金沢でのマスターズ全国混成競技会まで、あと2日。最後の調整です。
澄み渡る空と、透明な風の中、代々木公園に行ってきました。
軽いジョグと足振りストレッチで体を温めたあと、
今日は投擲2種の確認をします。
まずはターボジャブ。8時をすぎると人が多くなる代々木公園では、
かなり場所を選ばねばなりませんし、本気で投げるわけにはいきません。
だから、リリースの瞬間の体の張り方と、指の離れる間隔に神経を集中しました。
10回投げて1回まあまあというところ。あとは祈るのみに近いですね。
円盤はもう、はなっからお祈りモードです。こちらは全く練習をしていませんから。
そのぶん安全策で、ターンをしたりはせず、しっかり円盤を指に引っかけて、
リリースの瞬間に膝のパワーを解放するタイミングだけを確認します。
このあたりで、体に変調が来ました。
投擲は意外に体を大きくひねるので、内蔵が刺激されたのかもしれませんが、
どうもおトイレにいきたくてしょうがありません。
我慢できないほど。
はーん、毎年のあの時期か・・・
寒くなって汗が出なくなり、水分調整を中からするモードに切り替わる時期、ということ。
思い出すように来るのですね、毎年この体調変化が。
新陳代謝がかわるのかなあ。運動すると、おどろくほどトイレが近くなるのです。
夏から冬へと体も変わろうとしています。
エネルギーも省エネモードに入って、脂肪が付きやすくなるのが常のこと。
体が眠る前に、あさっての混成競技と、来週木曜日の渋谷区競技会まで、
体をたたきまくって進むことにしましょう。
