『ＤＨＣダイエットドリンク』朋ちゃんに戴きました
チャーミーキティちゃんのメモありがとう
今日朋ちゃんがお話ししていたご夫婦とmai仲良しです
ちゃんと、それなりの方を押さえてるでしょう
「この人は
」って、閃きがあるよね
朋ちゃんありがとう
でも、間に合わない
明日健康診断だ、延ばしてもらおうかなぁ
でも、記入欄に「４９歳」って書きたい
明後日だと
当日は、もちろん「５０歳」だよね
とにかく頑張るね
おにぎり１個
海老フライ２本
カキフライ２個
とうもろこし
なめこ汁４５
茄子肉詰め
月曜日何かと忙しい、気忙しい、一日があっと言う間です
１９：００～１９：３０
ステップスタート・梶ヶ山俊光ＩＲ
女性１７人＋男性１人＝１８人
１５人
２０人２５人１８人２０人２１人先週の御礼＆moon様お友達の女性（綺麗な方）会釈、感じ良い
ステップスタートも難しいですよね
でも、何となくスタートは卒業かな
って思えるようになってきました
良い感じでステップの乗り降りが出来るようになってきた
感じが掴めたってことかなぁ
ベーシックⅡのお蔭かなぁ
でも、基本が如何に大事か、良く解るレッスンです
ステップスタートでも大汗（maiとしては…
）朋ちゃん、moon様、擦れ違いでもお会い出来るので嬉しいです
明日も頑張ります
本気でわかんない～～～。
同じレッスンにでている人とか、よく話をする人とか、すごく沢山いるけど、名前がわかるぐらいの付き合いの人って、そのうちの2％ぐらいじゃないかな。
オープンから3年以上もスタジオにいるけど、話したことない人のほうが断然多い。
maiさんは1年後には私よりも有名人になっていると思うな、間違いなく。
朋ちゃんが「やせたやせた」って言ってたリエータです。
お食事に甘いものはあんまり得意じゃないんで、スープタイプにしました。
全粒粉ビスケットも付いてるけど、
ほのはスープ＆0キロカロリーのゼリーです。
満腹？！
昨日の夕飯、今日のお昼いただきました。
このままお昼＆夕飯頑張りたいです
浅草って言ってたけど（これくらいは言っても良いよね
ソバージュの綺麗な女性だよ
maiはmoon様のお友達ってことだけで嬉しいよ
面白いし
頭良いし、アッ、エアロビクスの大先輩だし
これ筆頭じゃないとね
エアロビクス・ステップのアドバイスは本当に有難い
鋭い視線で緊張
今日の夜食べないって言うか
昨日朋ちゃんに戴いたＤＨＣダイエットドリンク
明日朝は食べません
でも、体重多いんだろうなぁ
５３ｋｇだと思います
こんなことなら延期しないで６月にやっておけば良かった
その時なら、５１ｋｇくらいだったのに
幸せ
ストレスでも太るかぁ
何でも太る、痩せないてことね
でも、頑張ります
JEXER行ってきます