坂の上の鳥

今日もトレーニングは代々木公園です。
大阪国際女子マラソンの松田瑞生さんの快走を見て、足も軽く彼女と公園を一周して、
私だけ坂ダッシュに西門へ向かいます。
背中にリュックを乗っけて走ると前傾姿勢を保ちやすなるのを発見。
気持ちよく三本目に入り、坂を登りきったところで目の前に立つ木を見ると、
代々木公園では見慣れぬ大きな鳥がとまっています。



知床の海岸を走っているのなら不思議でも何でもありませんが、
ここは渋谷の街中です。

練習を中断して木の下に向かうと、
すぐに飛び去ってしまいました。
追っかけると、公園の外、法面の木にいました。



よく見えない？



キョロキョロして、顔がこちらに向くと猛禽らしい姿が分かりました。



なんかいいことありそうな。
夢ではないけれど、一富士、二鷹ですから。

気持ちも軽くなり、その後は坂バウンディングを五本、
そしてジムに行ってウエイトトレーニングにも励み、
良い練習となりました。

まだ白い代々木公園

月曜日の大雪後も、寒い日々だと溶けません。



代々木公園を三周、体を暖めるのがせいぜいです。

雪一過

首都圏大雪　都心23センチ、
新聞の一面見だしが叫ぶ朝、
窓の外は晴れ上がり、透明な光が白に反射して、
ことのほか明るい東京が浮かび上がります。

春快晴ラン 渋谷ニュー駅伝応援

今日は渋谷ニュー駅伝の開催日ですが、風邪欠席の他は10年ぶりの欠場です。
単なる申し込み忘れなので、みんなの駆けっこぶりを代々木公園で観戦したあとは、
２日続いて織田フィールドで短距離トレーニングです。




200メートルをジョグ200つなぎで3本。31秒＋32秒＋33秒
そして 50メートルダッシュを3本で、
立川の御用事に出かけます。

梅一輪の頃 走る

沢山働いた後の土曜日、
多少の寝不足には目をつぶり、渋谷オジサン短距離練習会へGo。

織田フィールドで三時間、
流しにバウンディング、ホッピング、そしてバトン練習までやりました。
引っ張ってくれたN村さんに感謝！
帰りの代々木公園に春が姿を見せてくれています。

富良野の３日は飛んでいく

楽しい日々はすぐに過ぎていくのは子供の頃から変わりません。
スキーのほかにも富良野でやることは満載。

喫茶「森の時計」は、倉本聰作のドラマ、優しい時間の舞台です。





昼ごはん代わりにケーキセットを頂きます。
ブラウニーを芯にしたチョコレートケーキは「初雪」だったかと。



昼食の時間を惜しんだのは、
リフトが止まるギリギリまで滑って、温泉に入った後に市街地に出るバスに乗るには算段が必要だったからです。



15年前、札幌にいたときも時折立ち寄っていた「唯我独尊」は、冬が店の雰囲気を満喫出きる季節だと思います。
ログハウスの中でストーブが焚かれ、薫製を楽しむのです。



ソーセージカレーを頂きました。
ルーのお変わりにはある合い言葉が必要。
北の国から、で蛍ちゃんがキタキツネを呼ぶときに口ずさんだ声を思い出したら正解です。



三日目は、スキーも少し外した遊びに入ります。
コースを出て坪足で尾根を登って絶景堪能。



降ったままの雪を、フワフワと浮くようにかけ分けて滑り降りる幸せ～な時間です。
気持ちよくて二度登り、その分汗も随分かきました。



なのでのどは渇きお腹も減ります。
昼も近い時間ですが、もう一つやっておきたい事がありました。



スノボも滑っておかないと、技術を忘れてしまいます。
年に一度は、一時間でも二時間でもトライしておくのです。
今日は天気も良かったので、いきなりロープウェーで標高900メートル地点まで登り、滑っては止まりまた滑る、と力みまくった腰のひねりと足首の返しで何とか麓まで降りました。
スキーと全く異なるスピードの方向性が、また違う雪の感覚を味あわせてくれます。



動いた分だけお腹も減り、
昼食はレストラン十勝で「フラノポークのカツ丼」、彼女は麻婆豆腐定食を焼売と共に。

その後も三時まで滑ってお風呂に飛び込み着替えたら四時過ぎに日没です。
五時にホテル前発のバスを待つ間、「歓寒村（カンカンムラ）」と名付けられたアミューズメントパークをぶらり。



タイヤチュービングで氷の滑り台をヒャーと叫んでひとまわり、
最後まで冬の富良野を遊びました。
空港まではバスで一時間、
西日本の荒天の影響で遅れている機体を待つ間に、
ロビーで夕飯。
プリンスホテルのパン工房で買っておいた六つの中から、
レーズンパン、あんパン、コロッケパンを頂きました。



残りは明日の朝ご飯。
売店で買った興部（オコッペ）の飲むヨーグルトで、爽やかに締めくくりました。

風景絶佳

朝まで吹雪いていた富良野に、
昼過ぎから陽が入り始めました。



富良野盆地を一望にして、北の峰ゴンドラは進みます。

富良野パウダスノーにヘロヘロ

正午にバスで到着となった富良野、睡眠不足にも関わらず眠くもなくワクワク。
フロントでの各種チケット受け取りや、荷物預け、リフト券購入にスキーセットレンタル、夕食の予約などの手続きと着替えを済ませて、何はともあれゲレンデに出ます。



板は今年の入荷のオススメもの。



足馴らしのロマンスリフトはいつものお決まり。パウダースノーは、一本目でも気持ちよく滑らせてくれます。



昼はラーメン、寒いより冷たい風にさらされた後は、やはりこれです。
ごま塩ラーメンですが、どのラーメンも最後に油が一回しされ、
スープが冷めないようにしているのが北海道流といった感じです。
うまい！しかもツアー特典で、一杯1080円がワンコインで頂けるのも嬉しいところです。

その後はゴンドラで山のてっぺんまで行ってロングクルージングを二本滑って、
もう足はフラフラ。
日の出が七時すぎ、日の入り４時過ぎという富良野では、
三時二十分に高いとこのリフトが止まります。

ゲレンデ内のホテルまで滑って、後は温泉、夕飯バイキング「味の散歩道」（私達が呼んでるだけ）、
部屋に帰ってほとんどすぐにグー、
な幸せな一晩を迎えたのでした。

松の内だよ北へ行く

年明けに三日分ほど仕事をして、
三連休は北に向かう羽田の滑走路を見渡す、ターミナル内「ロイヤルデリ」にいる、日の出前６時15分オープンに座っています。

松の内の首都高は混むかもしれないと早めに自宅をでたところ、
至極順調に車が進み、
離陸時刻の一時間半も前に到着しました。

空港ロビーに早朝から並ぶスキーヤーを見ると少しホッとするのもこの数年のお決まり。
そういえば、年始成人の日を含む三連休に、富良野スキーへ出かけるのが習慣になってきました。
少し若やいだ気分になる、
2018年、最初の旅行です。

元旦も普通に目覚め

昨晩はふつうの時間に寝て、
初日の出は北向きの窓しかない家が得られる反照のビルを眺めて、
いつも通りゆっくり目覚めた彼女と、
結婚後恐らく三度目の自宅お雑煮を頂きました。



初詣は高尾山に参ります。
思いつきなので12時に登山口を出発！



一昨日の京都トレイルと昨日の鴨川ランで、有酸素運動の準備はできているので、
足は快調。
天気も真っ青に祝っているので、登山客の少ないとこではランも入れたので、山頂には45分弱で立っていました。



お出迎えに初富士付き。



正月から山に来ている、満足感に笑顔あふれる多くの人を見ると、
日本の広くに幸多かれと素直に思うのです。