2021/5/30MRC練習日誌

2021/5/30
マラソン/浦安公園9:00
小学生5名
・W-up
・ダイナミックストレッチ
・約630mコース
2×2周
A(2名)5'45-5'40
B(3名)6'45-6'10
・8×150m(2'00)
・バトンパス練習/スプリントトライアスロン

MRC/浦安公園10:30
小学生1名
・W-up
・動きづくり
・マーク走
・スプリントトライアスロン
・立ち五段跳び→バウンディング

MRC/夢の島14:30
小学生4名
・W-up
・動きづくり
・マーク走
スプリントトライアスロン/バトンパス練習
・3×40m
・マーカー集めリレー

大会に向けて種目別に練習会を実施。
しばらく土日は競技場は使えなさそうですがスプリントトライアスロンの結果を参考に練習を考えていこうと思います。