茨城マスターズ選手権が終わったよ

暖かい～暑い一日でした。多分私は日焼けしているはずです。
予定通り、10時から走り幅跳び、12時から100メートル、13時からやり投げと３種目を完遂しました。
しかも茨城マスターズ選手権は、フィールド競技は決勝があるので、走り幅跳びとヤりは6回の試技をしました。
おかげで腰に鉄板が入りました。

結果発表。
走り幅跳びは5メートル52センチで二位。
100メートルは12秒40で一位。
やり投げは34メートル38センチで三位。
三色メダルのお土産つきで、嬉しく帰ることができます。

親切で運営がスムーズな茨城マスターズの役員の皆さんに感謝。
走り回り、大きな声で連絡をとりあう補助員の高校生にも頭を下げさせていただきます。

鹿島鉄道跡バス専用道

石岡運動公園まではバス専用道を通って東田中駅まで行きます。
バス停に駅名が残っているのが、
かつての鹿島鉄道の面影です。

茨城マスターズ選手権、当日朝

５時に目覚めると、
窓の外は明るい！
心配していた小雨の予報は夕方以降になりそうです。

薄く雲がかかって風も無い朝、このまま続けば絶好の試合日和です。

練習日誌5 月18日

前日練習は、土曜開放日が当たった織田フィールドで、Sコーチとともに。
いつも以上にアップに時間をかけて、ランニングシューズで流しを三本。ほぼテンポ走に近い走路へのプッシュを心がけます。なぜなら、本数を絞って、筋肉のキレだけ引き出して、疲労は残さないようにするためです。
さらにスパイクに履き替えて流しの仕上げ、
スタートダッシュを五本、10＋100で短距離練習は終わりです。
走り幅跳びの練習は、砂場が使え無いため、芝生の上で、踏み切り三歩リズムと、足の引き上げを確認しました。

全部で一時間半、明日は体が動きそうで一安心の練習でした。