日々ふさおまき

走って跳んで歩いてます。

忙しいですなあ 続いて日曜日

2011-10-23 23:49:06 | ふさおまき(オス)日記

徒然連続記。

昨晩は興奮するままに寝付けず、起床は8時。

朝の故郷に近い鳴門海峡を舞台にした自然番組を見過ごし、失敗失敗。

2チャンネルの実況をチェックすると、「子供の頃、鳴門の渦潮の舌には巨大な

洗濯機があると思っていた」とのかき込みあり。そういえば、うずしおという名前の洗濯機があったなあ。

 

朝食はアミノバリューゼリーで済ませて、すぐに代々木公園へトレーニング。

9時30分~10時45分。

昨日の速い動きのドリルで、ふくらはぎがとくにぱんぱんに張っているので、

ストレッチをゆっくりこなします。暖まったところで、1.2キロを早めのJOG。

そして、ターボジャブと円盤の投擲を林の空きスペースを見つけて実施。

なんとかフォームは作りつつ、そればかり意識していると、腕の動きが超スローになります。

思い切った体の切れを出さないと、投擲物にスピードを加えられません。

20投ずつほどしたところで、坂道へ移動。

70m×5本をダッシュします。

久々の坂とれで、ハムに刺激が入りました。

 

11時に帰宅してすぐにシャワーを浴びて出勤。

おなかは空きましたが、日曜日の代々木八幡はいつも以上に食べるところが無く、

セブンイレブンで焼き鮭おにぎりと、天ぷらカップそばを購入。

デスクで食べながら仕事を進めます。

資料作りと、企画打ち合わせ、経費相談などをしているうちに、

早くも日は金色を帯びて17時18分。

ああ、床屋の予約が17時30分。あわててタクシーを拾い、

2キロ離れた、通い慣れたバーバーに時間ちょうどで着席しました。

頭を軽くしてもらい、ご近所のうわさ話で浮き世を過ごし18時15分。

彼女の明朝用パン購入指令を留守電でチェックして、MARUMANスーパーへ。

超熟3枚が最近の定番。

18時30分に家へ帰り、さあ、今日の夕飯は?

 

カレー。

リクエストに応えてくれていました。

実は、北海道+なぜか松本旅行でハウス・スープカレーを買い、

マスターズの和歌山でジャワカレー、甲府でゴールデンカレーを参加賞としてもらい、

さらに、別のスーパーの特売で、知る人ぞ知るオリエンタル食品のMARSカレーまで

手に入れていたのです。ちなみにMARSとは、マンゴー・アップル・レーズン・スパイスの頭文字をとったもの。

愛知の人にはおなじみかもしれませんが、東京では滅多に見ることが無く、特売で見たときに

思わず手を出していたのです。

もちろん、熱々は甘さ先行、まろやかでちょっとだけスパイシー。小麦が多いしっとり加減も母さんチックで、オリジナルのオリエンタルです。

 

19時30分からは、毎度日曜日の連続テレビ時間で、これはこれで大変です。

ダーウィンが来た!はミツスイという舌の長い、アリ卵取り名人のお話です。

20時からはもちろん、江。いよいよ浅井3姉妹が敵味方に分かれる大坂冬の陣に物語は突入。

西軍の先頭に立つ宮沢りえ・淀君がますます凄みをまし、東の江は、とまどいの芝居を続けています。

21時からは、南極大陸。先週の初回が22%越えの視聴率だったとかで、今週はいよいよ大陸が見えてきました。

そのあとは、ビデオにとっておいた、亀梨くん”妖怪人間ベム”で、30年前より今の時代の方が、

早く人間になりたいと叫ぶ声に同感してしまう自分の時経るがゆえの心寒さに、

ちょっと面白くなってしまうのでした。

 

こういう一日を忙しいとはいわないでしょうね。

 

 

 

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忙しい土日ですなあ・・・まずは土曜日

2011-10-23 18:48:10 | ふさおまき(オス)日記

はい、私ごとの徒然。

土曜日。

雨の中の代々木公園練習。9時30分~10時45分。

長距離女子とまとめて、ランニングのドリル練習を中心にやりました。

もも上げ、横もも上げを、それぞれ着地ポイント意識のゆっくりパターンと、

動きを体に覚え込ませるスピードパターンでそれぞれ3セット。

股関節を大きく回してのランジ歩行は、柔軟性とともに四頭筋の筋トレにもなります。

さらにいくつかの地面を足裏で的確に押すドリルをすませて、JOGを1.2キロ。

そのあとは、ターボジャブで体を弓なりにして投げ出す練習を繰り返します。

以上ずぶ濡れのまま、

11時~13時まではお仕事タイム。

代々木八幡で久々のてんやに入って、上天丼580円に中途半端な満足を得て、

新宿のスポーツマッサージへ。

14時~16時のところを、このあとの予定があるからと30分短縮してもらいます。

親切なトレーナーの皆さんは、ぎりぎり15時何分まで施術をしていても大丈夫なのか、

スマホでルート探索までしてくれます。

みなさんの協力のおかげで、当初15時30分にはここを出て、15時48分の大江戸線に乗る予定より、

15時40分に出て15時50分の丸ノ内線に乗った方が速く到着することが判明。

要は新橋演舞場に行くために、築地市場で降りると決めていた私の頭の固さより、

新橋演舞場は東銀座からでも近いことを知っている、文化に造詣のある人々の方が東京は

生きて行きやすいと言うことです。

 

で、16時10分には新橋演舞場に到着し、無事彼女とも合流。

すでにイヤホーンガイドと、幕の内弁当を買っていてくれました。

今日はチケットの手配から何から全部彼女の仕込みで、私は楽ちん。

初歌舞伎を寝ずに楽しむミッションさえこなせばいいのでありました。

 

そして始まった16時。

演目は「通し狂言 当世流 小栗判官」

市川亀次郎が小栗判官をはじめとした3役を演じるのと、

天馬で空を駆ける大仕掛けが最大の売りのようです。

3幕3時間、これが面白い。

歌舞伎は観客を楽しませる、華やかなる宴であることがよーくわかりました。

涙に笑いに人情にも踏み込むストーリー、衣装はきらびやかでお化粧はなかなかに目をひき、

役者は見得を切って朗々と語り、拍手したくてしょうがなくなります。

しかも花道そばの席をとっておいてくれたから、

しょっちゅう、役者の顔芝居や、生足筋肉のふくらみ、足取りの音などが迫ります。

イヤホンガイドのシーン説明に助けられて、ストーリーにおいて行かれることもなく、

見事私も観客として舞台を完走し、夜21時の銀座へと、興奮した気持ちを静めながら

ふたりでこっぽこぽと歩いたのでした。

落ち着いたのは、日比谷のアマンドに入って、サンドイッチとコーヒーをいただいた頃。

彼女と舞台の楽しかったシーンをお話ししつつ、

30分ほどして代々木へと千代田線一本で帰宅するのでした。

 

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長野県上田市で買ったベスト

2011-10-23 12:03:19 | ふさおまき(オス)日記
日曜日通勤の途中で3人の可愛い女の子が視線を投げてくれました。
ちなみに北欧志向のお店で買いました!!
コメント (4)
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