『ダイエット210日目』(o^^o)

ダイエット210日目、丸7ヶ月経ちました
50～51kg

このまま、維持と筋力体力アップに励みます

65歳を迎えるにあたって
仕事は楽しい、大好き、働く場がある
と言うことで頑張る( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

健康は健康診断をこまめにする

規則正しい生活
食生活
心掛ける