『ホットヨガ通算２４５回目（５月１２回目）』(*^。^*)

２０３３月１日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１９名
２０４３月２日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ３８名
２０５３月３日１８：００～１８：４５骨盤スリム１２名
２０６３月４日１９：０５～２０：０５ビューティーヨガ４２名
２０７３月５日１８：３０～１９：３０パワーヨガ１６名
２０８３月６日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１５名
２０９３月８日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１３名
２１０３月９日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２４名
２１１３月１３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１５名
２１２３月１５日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１７名
２１３３月１６日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ４０名
２１４３月１８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１３名
２１５３月２０日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２２名
２１６３月２５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
２１７３月２７日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１２名
２１８３月２８日１８：００～１９：００ビューティーヨガ２２名
２１９３月２９日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１５名
２２０３月３０日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２６名
２２１４月５日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１５名
２２２４月６日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ１９名
２２３４月８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１４名
２２４４月１２日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１５名
２２５４月１３日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ３５名
２２６４月１５日１８：００～１８：４５スリムアップヨガ１９名
２２７４月１７日１８：４５～１９：３０ナニアロハ２３名
２２８４月１９日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ２３名
２２９４月２０日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２９名
２３０４月２４日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１７名
２３１４月２６日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ２０名
２３２４月２７日１０：００～１０：４５ビギナーヨガ２６名
２３３４月２９日１０：００～１１：００アロマヨガ５０名
２３４５月１日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１２名
２３５５月３日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１９名
２３６５月５日１１：０５～１２：０５パワーヨガ１２名
２３７５月６日１０：００～１１：００アロマヨガ３０名
２３８５月８日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１７名
２３９５月１０日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ２２名
２４０５月１３日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２２名
２４１５月１５日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１６名
２４２５月１７日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ９名
２４３５月２０日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
２４４５月１２４日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１３名
２４５５月２５日１０：００～１０：４５ビギナーヨガ３０名

丁度１ヵ月振りのＩＫＵＥ先生ビギナーヨガ
３０人
結構混んでいます

ＩＫＵＥ先生のことも大好きです
可愛いですよね～
はにかんだ顔が本当に可愛い

四つん這いを四つ這いって言うけど
もしかしてＩＫＵＥ先生の四つ這いが合ってるのか？

ビギナーでも大汗
この後のｂａｒｉｅ先生、常温ヨガでも汗を掻きました

『バカ夫婦バカ旦那バカ奥さん』

ベビーカー優先席が出来るそうですが
少子化を恐れ子供を産む人産んだ人に対して
過保護過ぎる
ベビーカーに何が乗ってるかって言うと
ブランドの買い物袋だよ
ベビーカーは子供を乗せるんじゃないの
ベビーカーでエスカレーターで乗るのも
自殺行為だよ
落ちたらそこの施設や行政のせいにするんだろうね
旦那さんたち弱過ぎる
どんだけ奥さんの尻に敷かれてるんだよ

『ビギナーヨガ＆barie先生のヨガ薬膳』

barie先生のヨガ＆薬膳に出るため
いつも出るレッスンの一つ前のビギナーヨガに出ました
IKUE先生とは久し振りになっしまった
５月４日は長女二女とよねちゃんが来て
翌週１１日は休館日
１８日はアメージングスパイダーマン４ＤX
４日と１８日は朝一番なら出られたけど
気忙しいのは嫌なので止めたから
４週間振り？３週間振り？
３０人と多かったけど場所のトラブルも無く
シャワー退室する人も比較的少なかったです
barie先生のヨガ＆薬膳は新大久保なので遠い
帰りに韓国料理のテイクアウト買う予定です

帰り
韓国の海苔巻きとお好み焼きみたいの買いました
barie先生のヨガ＆薬膳
良いレッスンとためになるお話でした

barie先生信者の四人（笑）
参加者同士も仲良くなれそうです

経絡ヨガ
薬膳
わたしはこんな健康志向じゃないんだけど
不健康そのものの生活、食生活なのに
知識だけが増えていく