9:50分到着![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
ほのさん、朋ちゃんとご一緒![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
moon様はこの後のアドバンス、順次、擦れ違い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_cry.gif)
10:15~11:00
エアロベーシックⅡ45・代行、飯山大輔IR![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
女性34人+男性6人=40人
39人
50人
(今日もちょっと記憶怪しい)45
28人
36人
40人![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
飯山IRに先週デイリーありがとうございます
ご挨拶![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
レッスンはコリオを完璧に覚えられないために![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
どうしても動きが制限されてしまう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
でも、楽しく参加しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
12:30~13:15
ステップベーシックⅡ・松島由起IR![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
女性21人+男性12人=33人
26人
35人
36人
26人
30人
まだまだ、頭
手足にスイッチが遅いですが
それでも最初に比べれば随分進歩しました
松島IRの動き、レッスンに慣れたのだと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
maiが出来るまでやってくださるので有難いです
松島IRの一言一言、動きの一つ一つ、聞き逃さない、見逃さない
一生懸命レッスンを受けています
「焦らない」「もう一回見ます」「出来た」maiに言ってくれてる
「ターゲットは背中」「拇指球に力を入れて」「左足に重心」
深呼吸やクールダウンで「音を外します」
一つ一つ声掛けで進めてくれます
ステップも「乗ぉる(乗る)」「降りる」「またぐ」「またがない」
こんなにちゃんと言ってくれてるのに出来なくちゃ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
本当に相性が合うIRです
雛の刷り込みみたく最初に松島IRだったから慕ってます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
14:30~15:15
エアロシェイプ45・井上千枝IR![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
女性19人+男性6人=25人
28人
21人
35人
このレッスンと次のレッスンが空いています
他のスタジオで人気のレッスンがあるのかな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
ジョギングに比べると簡単なコリオですが中々上手く出来ない
これは絶対に慣れの部分だと思います
&リズムチェンジが苦手なので出来ないのだと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
インター・ジョギングに比べちょっと簡単なこのレッスンで
頑張って苦手部分を克服します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
15:30~16:00
エアロスタート・井上千枝IR![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
女性10人+男性6人=16人
18人
24人
16人
25人
スタートも大事に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
一生懸命動き、良い汗を掻きました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
時間があれば出るようにしたいです
井上IRも小柄ですが、動きが大きいです
横に進む時も「横の人追い越しちゃうくらい歩いてください」
って言ってました
可愛らしいIRです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
17:15~18:00
ステップベーシックⅠ45・池田直子IR![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
女性20人+男性10人=30人
25人
42人
16人
25人
腰の低いIR、今日も
「三連休の真ん中、お休みのところお時間を作って
いらしてくださりありがとうございます
」
で、始まり&終わりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
難しい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
「謎が解けた
」池田IRもmaiが出来るのを見守ってくださる
「ほら~出来た
」
「大丈夫、まだ一回目」
「後何回もやるから
」
良くスタジオ全体を見てくださっています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
18:15~19:00
エアロジョギング45・池田直子IR![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
女性12人+男性14人=26人
26人
16人
25人
やはり、ハイインパクト、ターン、リズムチェンジ、難しい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
でも、一生懸命やったので、凹みは無いです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
やらなければ、出なければ、出来るようにならないので
頑張って出ます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
明日は買い物(毛糸)夕方~JEXER行きます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
「セーフティーボクシングスクール
」頑張ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
ほのさん、朋ちゃんとご一緒
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
moon様はこの後のアドバンス、順次、擦れ違い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_cry.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
エアロベーシックⅡ45・代行、飯山大輔IR
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
女性34人+男性6人=40人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
飯山IRに先週デイリーありがとうございます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
レッスンはコリオを完璧に覚えられないために
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
どうしても動きが制限されてしまう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
でも、楽しく参加しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
ステップベーシックⅡ・松島由起IR
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
女性21人+男性12人=33人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
まだまだ、頭
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
それでも最初に比べれば随分進歩しました
松島IRの動き、レッスンに慣れたのだと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
maiが出来るまでやってくださるので有難いです
松島IRの一言一言、動きの一つ一つ、聞き逃さない、見逃さない
一生懸命レッスンを受けています
「焦らない」「もう一回見ます」「出来た」maiに言ってくれてる
「ターゲットは背中」「拇指球に力を入れて」「左足に重心」
深呼吸やクールダウンで「音を外します」
一つ一つ声掛けで進めてくれます
ステップも「乗ぉる(乗る)」「降りる」「またぐ」「またがない」
こんなにちゃんと言ってくれてるのに出来なくちゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
本当に相性が合うIRです
雛の刷り込みみたく最初に松島IRだったから慕ってます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
エアロシェイプ45・井上千枝IR
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
女性19人+男性6人=25人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
このレッスンと次のレッスンが空いています
他のスタジオで人気のレッスンがあるのかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
ジョギングに比べると簡単なコリオですが中々上手く出来ない
これは絶対に慣れの部分だと思います
&リズムチェンジが苦手なので出来ないのだと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
インター・ジョギングに比べちょっと簡単なこのレッスンで
頑張って苦手部分を克服します
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
エアロスタート・井上千枝IR
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
女性10人+男性6人=16人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
スタートも大事に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
一生懸命動き、良い汗を掻きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
時間があれば出るようにしたいです
井上IRも小柄ですが、動きが大きいです
横に進む時も「横の人追い越しちゃうくらい歩いてください」
って言ってました
可愛らしいIRです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
ステップベーシックⅠ45・池田直子IR
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
女性20人+男性10人=30人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
腰の低いIR、今日も
「三連休の真ん中、お休みのところお時間を作って
いらしてくださりありがとうございます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
で、始まり&終わりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
難しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
「謎が解けた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
「ほら~出来た
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
「大丈夫、まだ一回目」
「後何回もやるから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
良くスタジオ全体を見てくださっています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
エアロジョギング45・池田直子IR
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
女性12人+男性14人=26人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
やはり、ハイインパクト、ターン、リズムチェンジ、難しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
でも、一生懸命やったので、凹みは無いです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
やらなければ、出なければ、出来るようにならないので
頑張って出ます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
明日は買い物(毛糸)夕方~JEXER行きます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
「セーフティーボクシングスクール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z2.gif)
本当に体力あるよ。
すごい
松島IRのステップは、maiさんがとっても指示を良く聞ける状態にあるから、最初出来なくてもレッスン中に出来るようになってきたんだと思います。すごくいい感じですよ。
これからも宜しく。
ヨロシクお願い致します
年齢を存じ上げておりましたのでお会いしてビックリ
お若い
ステップもとてもお上手でした
早くプルートさん、moonさん、一緒のレッスンに出られるように
頑張りますね
松島IRレッスンでシッカリ基礎を身に付けます
昨日もラウンジおしゃべり楽しかったです
ミニ
ありがとう
ほのさんが「(ほのさんとmaiが)似てるよね~」
って言ってくれると凄く嬉しい
ほのさんに似てる~~~光栄です
内容はともかくね(笑)
似てない部分=頭の良い所、こっちが似てたかったよ
今日のレッスン報告(ブログ)楽しみにしています
この中では勿論ジョギングが最難関です。
このペースで上手くなれば、次は今井さんのインターかな?
今井さんのインターはアドバンスを短くしたようなものなので来年にはアドバンスも視野に入ってくる
出来ないけど、周りに迷惑掛けないように参加します
出来ないってやらなければ永久に出来るようにならないので
maiは「せっかち」返上(笑)
&出来るまでの過程を楽しむことにしました
maiから見たら完成されたWアキレス様でも
『できないのは、楽しい。
まだ上達する余地が有るということだからね』
これは素晴らしいと思いました
出来る人の発言です
上野様の努力も素晴らしい
細い身体なのにバイタリティもあり素晴らしい
いつも的確なアドバイスをしてくださって
本当に感謝いたします
勿論目標はシッカリ持ちますよ
今は目指せインター
ようやく自分は自分、人と比べない、
解るように、出来るようになりました
人それぞれ個人差も、練習量も、目標も違うので
同じに始めても違うし、色々な度合いが違いますよね
自分の置かれた環境・状況・能力・目標の中で
最大限の努力をします