今朝は雨も降っていなかったので，昨年の12月以来久し振りに「武庫川ＳＣ」主催のロード記録会（月例）に参加してきました
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毎年7月と8月は，熱中対策もあって「5Km」（参加費 \300.-）のみとなることから，通常10Kmやハーフに出場される方々もこの部門に集中し，自然とレベルも高くなります
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男性トップ：16分46秒
女性トップ：18分40秒
女性トップの方はこのクラブ所属で，「フルマラソン１歳刻みランキング」3?歳の部 第一位の「小○玲○」さんです。3月の大阪女子国際マラソンを 2時間44分08秒で走られて18位の成績を残されています。折り返されたところでその姿を拝見しましたが，さすがの走りでした（多分全力ではないはず）。
で，私はというと・・・重い脚を必死に動かしましたが，暑さに勝てず（言い訳
）例のとおり途中から失速・・・
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22分59秒 第49位（80人中）・・・ギリギリ22分台でなんとかゴール
いつもの反省と同じですが，やはりスピード練習が必要なことを痛感しました。
本日の距離：7.8Km 今月ここまで 127.4Km
写真は，5Kmレースの後に7チームで競われた「自己申告タイム駅伝」（2Km×4区間）の模様（第一走者）です。
最近巷で話題になっている（
）「ガリガリ君」を初めて食べてみました。「ガリガリ」というくらいなので，めちゃ硬いのかと思っていましたがそうではなかったんですね。
