2024/8/21～8/25MRC＆WGTC練習日誌

2024/8/21
U-10/浦安公園15:45
小学生3名
・ミニハードルドリル
・5×30mミニハードル走
・ボール投げ(助走)

U-13/浦安17:15
小学生2名
・ボール投げ(助走)
・幅跳び(助走,踏切)
・スタート練習
・5×40mミニハードル走
・90m

U-15/浦安18:30
高校生1名
・ダイナミックストレッチ
・スタート確認
・SD+ミニハードル
・5×40mミニハードル走
・2set×(100m+50m/30walk)
・階段トレーニング

2024/8/22
U-10/浦安公園15:30
小学生4名
・ミニハードルドリル
・スタート練習
・5×30mミニハードル走
・幅跳び(的当て)
・ボール投げ(助走)

2024/8/23
U-10/浦安公園17:15
小学生3名
・ランニングドドリル
・ミニハードルドリル
・スタート練習
・2set×2×(20m+70m)
・幅跳び(的当て)

2024/8/24
U-15/浦安8:00
小学生1名
合同練習に参加

江東ナイター＠江戸川
高校生1名中学生1名参加

2024/8/25
浦安小学生混成＠浦安
小学生6名参加

MRCサマーエンドアスレティックス
・数珠つなぎジャベボール投
・水運びハードル
・幅跳びオセロ
・箱根予選会方式
・全員リレー

一足早く終わる浦安市の夏休み、最後に大会参加、ゲーム、花火とラストスパートで思い出を作りました。
仲良くなった仲間と一緒にまた秋のシーズンを戦って行きましょう。