今日は午前中が足のリハビリでした。
ベッドの上で足の運動。
お尻上げ。
おへそを見る腹筋。
平行棒7往復。
杖と手すりで廊下を歩く。
午後、生活のリハビリ。
腰が立たなかった時に上半身を使ったので背中と腕をマッサージしてもらいました。
テーブルの周りの伝い歩き。
外に出て、車椅子でスロープを上ったり下りたりする練習。
これはいやだったな。私は歩きたいのに。
それに、昼間は昨日からお通じがなかったからおならが気になって何事にも集中できませんでした。
夕方、母が面会に来てくれて見送った後にお通じがありました。
よかった！
ベッドの上で足の運動。
お尻上げ。
おへそを見る腹筋。
平行棒7往復。
杖と手すりで廊下を歩く。
午後、生活のリハビリ。
腰が立たなかった時に上半身を使ったので背中と腕をマッサージしてもらいました。
テーブルの周りの伝い歩き。
外に出て、車椅子でスロープを上ったり下りたりする練習。
これはいやだったな。私は歩きたいのに。
それに、昼間は昨日からお通じがなかったからおならが気になって何事にも集中できませんでした。
夕方、母が面会に来てくれて見送った後にお通じがありました。
よかった！
私も今でもたまにあります。スト～ンと抜けるんだよね。
やはり筋力が落ちているからなのか。
お天気がいいとなんかあせってきませんか。単調な毎日は辛いよね。
でも無理は禁物と体が教えてくれているのかなあ。
腰が抜けた時は精神的にちょっと参りました。
ああ、今まで頑張って来たものが全てやり直しかと。
日を追って回復したので私も周りもひと安心です。
調子の良い時は知らずに無理をしてしまうのでしょうね。
いい勉強になりました。笑。