いまさらですがオリンピックでブレイキンってすごい時代ですよね。
高校時代器械体操部だったのですが当時『少年チャンプル』っていう深夜番組でストリートダンス扱っていて、そこでステッピン、エアートラックス始めて見た時は衝撃が走りましたね。
録画で何度も見て部活中に見よう見まねで練習してましたが体操とブレイキンちょっと身体の使い方違うんですよね。
どっちがいいとかではなく器械体操は難しい技をいかに簡単に見せるか、ブレイキンはいかに派手に魅せるかっていう違いがあると思います。
ていうかそもそも体操選手は柔らかい床の上でしか練習していないので路上で練習しているブレイキンの選手は本当にスゴイです。
高校卒業してからどっかでブレイキンやろうと思っていましたがなかなか機会に恵まれなかったのでずっと憧れがあるんですよね。
陸上を始めてからその練習終わりに一人でブレイキンの練習してウインドミルぐらいはなんとかできるようになりました。
今は動画サイトみながら練習できるので"縦系"はもう少し極めていきたいです。
[2024年度目標]
100m:12秒94→13秒20
5000m:18分45秒→
ハーフ:1時間28分→
マラソン:3時間20分→
1(木)
江戸川:6×1000m[6'00]3'54,58,56,69,58,52
2(金)
浦安:2mile14'38(7'50,6'47)/4×140m24"1,23"8,23"9,22"6/SD
3(土)
完休
4(日)
TDL1周:約5.5km/スラックライン
5(月)
完休
6(火)
完休
7(水)
完休
8(木)
関東中学＠駒沢:応援
9(金)
足立中学選手権＠舎人:サポート
10(土)
浦安:スタート練習
足立ナイター＠舎人:100m13秒20(+1.3)(58.9歩170cm4.46/s)
11(日)
完休
12(月)
帰宅walk:新木場～ 約3km
13(火)
完休
14(水)
浦安:4×180m
15(木)
完休
16(金)
完休
17(土)
浦安:3×1200m5'17,4'56,44(S9.00)
18(日)
江戸川:5×800m3'24,34,36,42,46(jog400)
19(月)
全国中学＠福井:応援
20(火)
完休
21(水)
完休
22(木)
江戸川:3×2000m7'51(55,56),7'55(54,61),8'06(54,72)/10.30
23(金)
浦安:4000m18'50(5'03,4'57,32,16)/5×100m(19,18,17,18,17)
24(土)
江東ナイター＠江戸川:100m13秒21(-0.6)(60.0歩167cm4.54/s)
25(日)
浦安小学生混成:サポート
26(月)
帰宅ラン:茅場町～木場 約2.5km
27(火)
完休
28(水)
完休
29(木)
完休
30(金)
浦安:4000m19'51/8×200m(40,40,39,40,39,39,38,38/S2.15)
31(土)
完休
月間走行距離38km
8/25第28回江東区ナイター陸上＠江戸川
秋のU16陸上全国大会の申し込みには2種目の記録が必要になるので、7月の時点で100mの標準記録はさすがに難しいかなとは思いつつなんとなく予感はあったので申し込みしておいたら本当に100mの標準を突破してきて急遽の走幅跳チャレンジになりました。
結果として走幅跳の記録はわずかに届きませんでしたがこの夏は陸上競技を通して成功も失敗も人一倍体験してきたのでここからさらにもうひとサプライズ起こしてくれるんじゃないかなと思っています。
[中学女子T＆Fスコアリングテーブル歴代記録]
1605点/走幅跳+100m
New1565点/100m+走幅跳
1411点/走幅跳+100m
1342点/走幅跳+100m
1333w点/走幅跳+100mw
高校生とコーチも100mに挑戦。
[100m直近5試合安定度対決(標準偏差)※参考記録は除く]
±0.1228(高校男子)
±0.1242(コーチ)
±0.1768(中学女子)
±0.3444(中学女子)
ここまで失敗レースがほとんどありません。
プラトーの先に成長があるので秋シーズンで暴れていきましょう。
8/26第2回浦安小学生混成陸上＠浦安
翌日小学生もこの夏の集大成として混成陸上大会に参加。
暑い夏でしたので走る以外にも工夫して練習してきました。
大会初参加の子も多かったですが中学生みたいに今から色んな種目にチャレンジしていきましょう。
[舞浜RC3年女子50m歴代記録]
①8秒39(-1.1) 浦安秋季/2018年10月
②8秒97(-2.0) 浦安秋季/2018年10月
③8秒98(+1.6) 浦安秋季/2021年10月
9秒07 浦安夏季/2017年6月
9秒07(+2.5) 浦安夏季/2023年6月
④9秒50(+1.6) 浦安秋季/2021年10月
New9秒51 浦安混成/2024年8月
⑤9秒60(-0.4) 千代田区/2023年4月
New9秒76 浦安混成/2024年8月
2024/8/28
U-10/浦安公園15:45
小学生2名
・マーク(動きづくり)
・マーク走
・スラックライン
U-13/浦安17:15
小学生2名
・跳躍練習(マット使用)
・走り高跳び
U-15/浦安18:30
高校生1名中学生1名
・W-up
・跳躍練習(マット使用)
・走幅跳(助走練習中心)
・ランニングフォーム撮影
・2×30m,40m
2024/8/29
U-10/浦安公園15:30
小学生3名
・W-up
・壁押しドリル
・壁倒立
・ビートジャンプ,スキップ
・タイマーシャッター走
・壁パスリレー
2024/8/30
U-10/浦安17:15
小学生1名
・ラダー
・スキップ→WS
・動画撮影
・マーク走
・2×(15+70m)
2024/9/1
市川浦安秋季記録会＠浦安
中学生2名出場
[1年女子T&Fスコアリングテーブル合計得点歴代記録]
①1411点
②1324点
③1301点
New④1272点
⑤1227点
1180点
1124点
台風の影響もあり不安定な天候も続きましたが小学生は気分転換で色んな種目にチャレンジしました。
中学生はまだまだ暑いですが秋季大会が始まってきてます。
夏の頑張りを結果につなげていきましょう。
2024/8/21
U-10/浦安公園15:45
小学生3名
・ミニハードルドリル
・5×30mミニハードル走
・ボール投げ(助走)
U-13/浦安17:15
小学生2名
・ボール投げ(助走)
・幅跳び(助走,踏切)
・スタート練習
・5×40mミニハードル走
・90m
U-15/浦安18:30
高校生1名
・ダイナミックストレッチ
・スタート確認
・SD+ミニハードル
・5×40mミニハードル走
・2set×(100m+50m/30walk)
・階段トレーニング
2024/8/22
U-10/浦安公園15:30
小学生4名
・ミニハードルドリル
・スタート練習
・5×30mミニハードル走
・幅跳び(的当て)
・ボール投げ(助走)
2024/8/23
U-10/浦安公園17:15
小学生3名
・ランニングドドリル
・ミニハードルドリル
・スタート練習
・2set×2×(20m+70m)
・幅跳び(的当て)
2024/8/24
U-15/浦安8:00
小学生1名
合同練習に参加
江東ナイター＠江戸川
高校生1名中学生1名参加
2024/8/25
浦安小学生混成＠浦安
小学生6名参加
MRCサマーエンドアスレティックス
・数珠つなぎジャベボール投
・水運びハードル
・幅跳びオセロ
・箱根予選会方式
・全員リレー
一足早く終わる浦安市の夏休み、最後に大会参加、ゲーム、花火とラストスパートで思い出を作りました。
仲良くなった仲間と一緒にまた秋のシーズンを戦って行きましょう。
