2014年 年の瀬

今年も残すところ数時間となりました。
今年のRUN活を少しだけ振り返ってみると，年間走行距離こそなんとか3,000kmを越えましたが，持病の足底筋膜炎から始まり，坐骨神経痛，アキレス腱（周囲）炎，脊柱管狭窄症，膝蓋靱帯炎そして腸脛靱帯炎と故障続きでなかなか満足のいく走りができない１年でした。そんななかでも１月の「千葉マリンマラソン」でハーフの自己ベストを更新できたことが唯一の救いでしょうか（笑）。来年はフルマラソン３時間２５分を切って走りたいものです。

今年もネットや大会・イベント等を通じて，多くの方と知り合うことができました。また，そういった方々から，いろいろと助言や苦言をいただいたこと，たいへん感謝しております。加えてこんな稚拙なブログにいつも訪問そしてコメントまでいただきありがとうございました。迎える新年が皆様にとりまして最良の年になることをお祈りいたしますとともに，来年もよろしくお願いいたします。

今年のラストランも今年１年お世話になった「昭和の森公園」でした。梅林の白梅が一輪・・・

　　　　　

本日の走行距離 : 14.3Km　
年間走行距離：3,177.4km（走行日数：202日）



【１月】月間走行距離：281.1km（16日）
今年の走り初めは，プチスノートレイルから激坂峠走24.6kmでした。
大会参加：千葉マリンマラソン（ハーフ）

　　　　　


【２月】月間走行距離：202.4km（12日）
今年は千葉でもよく雪が降りました。昭和の森公園も一面銀世界になっていました。
大会参加：京都マラソン（フル）

　　　　　


【３月】月間走行距離：265.8km（16日）
初めて伊豆の河津桜を見に行きました。
大会参加：佐倉朝日健康マラソン（フル）

　　　　　


【４月】月間走行距離：288.2km（19日）
千葉県なのに東京ドイツ村（笑），芝桜が綺麗でした。
大会参加：かすみがうらマラソン（フル）

　　　　　


【５月】月間走行距離：324.3km（21日）
茂原の牡丹園，近くにもこんないいところがあるんですねぇ。
大会参加：なし

　　　　　


【６月】月間走行距離：347.0km（16日）
昭和の森紫陽花園，毎年楽しませていただいています。
大会参加：24時間リレーマラソンin東京ゆめの島（24時間個人）

　　　　　


【７月】月間走行距離：321.8km（22日）
今年も隣町のひまわり畑まで走ってきました。
大会参加：サマークロスカントリーin千葉（10km）

　　　　　


【８月】月間走行距離：339.6km（23日）
激坂峠走からそのまま登山道を走り，早朝の小浅間山山頂へ・・・朝日に照らされた赤浅間が綺麗でした。
大会参加：なし

　　　　　


【９月】月間走行距離：301.4km（22日）
近所の彼岸花の小路を早朝ラン
大会参加（イベント）：クリールシューズトライアル

　　　　　


【10月】月間走行距離：267.2km（19日）
10月8日は，3年ぶりの皆既月食でした。天気にも恵まれ赤銅色の満月を見ることができました。
大会参加：千葉アクアラインマラソン（フル）

　　　　　


【11月】月間走行距離：148.8km（10日）
家族で京都に出かけました。紅葉の時期で秋の京都を堪能することができました。
大会参加：つくばマラソン（フル）

　　　　　


【12月】月間走行距離：89.8km（6日）
今年目黒川に登場したイルミネーション「青の洞窟」は見事でした。
大会参加：鋸山トレイルランレース（28km），足立フレンドリーマラソン（ハーフ）

　　　　　



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足立フレンドリーマラソン

「第５回 足立フレンドリーマラソン」の速報記事にはたくさんのコメントをいただきありがとうございました。記憶がすでに曖昧になっていますが大会レポを一話完結で記します。

　　　　　


まず結果ですが，
グロス：1時間39分44秒
ネット：1時間38分52秒
自己ベストには程遠いタイムですが，今の足の状態からすれば上出来だったと思っています。


この大会への参加も，荒川河川敷を走るのも初めてになります。今回は息子も10kmを走るということで，珍しく二人で現地入りしコース脇の芝生にシートを敷いて場所を確保しました。
この朝の冷え込みがきつかったので帽子を被ることにしました（笑）。

　　　　　


到着後，近くに マーマンさん，る～ぷさん，て～いさん そして proceedさん たちが設営されたブログ村の陣地がありましたのでご挨拶にうかがいました。そこにはすでにたくさんの方が集合されていました。・・・が，良く見ると黄色い人や赤い人，セイラな人やチャイナな人にツリーな人 etcと，まるで仮装大会かと間違えそうな怪しい雰囲気（笑）。
そんな雰囲気の中，息子はトイレに行っていましたが，ちゃっかりスタート前の集合写真に入れていただきました（笑）。

　　　　　
　　　　　（写真提供：る～ぷスポーツ）


陣地では初めてお見かけする方も多く（単に私がイベントなどに参加していないだけなんですが（汗）），村の勢力は年々拡大しているようですね。そこに「古本屋読書館」の Degさん と「カナガワＲＣ」の k.takaoさん もいらっしゃいましたので少し話しをさせていただきました。


◯スタート
息子のスタートを見送ったあと，自分の準備を済ませてスタートゲート付近に行くと，ゲストランナーの 西田隆維さん （マラソンランナー（2時間08分45秒）から俳優に転向）がいらっしゃって少しだけ話しができました。
さらに鴨川走友会会員の 山女魚男道さん にも遭遇しました。この日はチョッパーで走るとおっしゃっていました。突然声をかけていただきびっくりしましたが，夢の島以来の嬉しい再会でした。

　　　　　


スタート時間も近づいたのに並んでいる人もなく，みなさん上流に歩いています？？？放送をよく聞くと「ハーフのスタートは上流に300m行ったところです。」と案内されているではないですか。あわてて人の波に揉まれながら上流に向かいます。100分のプラカード付近で ひこさん がいらっしゃったので一緒に並ばせていただきました。オレンジの肉Ｔシャツはここでも目立っています。それにしても日曜日に北欧から帰国したばかりだというのにタフな方です。


◯～10km ： 47分01秒（5:46-4:43-4:35-4:35-4:31-4:36-4:33-4:33-4:32-4:37）スタートロスは52秒でした。

河川敷コースということでコース幅も狭いためゆっくりしたスタートになりましたが，1km，2kmと進むと少しずつペースも上がってきました。ひこさんとはぐれて一人で走っていると村の陣地で見かけた「サンタふなっしー」の す～さん がいいペースで走られていたので，はじめましての挨拶をして（こんなところで・・・），正面に富士山を眺めつつしょうもないことをしゃべりながらしばらくご一緒させていただきました（ご迷惑だったことと思います（汗））。それにしてもふなっしー（す～さん）人気は凄いです。

3km地点を過ぎて江北橋付近で応援部隊を発見しますが，コースの反対側だったのでそのまま通過。そうこうしているうちに先頭グループが折り返してきます。最初に気づいたのが 怪盗さん，そのあとも たのくるさん，お腹の調子が最悪という motoさん，日曜日に駅伝を走ったばかりの かまかまさん，被り物の たまさん（ピカチュー），そして numa@さん と続々とすれ違って行かれます。みなさんめちゃめちゃ速いです。る～ぷさん や ふらっとさん など見逃した方すいませんでした。

5.4kmの第一折り返しをターンするとすぐ横に，みそらさん がいらっしゃったので声をかけさせていただきました。調子も良さそうで軽快に走られています。


Degさん には，オールスポーツを凌駕するような写真を撮っていただきました。

　　　　　
　　　　　（写真提供：Degスポーツ）


その後も ひこさん，マーマンさん，そして 黄色星人さん，コッコツリーさん，サンタのいっちさん他，村の仮装集団（笑）ともすれ違い，江北橋の応援部隊に接近してきました。
そこで目に入ってきた光景は・・・

まずは高級テジイチを構えた キミ兄さん，かなりの写真を撮影されたようです。

　　　　　


そして，サンタかるり～のさん

　　　　　


さらに「親父～！親父さ～ん！」と連呼する やじるし.さん，その先には・・・緊縛シュレックの たかしさん！(◎_◎;)

　　　　　

みなさん，楽しく暖かい応援ありがとうございました。おかげで足の痛みもしばし忘れることができました。（ワタナベさん，気づかずにすいませんでした。）


上の写真を撮る親父を撮っていただいていました。すぐ後ろのふなっしーが す～さん，その後ろのピンクの方は みそらさん のようです。

　　　　　
　　　　　（写真提供：キミ兄スポーツ）


前半を終えてスタートゲート付近まで戻ってくると，10kmの部ですでにゴールしていた息子が豚汁を手に応援してくれていました（笑）。


◯～ゴール ： 1時間39分44秒（4:34-4:33-4:39-4:50-4:35-4:42-4:52-4:57-4:56-4:55-4:27-0:27）

後半に入っても沿道からは「ふなっしー！」という声援は途切れることなく聞こえてきます。振り返って見るまでもなく，近くを す～さん が走られているようです。そんななかでも10人中1人くらいはありがたいことに「（赤）アフロ～」と呼んでくれます（笑）。


右手にスカイツリーが見えてくるころから，折り返してきたランナーさんとすれ違うようになります。まずやってきたのが80分切りを達成された る～ぷさんと ふらっとさん（面識はないのですが，カミさんもここにいらっしゃったようです），続いて 怪盗さん，たのくるさんと向かい風も気にすることなく走り去って行かれました。その後も，motoさん，かまかまさん，たまさんと順調に通過されます。さらに自己ベストペースの 華さんとすれ違います。そのすぐ後を みそらさんが追走，いつの間にか抜かされていたんですね。

第二折り返し付近には，メテオデさんとF-run夫妻が応援されていたようですが，すいません，ヘロヘロ状態の親父は気づくことができませんでした。
折り返すと残りは5kmです。ここからは向かい風と聞いていましたが思ったほどは気になりませんでした。なのでタイムの落ち込みも風のせいではないようです（笑）。
折り返しに向かう ひこさん，少し辛そうな マーマンさん，セイラなて～いさんたちとすれ違いながらゴールに向かいます。そこに現れたのが例の仮装集団，コッコさんはこのウエア（と言っていいのか？）で，前半をキロ5分台で走られたとか・・・

　　　　　


20kmを過ぎたあたりで，す～さんがす～っと前にでてスパートされました。必死でついて行こうとしますが肝心の足が言うことを聞きません（涙）。それでもこの間引っ張ってもらったおかげでなんとか100分を切ってゴールすることができました。


息子が写したゴール前のあがき親父・・・

　　　　　


ゴールしてチップを外しているその先では，ゴールされた方たちがレモネード（ホット）を飲みながら談笑中でした。自己ベストで走られた方が多かったです。
その向こうを陣地に向かう女性陣のなかに きぐまさん を発見！久しぶりに 生きぐまさん にお会いできました。「どうでした？」と聞くと，「32分くらいです。」と・・・，ろっ骨が折れているにもかかわらずこの速さ，さすが物が違います。


戻って息子の結果を聞くと，50分は切れたということでした。
昨年11月に「四街道ガス灯ロードレース」を走った後，まったく走っていなかったらしく，レース直前の土日に少し走っただけのわりにはまあまあの結果でしょう。

　　　　　


初めて参加した大会でしたが，運営もしっかりしていて来年も出られたらいいなと思えるとてもいい大会でした。
スタッフ・ボランティアの方，沿道で応援いただいた皆さん，そして，一緒に走ったランナーの皆さん，ありがとうございました。
この後は，海浜幕張で所用を済ませておとなしく帰途につきました。



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足立フレンドリー（遅い速報）

天皇誕生日の昨日は，休みをいただいて（出勤日でした），「第5回 足立フレンドリーマラソン（ハーフ）」に初めて参加してきました。
膝に不安を抱えたままでの参加だったので，完走できればいいかな？くらいに考えていたのですが，スタート前に（ひこさんだったかな？）「今日はどれくらいで？」と聞かれて，ついつい「膝も痛むし，100分切れれば・・・」と答えてしまい・・・（汗）。

結果は
グロス：1時間39分44秒（ネット：1時間38分52秒）
ギリギリですがなんとか100分切ってのゴールでした。
約１年振りに10kmのレースに参加した息子も，記録はともかくなんとか完走はしたようです。

ご一緒させていただいたみなさん，応援いただいたみなさん，ありがとうございました。

　　　　　



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鋸山トレラン2014

昨日の土曜日（12/13）は，鋸南町で行われた鋸山アドベンチャーフェスタ「第５回　鋸山トレイルランレース（28Km）」に参加してきました。

まずは結果から
4時間10分33秒　257位／972人中 （年代別 26位／118人中）

昨年のタイムをわずか27秒ですが更新していましたが，今回も4時間を切ることはできませんでした（涙）。昨年もコース設定に携わった方から，実際には30Km以上あるようだ，と聞いていましたがやはりガーミンの表示は30.7Kmでした（笑）。

最寄の保田駅から見た鋸山です。

　　　　　


今年も会場は旧保田小学校（今年の3月で廃校になってしましました）でしたが，ここの跡地の利用方法も決定して，来年の秋には「道の駅」として生まれ変わるようです。これに伴いこの大会の会場としての利用が難しくなり，会場を移しての開催となる可能性があるとのことでした。

　　　　　


大会のテーマソング「LIFE」を歌われているトレラン初挑戦の「高橋　ちか」さんの挨拶です。
14kmの部，見事に完走されました。
大自然の緑の中を力強く走るトレイルランをイメージしてちかさんが書かれた曲「LIFE」も収録されたNew Album「LIFE」もよろしくお願いします（笑）。

会場では大会プロデューサーの田中正人さんやお子さんを抱かれたワッキーさんこと和木香織利さんをお見かけしたのですが，「百名山一筆書き」のヨーキさんこと田中陽希さんとはお会いできずちょっと残念でした。

　　　　　


会場では近所のラン友，riorioさんが確保してくださった陣地で準備をして，えりまきさん，starmanさんともお会いすることができました。，
また，グランドでお会いしたねこあしさん，さりーさん，さりーぱぱさん，みおんさん，そして初めましての班長さん（ねこあしさんのご主人），じぇっとさんと集合写真を撮っていただきました。
ここにおっさんランナーさんがいらっしゃらないのはなんとも残念で寂しい限りです。というのもこのメンバーは，おっさんランナーさんのブログが縁でつながったランナーの集まりなんですよね。

　　　　　
（写真提供：さりーぱぱスポーツ）


強風によるフェリーの遅延で，スタート予定の9時半までに到着できない選手がいらっしゃるということで，今年も少し遅れてのスタートとなりました。このへんのゆるさがなんともいえません（笑）。
昨年も参加されていたショッカーの戦闘員のお二人，前回は絡めなかったので今年はスタート前の儀式（？）に参加させていただきました（笑）。

スタート前に「2RAN」と「MAGMA」で攣り対策もバッチリです（笑）。しかし，膝の調子は相変わらずで，とにかくキネシオテープとニューハルで補強して，あとは「ロキソニン」頼りの当たって砕けろ精神でスタートすることにしました。
スタート前に28kmの部のスイーパーをされるサブスリーランナーのJimmyさんにもお会いできたので，「お世話にならないように頑張りまっす！」と挨拶をしてスタート位置に向かいます。

9時45分頃に28Kmの部約970人の選手が会場の旧保田小学校をスタートします。

　　　　　


スタート後のロードでみおんさんとしばらく併走します。スタート直後のこの笑顔，できることならお見せしたいですね～！（笑）

　　　　　


そのあとriorioさんと一緒になりしばらくロードを走っていましたが，3Kmすぎの林道に入ったあたりで，左膝を無意識に庇っていたらしい右足がパンパンに張り突然走ることができなくなり早くも歩きが入ってしまいました。このあとゴールするまでriorioさんの姿を見ることはありませんでした。初トレランレースだというのに楽々の4時間切りはさすがでした。
さりーさんやさりーぱぱさんも近くにいらっしゃいましたがトレイルに入る前に先行を許してしまいました（笑）。
トレイルに入ると大渋滞でほとんど走ることはできません。結局，車力道を下って第一エイド手前までの間は，わずか１人の方を抜いただけでした。

　　　　　


稜線からの眺めは富士山も見えて最高です。（写真に富士山は写っていませんが・・・）

　　　　　


鋸山を越えて車力道を金谷のほうに下り，今度は沢コースを上り返しますが，途中かなり険しくも楽しいルートが用意されています。
沢コースには真っ暗な手掘りのトンネルがあるのですが，ここでちょっとしたアクシデントが・・・
私は一応ライトを用意していたのでトンネルに入っても走るとができるのですが，後から「キャ～！何ぃ～！暗～い」という女性の声が聞こえてきたので，振り向いてライトで後ろを照らしながら走っていると突然右腕あたりに衝撃が・・・トンネルの壁に激突していました。しかしそこは何事もなかったようにそのまま走り続けましたが，あとで見てみると肩や手首から血が出ていました（笑）。

　　　　　

　　　　　


急坂の途中で女子年代別三位の美ジョガーさんに撮っていただきました。

　　　　　


青鬼さりーさんに後ろから追いかけられて怖かった～～（笑）
そのさりーさん，激坂を上りきってもこの余裕，さすがです。

　　　　　


第一エイドはスルーでしたが，第二エイドに着くころにはかなりの空腹を感じていたので，どら焼きにバナナ，コーラとしっかりいただきました。
後半もこんな楽しいシングルトラックが待っています。

　　　　　


このコースの絶景ポイント「石切り場」の入口付近（普段は入れません）には田中正人さんがいらっしゃいました。アドベンチャーレースの第一人者の応援は力になります。
このあと石切り場までの間には，私にとって鬼門となっている小川の渡渉があります。過去二回ともこの場所で両足が攣り，しばらく走れなくなった場所なんです。
ここで「2RUN」の効果を試すべく小川を飛んで渡ってみましたが・・・なんと・・・足が・・・攣りませんでした～。

何度走ってもここの景色は素晴らしいです。それこそショッカーの戦闘員が出てきそうです。

　　　　　

　　　　　


岩山のあちこちに点々とランナーの姿が見えます。

　　　　　

　　　　　


石切り場を抜けてロードに出るとゴールまで残り3kmとなります。ここで一緒になった美ジョガーさんと少し話しをしながら走りますが，この方めちゃめちゃ速いです。下っているとはいえここにきてキロ4分半のペースです。残り１km付近から離されはじめ，ついて行くこともできませんでした。この女性，昨年に続き年代別第一位だったようです。

浪速友有れ，足を引きづりながらもゴールすることができました。

　　　　　


昨年の記録を大幅更新してさりーさん，さりーぱぱさんがゴールされました。
そして14kmの部の班長さんは，ねこあしさんをほったらかしてのゴールです（笑）。

　　　　　

ご近所メンバーも既にゴールされていて，えりまきさんは14km女子年代別第一位という素晴らしい成績でした。riorioさんは余裕の4時間切り，starmanさんも私より5分も前にゴールされていました。アラ還親父ももっともっと頑張らないとあきませんね。


レースの後は，お風呂と打ち上げ！鋸南町といえばここと言われるほど有名になった「ばんや」さんです。
メンバーは，さりーさん，さりーぱぱさん，班長さん，ねこあしさん，みおんさん，ジェットさん，そしてこちらも初めましての梅蔵さんです。
やはり打ち上げ＆お風呂のriorioさん，starmanさん，えりまきさんにもお会いしました。みんな考えることは一緒ですね。
手前に見えているのは，梅蔵さんが挑戦中のばんや名物「イカのかき揚げ丼」です。

　　　　　


みなさんのいろいろな楽しい話しを聞くことができてとても有意義なひとときを過ごすことができました。
それはそうと・・・梅蔵さん，大丈夫だったかな～（笑）・・・
すいません若干２名，ビールをいただいております・・・（笑）。

　　　　　
　　　　　（写真提供：さりーぱぱスポーツ）

千葉では数少ないトレランレース（他には”おんじゅくオーシャントレイル”・”房総丘陵トレイル”など）ですが，スタッフさんやボランティアさんの努力もあって，また走りたいと思えるいいコースです。来年こそはなんとか「サブ４」を達成したいものです。
お世話いただいた関係者のみなさん，会場でお会いしたランナーのみなさんたいへんお世話になりありがとうございました。またどこかの大会でお会いしましょう。



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空飛ぶタイヤ

              

「倍返しだ！！」の半沢直樹シリーズで知られる池井戸 潤さんの「空飛ぶタイヤ」，本は以前に読んでいたのですが，ドラマ化されてWOWOWで放送されDVDにもなっていることを知り，近所のTSUTAYAに行ってみましたがテレビドラマのコーナーにもどこにも置いてなかったので諦めていました。
ところが最近，TSUTAYAでは作品によっては取り寄せも可能らしいと知ったので（今頃かよ！（笑）），さっそく出掛けて窓口で聞いてみると「はい，大丈夫ですよ。」ということで無事借りることができました。

それがこのDVD3巻（全5話），一気に観てしまいました（平日のこんな時間までアホです）。

              


ほとんど原作に忠実なストーリーですし，ご存知のように2002年に発生した某大企業の事故，事件を題材にしていることもあって，とにかく面白かったです。
エンディングのホリーコールが歌う「テネシーワルツ」にも聴き入ってしまいました。

池井戸さんは，「下町ロケット」で2011年第145回直木賞を受賞されていますが，この「空飛ぶタイヤ」は，さらに前の2006年第136回直木賞候補になった作品で，個人的にはこの時に受賞されていてもおかしくないほどの作品だと思います。



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黄色い街から青い町へ

11月30日の日曜日，今年も明治神宮外苑のいちょう並木に行ってきました。


　　　　　


通りはまるで黄色い絨毯が敷かれたようです。

　　　　　


約300mのいちょう通りに，146本の銀杏の木が植えられています。

　　　　　

　　　　　


一応，「聖徳記念絵画館」を臨む定番の写真も・・・

　　　　　

　　　　　

　　　　　


絵画館前の一角獣（ユニコーン）といちょう並木

　　　　　




　　　　　

新橋あたりで早めの夕食をとり，日が暮れたころにやってきたのが，ドラマのロケ地としても人気の桜で有名な目黒川です。
その目黒川に今年からイタリアカプリ島の「青の洞窟」をイメージしたイルミネーション（目黒川　青の洞窟）が登場しました。
期　間 ： 11月23日（日）～12月25日（木）
時　間 ： 17:00～21:00


中目黒駅で降りて目黒川沿いに歩くと，そこはまさしく幻想的な青い世界でした。

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　




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