織田フィールド開放状況5 月15日

週に三回走る習慣をつけると、
痛みもありつつ、体の切れもよくなるので、練習が充実します。

今日は週末の茨城マスターズ選手権に向けて、
スタートダッシュの動きを確認しまた。
それから体幹安定のために、わざと押し出すような走り方で10＋100を三本。
普通のフォームなら70歩のところを、56歩でゴールします。股関節も広がって、風通しのいい感覚です。