100mから100kmまで公認記録を持っているけれど一番こだわりがある種目はやっぱり5000m。
その5000mで1392日(3年9ヶ月22日)振りに自己ベストが出ました。
こんな風に書くとあっさりしてるけどそれまでの過程は…
17分44秒28 走り納め/2013.12
↓
18分22秒98 日体大/2014.4
18分19秒54 エドリク/2014.5
18分40秒11 エドリク/2014.6
17分57秒07 エドリク/2014.9
17分54秒35 エドリク/2014.11
18分34秒96 走り納め/2014.12
18分18秒76 エドリク/2015.1
18分40秒15 エドリク/2015.2
18分27秒69 エドリク/2015.3
19分10秒05 エドリク/2015.5
18分14秒48 エドリク/2015.10
18分30秒63 エドリク/2015.11
18分26秒04 エドリク/2015.12
18分44秒36 走り納め/2015.12
19分20秒50 エドリク/2016.3
18分25秒40 エドリク/2016.5
18分55秒94 エドリク/2016.7
19分57秒79 エドリク/2016.9
17分57秒94 走り納め/2016.12
17分47秒5 江戸川春/2017.5
18分39秒80 エドリク/2017.7
17分54秒25 江戸川秋/2017.9
↓
17分28秒23 浦安/2017.10
3年9ヵ月って事は小学生の頃の記録を更新できずに中学卒業しちゃってるって事だもんな。
よくもまあこうも諦めずに続けてこれたな。
ま、でもこんな事もあるのが"陸上競技"だって知ってたし、たくさんもがいたこの3年が無駄だったなんて思わない。
ただ実際のところ子ども達にあれだけ口うるさく気をつけろと言ってる自分が木曜の雨の練習後から体調悪くなり、雨の中応援しながらの大会だったのでアップもろくにせず、スタートラインに立った時はっきりいって頑張るつもりはありませんでした。
第二集団について3'27,36,35,37/1000mで4000m通過しましたがタイムも気にせず体感的には18分30秒ぐらいで走ってると感じてました。
そうこうしてるうちに80m近くあった先頭二人との差が60m…40m…と近づいてくる。
「あれこれ追いつけるかも…。」と思ってペース上げたらラスト500m地点で本当に追いついちゃいました。
正直ラスト勝負で負けるイメージはなかったのですが先頭についてゴール直前でかわすのはせこいかなと思い、早めに勝負決めようとラスト250mで前に出て歓声が聞こえたその刹那、あっという間に抜かされました。
まさかこんなに足を残してたとは…。
反応しようと思ったのですがさすがにその前に力使いすぎてて動かず。
完全に経験値不足、勝負勘がなかったです。
そういえば俺今まで組1位でも獲った事あったかな。
"勝つ"って記録を出すのとはまた違うセンスが必要なんだな。
クラブの子でもどんなレースで絶対先着してくる奴っているんだけど改めてすげーって思う。
ま、負けましたがタイム見て驚いたし、そしてこんな風に"レース"をする事が本当に夢だったので楽しかったです。
コンディション最悪の中なんで自己ベスト出せたのか要因を探ると皮肉にも辛い事がたくさんあった今夏はストレス発散のためとにかくたくさん走ってきました。
さぁ次はこちらも同じく3年9ヵ月更新できてないハーフマラソン自己ベスト狙って練習継続していきます。
2017年度目標
100m:12秒50→
1500m:4分33秒→4分31秒96
5000m:17分45秒→17分47秒5
ハーフ:1時間23分→
マラソン:3時間10分→3時間58分20秒
9月目標
9/23日体大記録会:1500m/4分30秒台→4分31秒96自己ベスト!!
9/24江戸川秋季:走幅跳5m35→5m15(-0.3)自己ベスト!!/5000m17分台→17分54秒253rdベスト
9月
1(金)
完休
舞浜金曜クラススタート！今はたった一人だけどこの時間も大切にしていきたい。
2(土)57.0kg17%
クラブ練@浦安:小サポート
自主:10milePR(1時間20分:5.00/km)
3(日)
クラブ練＠葛西臨海:小サポート
自主練:2時間jog約16.5km(P7.15/km)
4(月)
完休
5(火)
BSC:200m×22
クラブ＠江戸川:サポート
6(水)
帰宅ラン+α:舞浜～ 約10km/60分
7(木)
通勤ラン:～舞浜 約6km
クラブ＠江戸川:小サポート
8(金)
自主練＠浦安:6000mPR(P4.20/25'37)+500×4(J200/1'45,47,52,46) 強度60
9(土)
東京ジュニア＠夢の島:応援
クラブ練＠夢の島サブ:サポート
10(日)
自主練:20kmPR(5.45)/1時間55分35秒
東京ジュニア＠夢の島:応援
クラブ練@江戸川:小サポート
11(月)
完休
12(火)56.4kg15.5%
クラブ＠江戸川:小サポート
自主:12kmPR/60分(P5.00)
13(水)56.1kg15.8%
帰宅ラン+α:舞浜～ 11km/63分
14(木)
通勤ラン:～舞浜 約6km
自主:jog約12km/65分
15(金)56.5kg17.1%
自主練＠浦安:4000PR(18'06/4'33,36,26,28)+3000BU(12'03/4'19,09,3'34)
300(54")+300(55")/300(56")+200(34")/200(35")+200(35")/200(34")+100(14"8) 強度65
16(土)
クラブ練＠葛西臨海:小サポート
17(日)
完休
18(月)
キッズコロシアム＠江戸川:サポート
黒田予想35点(長13高9幅8投5/男11女24)→結果22点(長6高6幅1投5R4/男8女14)
今年は厳しい戦いになりました…。
イクスピアリ:民生ボーイと狂わせガール
ここまでじゃないけどこれに近い経験をしてるから笑うに笑えない。
女子はもう信じない…仕事一生懸命頑張ろうって思った。
帰宅ラン:～舞浜 約6km
19(火)
通勤ラン:～舞浜 約6km
クラブ＠江戸川:小サポート 強度25
jog60分/約9km
20(水)55.8kg16.8%
自主練＠浦安:10000PR(43'11/4'08,08,10,17,20,22,29,32,27,12/Av.4'19)
帰宅ラン:舞浜～ 約6km
中学以来の体重55kg台に突入。今が自分史上一番かっこいいと思うんだけどな。
21(木)57.8kg17.2%
通勤ラン:～舞浜 約6km
クラブ＠江戸川:小サポート
jog:7km
22(金)
完休
23(土)58.1kg17.1%
日体大記録会＠建志台:1500m4分31秒96(1000m3'03)
UP:jog15分/3分(70%)+90秒(80%)+20秒(90%)×2
マラソン練習しかしてないのにまさかの生涯ベスト更新。指導に専念した方が良いのかもしれないけど走るのが楽しすぎて辞めるに辞めれない。
クラブ＠江戸川:小サポート/幅足合わせ(31m補助走3歩)
24(日)
江戸川秋季＠江戸川
走幅跳:×/4m87(+0.2)/5m15(-0.3)/×/×/5m02(+1.4)
5000m:17分54秒25(3'27,35,37,47,26)
なんとか2種目両立。記録更新はなかなか望めなくなるかもしれないけどこうして複数種目をやり遂げる事に達成感を感じていければな。
25(月)
完休
26(火)
クラブ＠江戸川:小サポート
27(水)
EDORIKUナイター記録会:5000mDNS
28(木)
クラブ＠江戸川:小Aサポート 強度55
29(金)
自主練＠浦安:8000PR(35'30/P4'25～30)+4000PR(16'04/4'05,06,06,3'46) 強度70
30(土)
通勤ラン:～舞浜 約6km
クラブ＠舞浜:小選抜サポート
クラブ＠江戸川:小サポート
月間走行距離244km
