そういえば、篤姫の幼少時代も素っ飛ばし、天地人の兼続の幼少時代も素っ飛ばし、幼少時代って涙をそそるものなのに、とりわけ高齢者は孫を思い出すのか幼少時代の可愛さや可憐さに心を奪われるんだけど、プロデューサーが若いのかなぁ。「おしん」の国民的大ヒットの最大要素は「おしんの幼少時代の苦労話」なんだから。

父・文平の往生の仕方はカッコイイ。
事業をつぶし財産を無くしても矜持は捨てず、自分の棺桶を作らせて酒を飲みながらほくそ笑む。田舎暮らしで花に囲まれて往生を遂げる。遺書には「葬式無用、戒名不要」とあった。あっぱれ!

次郎役も正子役も英会話が上手い!あれは本物?
容姿も立ち居振る舞いも会話も気障すぎるほどで丁度良い人物像だし、両者ともはまり役だ。

武相荘の建物のディテールをもっと良く見せてほしいな。なにしろ、田舎の民家(庄屋クラスの民家だが)を買い取って、現代和風にリフォームしたんだけど、そのデザイン的センスは建築を志す者にとっても興味津津。

次回も目が離せない。
TVを楽しみながらモルトも楽しむ…カミさんも楽しんだようで良かった。

老後の人生を楽しむ趣味、持ってる?

2009年02月22日 | 定年後の徒然日記
元気で楽しく余命20年を生き抜く条件・五項目の三番目
「老後の人生を楽しむ趣味や娯楽があること」

老後の人生を楽しむ…これが無かったら生きている楽しみがないのも同然。
老後の…というところがポイントね。つまり

・皺がよっても
・加齢臭が出てきても
・小さな文字が見えなくなっても
・耳が遠くなっても
・固いものが噛めなくなっても
・足腰が弱くなっても
・あっちのほうが役に立たなくなっても
・愚痴が多くなっても
・頑固になっても
・昔は良かったと思いを馳せても
・今時の若い者はと憤慨しても
・年金暮らしで経済的余裕がなくなっても

それでも楽しめる趣味や娯楽を持たないと老後の人生が楽しめないっと言う事。
そういうお前の趣味は何かって?
もちろんバラ!薔薇!ばら!

だが、課題はある
皺がよっても、加齢臭が出てきても、耳が遠くなっても、固いものが噛めなくなっても、あっちの方が役に立たなくなっても、愚痴が多くなっても、頑固になっても、昔は良かったと思いを馳せても、今どきの若い者はと憤慨しても…バラ栽培には問題無し!
しかしながら…
老眼になると細かな観察が出来ない。にっくきバラゾウムシが捕まらない、バラクキバチやチュウレンジバチも捕まらない、三月四月の芽かきも出来ない、外芽の上1cmでの剪定も手が震える、斜面では腰が定まらない、苗床は深く掘れない、ゴロ石は運べない、寒さが身にこたえる、暑さに目がくらむ、何事も適当になる…七十を超えたらちょっと難しいかも。

通っているスポーツジムの常連さんは80歳、でも週三日はジムに通う。目的は好きなゴルフを続けたいからだそうだ。
何事も努力、鍛練ね。歳をとっても、ずっとダンディーでいたいから。

ダンディーといえば白洲次郎!
白洲次郎みたいな老後?そりゃ無理か…

白洲次郎は41歳で隠居を目指し、町田の武相荘で晴耕雨読を楽しんだとか。
ね、タケちゃん、tsukaさん、ESさん、城ヶ崎2号さん、白洲次郎を見習わなくちゃ!

白洲次郎、終戦後の日本を代表してGHQと渡り合った男。
終戦処理がようやく終えた次郎57歳は、以後、妻の正子と鴨川で本当の田舎暮らしを始める。伊豆高原じゃなかったが。
ツイードが似合う鼻筋の通ったいい男だし、Gパンをはいた初めての日本人だ。
次郎はジローでも随分と違うなぁ…まぁ、日本のダンディーの元祖ともいえる白洲次郎と比べるべくもないか。
28日夜9時からNHKドラマスペシャルで始まる。これは見なくっちゃ!

体脂肪率とBMI

2009年02月21日 | 定年後の徒然日記
やったぁ~!
ついに体脂肪率とBMIが両方とも23レベルに到達だ~~!(ほとんど絶叫調)
この苦難の推移を見て欲しい!9ヶ月間におよぶ血と汗と涙の記録だ。



ここまで来るまでの苦労・努力・希望・絶望の繰り返し…その壁を乗り越えてついに達成した自分を「誉めて」やりた~~~~い!

自分へのご褒美に、今夜はポテトチップスと冷凍枝豆と焼き鳥を肴にホンモノのサッポロ黒で祝杯をあげなくちゃ。


で、BMI…つまり肥満度の値を説明すると
肥満度(BMI)=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
だから、体重73kg÷身長1.76÷身長1.76=23.56 (四捨五入だと24になっちゃうけど)
BMI23台なんて「凄い出来事」でしょ!
でも標準体重(1.76×1.76×22=68.15kg)と比べるとまだまだだけどね。

ある資料によれば、標準体重が
・+20%以上は体脂肪削減要す
・+10~20%は過体重につき減量要す
・-10~10%は標準範囲内
・-10%未満は痩せ過ぎ
というから、(73-68)÷68×100=7.35% ⇒ つまり、標準の範囲内に収まってるという事じゃないか。やれやれ。

しかも!
体脂肪率23% これが凄い!

体脂肪率は男性の場合25%を超えれば体脂肪を減らす必要ありといわれるから、なんとかセーフなんだけど、体脂肪率23%という事は73kg×23%=16.8kgがラードということ。16.8kgのラードを抱えてる???恐ろしい…。それでも去年の6月からラードを5kgも削減したんだよ、これって凄い事だと思わない?

体脂肪率の適正範囲は15~20%というから、あと体脂肪率を3%落とさなければ。つまりラードを2.2kg(2200g)も燃やさなければならないということ。
体脂肪は「1g=7Kcal」だそうだから、2200g×7=15400Kcalもラードを燃さなければってこと?一万五千四百カロリーを燃やすって貴方…どうやって燃やすのよ…


食事療法に運動をプラスして1日の消費エネルギーを摂取エネルギーより300Kcal多くすれば、15400÷300=約50…なんだ、50日で達成出来るじゃないか!
計算上は簡単ね。

適当な運動量の計算例が某サイトに掲載されていたので、その計算式に従ってはじいてみると…

身長176㎝の標準体重は 「標準体重(kg)=身長×身長×22」だから、1.76×1.76×22=68.15kg
①1日の適正摂取エネルギー : 標準体重×25=68Kg×25=1700Kcal
うぅ…この段階で既にオーバーだ。小生の摂取カロリーは概ね2300~2500KCal、ということは食事だけで既に一日あたり600Kcal以上もオーバーしている計算だ。

②オーバー分の600Kcalを運動で燃焼させるとなると?
サイクルマシン40分+ウォーキングマシン40分+筋トレ20分+ストレッチ10分で汗をた~っぷりかいたって、消費するエネルギーはせいぜい400Kcal。毎日これだけの運動をしても未だ200Kcalが余るから、これはもう食事での摂取カロリーを落すしかないか。やっぱりポリパリをゼロにしないと…・

そもそも!どうしてそんなに体脂肪を気にするんだよ。ジロー(猫)だって、たらふく食って、日がなゴロゴロ寝ていて、リスに脅かされて、メタボ猫になり果てたって、16年(人間だったら80歳)も生きながらえて、さらに未だ五年は生きるだろうと思われる化け猫級の猫だっていうのに。もっとも最近のジロー(猫)は歳のせいか、ほとんど寝てる・足腰が弱くなった・ボケの症状が出てる(エサを催促を何度もする、やたらとうるさく鳴く、夜中に徘徊する、トイレを失敗する)。

何か?カミサンの為に長生きするんだってか?嘘ばっか…ジーパンをもうワンサイズ落としたいだけの理由じゃないんかい? で、ジーパン、ワンサイズ落してどうすんのよ。ん?もてるってか?誰に?
腹筋100回!


夏ミカンのピール作り その2

2009年02月16日 | 定年後の徒然日記
日曜日、今日も暖かい陽気です。

昨日水にさらしておいた夏ミカンの皮を更に数回流水で洗い、大きな鍋に皮を入れて砂糖を入れます。サイトで紹介されているレシピには皮の重さと同量か8割の砂糖を計るとありますが、カロリーの事を考えて皮の重さの三割程度の砂糖としました。

最初は二割程度の砂糖を入れた皮を煮ます.

最初は中火で、グツグツ煮えてきたら弱火で煮詰めます。みかんの皮の白い部分が透き通ってくるまで弱火で煮詰めます。90分ほど煮詰めると白い部分の皮が透き通ってきます。時々鍋をあおって砂糖が均等にまわるようにします。シャモジで煮えている皮を寄せると底の方に密がたっぷり出てきます。

更に残りの砂糖を追加します。弱火でさらに30分ほど煮ます。途中鍋をかえしてムラなく煮えるようにします。皮に透明感が出てきました。鍋底には透明な密が溜まっています。ためしにスプーンですくって飲んでみると…夏ミカンの香りがする甘~い密です。

煮詰めた夏みかんの皮をザルにとって蜜を落とします。ザルから流れる蜜は鍋で受けて瓶に保存しておきます。後でこの蜜をつかって寒天蜜豆をつくります。
皮が冷めたらグラニュー糖をまぶして包装紙の上に伸ばして並べます。



扇風機で乾かします。ここからが長いんです。なかなか乾きません。


乾いたら完成なんですが乾くまで二時間以上かかると思うので、その間に春の陽気に誘われて大室山に散歩に出かける事にしました。河津桜が咲いています。



菜の花も満開です。家族連れで賑わっています。お弁当を開いてピクニックの家族たち、幸せそうな笑顔で溢れています。僕たちも幸せです。こういう穏やかな幸せがずっと続いてほしい。


帰りにカインズによって、ピールを小分けしていれるセロファンの小袋とモール付のひねり飾り、食品用の乾燥材、を買います。

大室高原のぶどうの実でパンを買って家のデッキでランチをする事に。最近はこのパン屋さんばかりご愛用。すいらん荘のフィヤフィヤさんのパンは美味しいんだけど値上げしてあまりにもお高くなったので最近は足が向きません。

家に帰って扇風機で乾かしている皮を確認すると…まだ乾いていません。で、引き続き扇風機で乾燥を続けます。昼食が終わって更に一時間後…ようやくピールらしい乾燥感になってきました。

試食!
ご機嫌な美味さです!さっぱりした甘さで夏ミカンのほろ苦さも加わり美味し~~~い!上出来です。

さぁ、袋詰めです。家内も動かぬ右手を使って袋詰めを手伝います。なかなか上手くいかないけど頑張って手伝ってくれました。袋には乾燥材を入れて、モールのひねり飾りをつけて出来上がり!


家内がお世話になっているデーサービスのお仲間にプレゼントしようと30個の袋を作りました。喜んでくれるかなぁ。

夏ミカン蜜で作った寒天蜜豆もGOOD!


娘と一緒の土日は家内が一番喜んでくれる日だ。娘に感謝。

夏ミカンのピールとジャム作り

2009年02月16日 | 定年後の徒然日記
「土曜日の午前中に飛騨牛が届くからね」
次女からの電話。えっ?飛騨牛?それって偽装肉のこと?
本物だよ…多分…金曜日の夜行くからね。

土曜の昼前、飛騨牛が届く。誕生日カードが添えられていた。フル年金もらえる歳になったって、あんまり目出度くないんだけどなぁ。
見事な霜降り肉…うん、偽装じゃなさそうだ。

今夜は久しぶりのスキ焼だから、運動がてら散歩に行こう。春どころか初夏とも思える陽気に誘われて、松川湖の蝋梅を見に行った。蝋梅はもう散り際だったが、松川湖畔は美しかった。




澄みきった水、おいしい空気、山、緑、こんなに豊かな自然の公園があるのに、しかも、この陽気の土曜日なのにガラガラです。フライフィッシングする人、釣りを楽しむ親子、その他数組の家族がのんびりと散策しているが、もったいないほど空いています。


スキ焼の前に、もう一働き。たわわに生る夏ミカンを、リスの餌食になるまえに収穫して、夏ミカンのピールとジャムを作ろう。一人じゃ大変だけど、娘と二人なら作業も捗るだろう…と思ったら大間違いだった。ネットで調べたレシピに従って作業を始める。

まずは収穫。夏ミカンの木は一株だけど、三十個ほどの大きな実をつけている。大きな袋に取り込んだが三十個の重量はそうとうなものだ。こんな重いものをぶら下げて夏ミカンの木も大変だねぇ。全部収穫しちゃったから、軽くなっただろ。身軽になって五月になったらいっぱい花をつけて、また沢山実をつけてくれよな。

では、レシピどおりに作業を開始しよう。二日がかりの作業だから、ブログも二日がかりでね。

1.夏みかんをよく洗う。
30個の夏ミカンを収穫したけど、あまりにも多すぎるので15個だけにしておきます。

もちろん、無農薬栽培だから表皮だってきれいだけど、スポンジでゴシゴシと入念に洗います。

2.表皮を削る
頭部のヘタを切り取り、ピーラーで表皮を薄く削ります。ピーラーだと、少し力を入れると皮が厚くむけてしまいます。だから、軽~く削ります。表皮を薄く削り黄色い色が残ります。削り取った表皮はジャム用にとっておきます。



3.皮を刻む
縦十文字に切れ目を入れ(4つ割り)、皮をむきます。白い皮をそぎ落とさないように皮をむきます。皮を短冊に切ります。

4.下茹でして苦味を取る
鍋に切り分けた皮と、たっぷりの水を入れて火にかけます。煮立ったら湯を捨てて流水で洗います。その後、冷水にさらして一時間ほどおきます。そして水を取り換え、また流水で洗い、また水にさらして一晩おきます。(苦味を取る)

5.皮を剥いた実を包丁でぶつ切りにして、白い皮の部分と種を刃先で削ぎ落とします。


6.表皮に熱湯をかけ、よく洗い、細かく刻みます。

7.実と刻んだ表皮を鍋に入れ、実の重量の30%くらいの量の砂糖を入れます。
ネットのレシピでは、砂糖は実の重量の50%以上という解説がほとんどです。50%以上砂糖をいれないとトロミが出ないのだそうです。でもカロリーオーバーが心配だよね。
で、娘からの提案。「寒天粉を使ってみたら?」 それ、グッドアイデア!

8.グツグツと煮る。
中火で煮たてたら、その後は弱火でグツグツと。シロップがいっぱい出てきます。グツグツと煮続けます。焦げやしないかと気が気ではないけど…だけど中々煮詰まりません

取り切れなかった種や薄皮が浮いてくるので掬い取ります。
30分…60分…90分…もういいかなぁ。

9.寒天粉を大匙スプーン一匙ていどを振りかける。
しゃもじで軽く廻しながら、もう少し煮ます。

10.火を止めて冷まします。

11.少し味見…・う、う、美味~~~~~~~~い!
早速、トーストを一枚焼いて、たっぷりの熱いジャムをのせ試食します。

おぉーーーーーーデリシャ~ス!
スーパーで買う伊東産のミカンジャムと食べ比べます。
自家製のほうが、ずっと、ずーーーーーーーっと濃厚で…美味~~~~い!

12.瓶を煮沸消毒して、熱いジャムを入れます。自然に冷まします。ある程度冷めたら冷蔵庫に。


完成したジャムです。大きな瓶に二つ、中くらいな瓶に一つ。一つは娘のお土産に。残りのジャムを夫婦二人で食べきるのに二か月くらいかかるんじゃないかなぁ。

13.翌日のピール用の皮は一晩水にさらておきます。


夕食は家族三人で豪華な飛騨牛のスキ焼…久しぶりに美味い肉をたらふく食べて…すでに1キロ体重オーバーに。でも、満足な夕餉でした。
では、明日のピール作り後半戦を乞うご期待

独居老人となり身体不自由になったらどうする?

2009年02月11日 | 定年後の徒然日記
さて、経済的自立が出来たとしても、伊豆高原を終の棲家とする老後の夢を全うするには、夫婦二人共に健康で仲良く暮らせることが大前提となる。
しかしながら、夫もしくは妻のどちらかが何らかの病気や怪我や事故で逝ってしまう事も十分あり得る話だ。予期せぬ出来事で高齢者の独り暮らしとなってしまい、しかも病気や怪我で我が身が身体不自由になった場合でも、伊豆高原の自宅で暮す事が出来るか?

最悪な状況に陥ってしまった場合に、どのような生活をおくる事が出来るかも考慮しておかねばならぬ。心配症だなと言われそうだが、ここを終の棲家とするかどうかを考えるのであれば、人生最悪の場面も切り抜ける方策も考えておかねばなるまい。

例えばあなたが、齢65歳を超え、一人暮らし、かつ、病気や怪我や事故により、自分一人では日常の生活もままならぬ事になってしまったとしよう。たとえば身体の状況は

① ベッドから自分で立ち上がり、手摺、歩行器などを使って、少しの時間と距離なら家の中を移動できる。幸いに家の中はバリアフリーであり、寝室は一階にある。尚、階段を上がる事は出来ない。(住まいの設計条件は極めて重要)
② トイレはシャワートイレで寝室に接しているので、自分で排泄処理が可能。(この設計条件も極めて重要)
③ 着替えなどは若干の補助を要する。
④ 掃除、炊事、後片付け、洗濯、取り込み、アイロン掛け、収納、寝具の交換などは出来ない。尚、予め用意された材料で、トースト・果物・卵・コーヒー程度の簡単な朝食なら自分で用意も可能。
⑤ 一人での外出は不可能。車の運転は出来ない。買い物や医者に一人では行けない。
⑥ 年相応の物忘れや反応の悪さ、軽い難聴があるが、いわゆる認知症には至っていない。
⑦ 携帯電話を使い人との会話は何とか出来る。
⑧ 簡単なパソコン操作は可能(簡単なEメール、お気に入りのサイトを見る、など)

さあ、どうする?
子供たちの世話にならず、高額な有料老人ホームに入る事もなく、伊豆高原の終の棲家で生き抜く事は可能か?

答えは「可能」だ。ただし住まいのバリアフリーと寝室・トイレの位置などは必須条件となるだろう。

事例に見られる身体状況で受けられる介護サービスの事例を、拙宅が世話になっているケアマネージャーさんの協力を得て組み立ててみた。もちろん、終の棲家で在宅しながらの生活支援だ。

① 介護ヘルパーさんは、月・水・金の週三日、12時から15時までの三時間のサービスを受ける。サービスの内容は、掃除、炊事、後片付け、洗濯(全自動)、寝具天日乾し、アイロン掛け、収納、寝具の交換、買い物、歩行訓練などを目的とした周辺の散歩付き添い、薬の管理、銀行・病院・役所などへの付き添い、などが対象となる。
② 近くのデーサービスも活用する。火・木・土の週三日、9時~15時とし、昼食とお風呂はデーサービスのお風呂を利用する。
③ 福祉用具として電動介護ベッドおよびその付属品などのレンタルを受ける。

以上の状況と介護サービスを受けた場合は、ほぼ、介護保険の範囲内で賄われる。ただし、通院の為の介護タクシーやデーサービスの為の着替えや送り出しなどの部分は自己負担部分となるだろう。その場合の介護保険外自己負担料金は2時間以上の場合で1時間あたり2350円となる。

仮に介護保険外の介護サービスを毎週一回3時間(月に4回12時間)受けた場合は、12時間×2350円=28200円が自己負担部分となる。

その他、市の配食(夕食)サービスを受けた場合は、一食450円で夕食弁当を配達してくれる。(週三回まで)市の配食サービスの他、民間の高齢者用弁当配食は昼食弁当500円程度、夕食弁当で700円程度で日替わり弁当を配達してくれる。

これだけのサービスを受けた場合でも自己負担総額は月額32000円~35000円程度。ならば、たとえ一人身になって半身不随になったとしても、終の棲家で余生を全うするのも不可能ではない。わがニッポン、捨てたものではない。
と期待するのだが…我が国の福祉政策もコロコロと変わるし財政悪化も歯止めが効かないし…。安心の担保は難しい。