『ホットヨガ８回目』（*^_^*）

２月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２５名⇒２４名（１名途中退室）

初めての方が３名いらしても前回とほぼ同数
不思議なものでこの人数で定着だと思います

土曜日はこれに出ようかと
骨盤調整ヨガは人気だそうなので
しばらく出続けようと思っています

ＩＲに「口を閉じるのか？」お聞きしたら
「軽く閉じた方が鼻呼吸を意識出来ますね」

レッスン開始のお約束の
「ホットヨガ初めての方」
「ヨガ初めての方」
入りで…
「気分の悪い方は途中退場されて結構です」
無理しないように呼び掛けています⇒今日１名退場されました

ヨガ楽しいです
今日は汗がダラダラ…初めての大汗を掻きました
少しずつ新陳代謝が良くなっているのでしょう

腕、脚、に汗が流れ、下を向くと顎から汗がたらたら
Ｔシャツの中のお腹も背中も汗がツーツー流れていました
敷いてたバスタオルもぐっしょり、汗拭きタオルもぐしゃぐしゃ
明日も行って来ます

ヨガって言っても前に書いたように色々な種類があり
とっても楽しいです
楽しく痩せられて、楽しく体調や姿勢が良くなったら最高です

ここの良い所は会員さん同士（友人で入った以外は）
全く交流をせずに済むこと
理想だった挨拶だけ（これすら無いけど）
並ぶこともスタジオで話すことも行き帰りも
一切会話せずに利用出来ます

対人関係のストレスも無く、レッスンに没頭出来ます
今日はレッスン中、無心でした、無の境地で行えました
これぞヨガ
趣味が増えて良かったです


１２月１４日１４：１５～１５：００ゆるホットヨガ４６名

２２月１９日１５：１５～１６：１５ビューティーピラティス１６名

３２月２１日１０：００～１１：００ラテンシェイプ１７名

４２月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２７名

５２月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２７名

６２月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名

７２月２７日１１：１５～１２：１５ヴァンヤサヨガ２２名

８２月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２５名⇒２４名（１名途中退室）