2022/07

2022/07

日	月	火	水	木	金	土
					1 コミセン 神棚の清掃	2 腕立て 1010
3	4 サッポロ割 1200から	5 チケット 09/03の分	6 すき家 うな丼	7 腕立て 1240	8	9 腕立て 1400
10 腕立て 1500	11	12 15CABIN 18辻井伸行	13 札プリンス ヴュッフェ	14 アンケート 斎藤秀	15 腕立て 1320	16 クラシック 194・小野
17 吉野家 カルビ定食	18 腕立て 1500	19 腕立て 1200	20	21	22	23 クラシック 195・私
24 15ハシモト 18時計台	25 プラージュ 東急REI	26 ガソリン 洗車・清掃	27	28 腕立て 1240	29	30
31 15キタラ 19ハシモト

  

07月01日・金～セブンイレブン　肉まん　　
　コミセン集会室の予約　01/14　01/28　970+970　1940円支払済

　板坂さん　例会の変更　07/09⇒07/16　メール済

　セブンイレブン　チケット　09/25コンサート

　アブローラー150回バックランジ150回腕立て720回

07月02日・土～生協　赤飯　ナス天ぷら

　元職員友の会アンケート

　蝦～毎日勤・多忙　

　金～61歳・白老勤務・毎日勤・多忙

　斎藤～厚別に高速バスで通勤・毎日勤・多忙

　新～71歳・市役所退職

　残り1人・斎藤のみ～

　アブローラー130回バックランジ130回腕立て1010回
07月03日・日～セブンイレブン　冷やし中華

　アブローラー100回バックランジ100回腕立て720回
07月04日・月～セブンイレブン　肉まん

　サッポロ割発売　08/01から09/15までの分

　サッポロ割1

　　08/14、1500キタラ小ホール

　　※サッポロ割　キャビン札幌　13600-6000　7600+駐1000　8600

　　※ハシモト　じゃらん　キャンセル済07/04　

　サッポロ割2

　　08/21、宮の森アルテムジクス

　　※サッポロ割　キャビン札幌　13600-6000　7600+駐1000　8600

　サッポロ割3

　　09/03、森の響

　　※サッポロ割　キャビン札幌　19000-6000　13000+駐1000　14000

　サッポロ割4

　　09/11、札響

　　※サッポロ割　キャビン札幌　11800-6000　5800+駐1000　6800

　オリックス　あきたこまち・無洗米・10㎏

　東海東京ホールディングス　揖保乃糸・50ｇ×16個

　アブローラー130回バックランジ100回腕立て800回

07月05日・火～セブンイレブン　肉まん

　チケット発売　09/03キタラ　森の響名曲コンサート　3000×2+220　6220

　札幌プリンスホテル　レストランハプナ　予約

　アブローラー100回バックランジ100回腕立て800回　

07月06日・水～すき家　うな丼

　アブローラー140回バックランジ140回腕立て820回

　湯らんせん
07月07日・木～セブンイレブン　肉まん

　アブローラー210回バックランジ210回腕立て1240回

　時間さえあれば腕立て　40回×31セット

07月08日・金～セブンイレブン　肉まん

　チケット受取　セブンイレブン　09/03のキタラ 

　アブローラー200回バックランジ150回腕立て700回
07月09日・土～セブンイレブン　肉まん

　アブローラー200回バックランジ200回腕立て1400回

　40回×35セット

　クラシックを楽しむ会・194⇒07/16・土　延期07/16

07月10日・日～セブンイレブン　肉まん

　アブローラー300回バックランジ200回腕立て1500回

07月11日・月～セブンイレブン　肉まん

　ホテルハシモト　サッポロ割第3弾　即完売

　アブローラー600回バックランジ320回腕立て600回

07月12日・火～そば処・東家　冷やしかき揚げそば

　アブローラー300回バックランジ300回腕立て300回

　15CABIN札幌　

　18キタラ　辻井伸行＆三浦文彰　7000円×2+220円＝14220円　04/01済

　キャビン札幌　7600+駐1000＝8600円　サッポロ割

07月13日・水～札幌プリンスホテル　ブッフェレストランハプナ　予約07/05

　サッポロ割第2弾　クーポン券4000円

　札幌プリンスホテル　レストランハプナ

　65歳2600円×2＝5200円　自己負担1200円　駐車場200円　　

　　　

　アブローラー400回バックランジ120回腕立て400回

　湯らんせん
07月14日・木～セブンイレブン　肉まん

　元職員友の会アンケート　4人は07/02済

　蝦～毎日勤・多忙　

　金～61歳・白老勤務・毎日勤・多忙

　斎藤～厚別に高速バスで通勤・毎日勤・多忙

　新～71歳・市役所退職

　残り1人・斎藤のみ～毎日勤・多忙　07/14済

　アブローラー400回バックランジ120回腕立て400回

07月15日・金～セブンイレブン　肉まん

　アブローラー400回バックランジ200回腕立て1320回

　40回×33セット　メールする
07月16日・土～自宅　カップメン　天そば

　アブローラー200回バックランジ100回腕立て800回

　クラシックを楽しむ会・194・小野

　参加　私　小野　中田　中村　米山　板坂　6名参加　飯田休み
07月17日・日～吉野家　カルビ定食

　アブローラー100回バックランジ200回腕立て320回

07月18日・月～セブンイレブン　おにぎり

　祝日

　アブローラー100回バックランジ40回腕立て1500回
07月19日・火～セブンイレブン　肉まん

　アブローラー100回バックランジ100回腕立て1200回

07月20日・水～セブンイレブン　肉まん

　アブローラー100回バックランジ100回腕立て800回
　湯らんせん　
07月21日・木～セブンイレブン　肉まん

　アブローラー100回バックランジ100回腕立て400回
07月22日・金～セブンイレブン　肉まん

　アブローラー100回バックランジ100回腕立て520回

　メールする
07月23日・土～自宅　カップメン　天そば

　アブローラー100回バックランジ100回腕立て840回
　1300クラシックを楽しむ会・195　私

　参加　私　中田　中村　米山　飯田　板坂　6名参加　小野休み

　1500職員友の会・アンケート結果　菊地幹事宅に
07月24日・日～自宅　揖保乃糸

　アブローラー100回バックランジ100回腕立て400回

　1500ハシモト　5000+駐500

　1730市民交流プラザ・チケット・センター

　　08/21のチケット

　1800時計台ホール　1000×2

07月25日・月～

　10プラージュ

　12札幌東急REIホテル　ヴュッフェ　65歳2000×2

　ローストビーフ◎　麻婆茄子◎　シャーベット◎

　アブローラー100回バックランジ100回腕立て200回

07月26日・火～セブンイレブン　肉まん 

　アブローラー100回バックランジ100回腕立て400回
07月27日・水～ローソン　アジフライ　ラーメンサラダ

　アブローラー100回バックランジ100回腕立て800回
　湯らんせん　
07月28日・木～セブンイレブン　おにぎり

　アブローラー200回バックランジ300回腕立て1240回
07月29日・金～セブンイレブン　チキン

　アブローラー300回バックランジ300回腕立て900回

07月30日・土～赤飯　エビフライ

　アブローラー400回バックランジ400回腕立て400回

07月31日・日～そば処・東家　冷やしかき揚げ

　アブローラー80回バックランジ40回腕立て200回

　15時キタラ　PMFコンサート　GALAコンサート
　第1部
(1)J. S. バッハ　プレリュードとフーガ ト長調 BWV541
　ニコラ・プロカッチーニ
(2)クラシック作品のアレンジからジャズスタンダードなど
　PMF Special Trio　鈴木瑶子×松井秀太郎×石川紅奈
(3)ブラームスの交響曲第2番の主題による即興演奏
　ニコラ・プロカッチーニ
(4)プロコフィエフ　5つのメロディ 作品35bis
　三浦文彰(ヴァイオリン)
　髙木竜馬(ピアノ)
(5)ラヴェル　ツィガーヌ
　三浦文彰(ヴァイオリン)
　髙木竜馬(ピアノ)
　第2部
(1)ウェーバー　歌劇オベロン序曲
(2)プロコフィエフ　ピアノ協奏曲　第3番*
(3)ブラームス　交響曲　第2番
　ラハフ・シャニ(指揮)
　小曽根真(ピアノ)*　PMFアメリカ　PMFオーケストラ
　Pブロック　6列　12　13
　4000×2=8000
　ホテルハシモト　サッポロ割　5000+駐500＝5500