2021/5/16MRC練習日誌

2021/5/16
MRC/浦安公園9:00
小学生5名
・W-up(長め)
・動きづくり
・ミニハードル
・坂ダッシュ
・ハードルvsボール

MRC/浦安公園10:45
小学生4名
・W-up
・動きづくり
・ミニハードル
・階段トレーニング
・3×100mWS
・スタート練習

MRC/江戸川17:00
小学生1名
・W-up
・動きづくり
・ミニハードル
・2×50mWS
・3×60mビルドアップ(20mごと)
・1×60m
・スタート練習
・補強トレーニング

各クラス雨を避けながらなんとか練習できました。
来週も天候が不安定ですが1か月後の大会にしっかり合わせられるようにしていきましょう。