『ダイエット＆健康診断』

ひぇー
すっかり忘れてた

健康診断だった

確定申告終わったら健康診断
これがここ数年の流れだったのに
健康診断は予約している
確定申告終わって直ぐの土曜日に予約してる

で、この前から
「痩せよう、こんな無様な体型で生きてるのは恥ずかしい」
二週間弱、朝昼ダイエットドリンクに置き換えてる
このダイエットと健康診断は別々、別個に考えてた

今までは健康診断だからダイエットしよう
だったけど、すっかり忘れてた

ヤバいヤバい

今朝体重を計ったのよ
何キロから何キロに減ったか、解らないから
頑張って計った

多めに思ってて少ない方で良い
姑息な気持ちでいつも計ってて
２キロ多めに思って体重計に乗る
６２→６０
６０→５８
５８→５６
５６→５４

大体そんな感じで計ってて

やはり６０は無いな
でも６０って思って計ろう
(内心は５８って思って５６)
だったのに
現実は厳しく
５８キロもありました

二週間弱前は６０近くまであったかも？

５８キロ
２４．８％
体脂肪が思ったより少なかった
それでも多いけど
５６キロの時に３８％だったことがある
だからダイエットドリンク効果で体脂肪は少し少ないかも
目標は
５３
２１～２２