2021/5/23MRC&WGTC練習日誌

2021/5/23
MRC/夢の島13:30
小学生4名
・W-up
・動きづくり(アジリティ,姿勢作り)
・マーク走
・2set×(50m+40m+30m)

暑くなってきましたが休憩をしっかりとりながら練習を頑張れました。
マークの色が変わったところで動きを切り替えるスプリントの練習。
小学生にとって100mは長いですが走りを自分でコントロールできるようになりたいです。

WGTC/夢の島14:30
中学生1名小学生3名
・W-up(各自)
・動きづくり
・マーク走
・4×70m,3×70m
・ストレッチ

400mHの目印を使って70m走を周回で行いました。
千葉県は来週各地で記録会、クラブでもスプリントの記録会をやる予定です。