脂肪が取れた!(^^)!

１年に一度の人間ドック受診の日。

昨春から今春までの東京での１年間。
平日１万歩、１時間の痛勤と、隔週土曜日のオーケストラダブルヘッダーと、買物難民地区のために可能となったパックサラダをツマミに２本のビールを飲む粗食と、そして昨春の人間ドックで引っかかった秋から冬にかけての「特定保健指導」の成果と・・・、まあ一言で言えば前回より５キロほど体重が減った状況がどのようにドック結果に反映するのかを楽しみに受診しました。

細かい結果は後日ということですが、
体重、腹囲測定でまず測っている方に前回より大きく減りましたねとコメントいただきました。

そして血液検査の結果、肝機能は全て正常値範囲内に、何よりここ数年必ず指摘をされていた「軽度の脂肪肝」が診察の先生がおっしゃるには「見事に脂肪が取れている」とのことでした。

福岡に戻って以来の２か月がほぼ飲み続けだったので少し心配はしていたのですが、今のところ体重のリバウンドも抑え込めています。
通勤時間が２５分、普通に過ごせば歩数はせいぜい６千歩、最寄駅から自室までの５分の道のりでスーパー２軒、コンビニ２軒、飲食店・居酒屋多数という環境で、よくぞ・・・自分で自分を褒めてあげたい。(笑)

とはいえ、油断大敵。
福岡生活はこれからですから、引き続き周囲から付き合いが悪いと言われないよう留意しながら、この状態を維持したいと思います。
何しろ、これでも「肥満」の２文字は取れず、あるべき体重からは１３キロオーバーです。
まあそこまではそもそも目指していませんので、今の状態のキープが当面の目標です。（爆）