ホームから見える
指か
他の人か斜めに写っちゃってる
過去２回来た「カラオケ鉄人」「江戸川総合体育館」とは
反対側の出口、向こう側と全然違いローカル
ビル丸々TIP・新小岩店都内だけど、ちょこっと外れだから出来ることですね
他の店舗は、テナントが入ってるビルの３＆４階とか
３～５階がほとんどだけど、ここは全部TIP凄いです
食料
松屋浅草のおにぎり屋さんで「たらこ・鶏そぼろ」２個
握ってもらいました
たらこだけ食べて持って帰りました
ほのさんがレッスンに出てる１１：５５到着
スタッフに館内説明受けました
感じ良い店舗です
スタジオレッスン豊富なTIPの名の通り
沢山スケジュールがあります、何に出るか悩みました
何回も検討して
決定、ほのさん宜しく
パワーラッシュ４５13:35～14:20
原田 佳代子ＩＲ
女性３０人＋男性１０人＝４０人
マーシャル＆シェイプ14:40～15:25
原田 佳代子ＩＲ
女性２２人＋男性６人＝２８人
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～16:05～16:45
大槻 まき子ＩＲ
女性２２人＋男性９人＝３１人
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～17:00～17:45
大槻 まき子ＩＲ
女性２３人＋男性１２人＝３５人
レッスンについては後日詳しくアップ
多過ぎて書ききれない＝時間が無い・・・
とにかく全部満足
行って良かったです
「レッグカールは２回回ってないよ
」ほのさん＆maiだけが解る
発見だったねmaiにとっても大きな一歩でしたよ
『ちょっと飲んで＆食べて行こう
』ってことでほのさんが見付けたって言う「ジェイズガーデン」
サイゼリアの高級版みたいなお店
調べたら、すかいらーくグループ、ジョナサン姉妹店でした
http://www.jonathan.co.jp/jsgarden/
『J's GARDEN』
ほのさんビール
、maiカンパリ
ポップコーンシュリンプ オニオンリング
290円（税込304円） 290円（税込304円）
新鮮野菜のバーニャカウダー
（２種のソースで）
690円（税込724円）
ハラペーニョとチリコンカンの
スパイシーピッツァ
890円（税込934円）
葛入り水饅頭 わらび餅添え
210円（税込220円）
明日はmaiホームJEXERに
Ｉ様・縁光様・ほのさん、いらっしゃる予定
楽しみです
夜は
デート、maiが行きたい所に連れて行ってくれる帰ったら報告しますJEXER
デートおやすみ
私は普段都心のTIPなので狭いし超混み混みです
(^^;
さすがmaiさん、筋トレ含めて４レッスン？強靭な体力！
体力は十分あるし負けず嫌いな人はやはり頑張れるから大丈夫だと思いました！
私は自分が鈍いのを自覚してるので上達の速度を他人と比べませんねー
だから過去の自分より出来ていれば良しといつも思ってますよ～(^^)v
だいたい私は鈍いから出来ないから楽しいんだろうと思う！
出来ないから出来るようになった時の喜びは器用な人より絶大かも～～
でも中級レッスンがついていけるまではそんな私でも結構凹む事も多かったなーと思います
今は中だるみかな？
悔しいとか思わないくなってきた・・・(^^;
やってればそのうち出来る事がわかって気にしなくなってきたのかな？
気分転換にボクササイズやアクアもいいと思いますよー
なにしろ趣味ですからね(^^)
楽しまないと…
同じ動きをするだけなのに…
嫌な感覚ですよね
目茶苦茶凹みます
その点筋トレやボクシングは好き勝手に動ける
ストレス解消、ストレス発散！
でも、今１年ちょっとだから、
後１年後には、ほのさん、
２年～３年後には、moonさん、みかさん？ぴょん子さん？
なれる、なれるように目標にして
頑張ります！
体幹部、インナーマッスル、バランス、筋トレ、ストレッチも
エアロビクスに活かされると思いやってみます！