2018年7月練習日誌

[2018年度目標]
100m:12秒30→12秒57w
1500m:4分30秒→4分35秒17
5000m:17分00秒→17分36秒38
ハーフ:1時間20分
マラソン:2時間58分

1(日)
東京リレカ＠駒沢:応援
千葉県中学通信＠県総合:応援
江東区選手権＠夢の島:応援
クラブ練＠夢の島公園:中男練
2(月)
完休
3(火)
クラブ練＠江戸川:中学練(途中参加)
4(水)
自主練＠浦安:5mile40'32(8'11,7'51,8'06,8'04,8'17)+1mile6'56
5(木)
午前:jog3km
クラブ練＠江戸川:小サポート
6(金)
自主練＠浦安:1mile×3(S10)
7(土)
ロード走＠緑道:小サポート
東京都中学総体＠江戸陸:応援
8(日)
ロード走＠緑道:小サポート
東京都中学総体＠江戸陸:応援
Was I fighting with you?
9(月)
完休
10(火)
クラブ練＠江戸川:中学練 強度75
11(水)
完休
12(木)
クラブ練＠江戸川:中学練
13(金)
完休
14(土)
クラブ練＠:夢の島公園
市浦支部総体＠浦安:応援
15(日)
全国小学生千葉県予選＠県総合:応援
16(月)
クラブトライアル＠江戸川:PM
17(火)
クラブ練＠:江戸川:中女練
GPSアート作り:約14km
18(水)
完休
19(木)
クラブ練＠江戸川:中学練(途中参加)
20(金)
自主練＠浦安:筋トレ,ストレッチ
21(土)
東京都中学通信＠上柚木:応援
22(日)
東京都中学通信＠上柚木:応援
渋谷区ジュニア＠駒沢:応援
I'm afraid I become to feel nothing.
23(月)
クラブ練＠江戸川:サポート
24(火)
完休
25(水)
完休
26(木)
クラブ練＠江戸川:サポート
27(金)
千葉県中学総体＠県総合:応援
28(土)
完休
29(日)
完休
I've had enough.It's time to step up.  
30(月)
完休
31(火)
完休
I wonder whether or not I come back.

月間走行距離80km