『ホットヨガ通算６３回目（６月１４回目）』(^_^)v

１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名

１５時～３０分くらい集中ゲリラ豪雨があったにも関わらず
いつもより参加者が少し多かったです

４５分は短いです

ヨガも奥が深い・・・中々思うように出来ません

通勤電車・お風呂湯舟・歩行中
色々意識して動いています
電車内ではフラのステップで体幹を鍛えています

１２月１４日１４：１５～１５：００ゆるホットヨガ４６名
２２月１９日１５：１５～１６：１５ビューティーピラティス１６名
３２月２１日１０：００～１１：００ラテンシェイプ１７名
４２月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２７名
５２月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２７名
６２月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
７２月２７日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２２名
８３月２日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２５名⇒２４名（１名途中退室）
９３月３日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
１０３月５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１１３月７日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２２名
１２３月９日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名⇒最終的には１７名
１３３月１０日１３：００～１４：００リラックスヨガ４５名
１４３月１６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名
１５３月１７日１３：００～１４：００リラックスヨガ４０名
１６３月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２３名
１７３月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
１８３月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１９３月２８日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２５名
２０３月３０日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２９名
２１４月１日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
２２４月３日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２０名
２３４月６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２４４月７日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
２５４月９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
２６４月１０日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２７名
２７４月１３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２８４月１６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
２９４月２３日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ５０名
３０４月２５日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２６名
３１４月２７日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
３２４月２８日１３：００～１４：００リラックスヨガ２４名
３３４月２９日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２４名
３４５月３日１１：１５～１２：１５ビューティーヨガ２４名
３５５月５日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名
３６５月６日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
３７５月８日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ３１名
３８５月９日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２７名
３９５月１２日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名
４０５月１４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
４１５月１６日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３１名
４２５月１９日１３：００～１４：００リラックスヨガ３１名
４３５月２０日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２３名
４４５月２１日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ３７名
４５５月２３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１７名
４６５月２５日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ４２名
４７５月２６日１３：００～１４：００リラックスヨガ１９名
４８５月２８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ３３名
４９５月３０日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３１名
５０６月１日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２５名
５１６月２日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
５２６月３日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１４名
５３６月４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
５４６月６日１６：４５～１７：３０ナニアロハ２１名
５５６月９日１３：００～１４：００リラックスヨガ３６名
５６６月１０日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１６名
５７６月１３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１６名
５８６月１５日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２８名
５９６月１６日１３：００～１４：００リラックスヨガ２１名
６０６月１８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
６１６月２０日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１４名
６２６月２３日１３：００～１４：００リラックスヨガ４１名
６３６月２５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名