今日は『ボクササイズ』です！

『ボクササイズ』楽しかったです

エアロビスクスどころじゃなく、下手っぴだけど、楽しいんですよ～
先生の教え方が上手いんですよ～
（自分筆頭に悪いけど皆、弱っちい：笑＆女性だからカッコ悪い）
なのに「良いっすねー」って褒めてくれて、「うっそ～ん」って思うけど
褒められると人間悪い気はしない…嬉しくて良い気分になるんですよ～

火曜日はシェイプアップボディ教室、第４火曜日は「ボクササイズ」凄い人気です
他の火曜日も同じ先生で人気だけど、特に「ボクササイズ」は参加者が多いです
今日は雨だったので、比較的参加者が少なくて良かったです
いつもは３５人定員でほぼ満員、でも今日は２０人くらいでした

普段パンチなんかしないし、ボクシングは身近じゃないので
皆、構えもパンチも弱そうで（笑）可愛いんですよ！
恥ずかしいって言うのがまだあるけど、途中ではカッコイイ～
って思える構え＆パンチもあって、ストレス解消（８０％）出来ました
もっと、キレの良い動きで思いっ切りパンチをしてみたいです

「ボクササイズ」は「ひねり」でウエスト絞る、キチンと出来たら
かなりシャイプアップ効果がありそうです
「エンジョイエアロビクス」の最後にも少し取り入れてくれてるので
そこでも身体に覚えさせよう！
明日は「ベーシックエアロビクス」基本の動きをキチンと覚えよう！
ここのところ雨が多くて、通勤＆ルーム行き帰り大変です
今週・来週は、土曜日も出勤頑張ります！