『ホットヨガ通算２３１回目（４月１１回目）』(^_^)v

２０３３月１日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１９名
２０４３月２日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ３８名
２０５３月３日１８：００～１８：４５骨盤スリム１２名
２０６３月４日１９：０５～２０：０５ビューティーヨガ４２名
２０７３月５日１８：３０～１９：３０パワーヨガ１６名
２０８３月６日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１５名
２０９３月８日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１３名
２１０３月９日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２４名
２１１３月１３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１５名
２１２３月１５日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１７名
２１３３月１６日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ４０名
２１４３月１８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１３名
２１５３月２０日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２２名
２１６３月２５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
２１７３月２７日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１２名
２１８３月２８日１８：００～１９：００ビューティーヨガ２２名
２１９３月２９日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１５名
２２０３月３０日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２６名
２２１４月５日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１５名
２２２４月６日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ１９名
２２３４月８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１４名
２２４４月１２日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１５名
２２５４月１３日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ３５名
２２６４月１５日１８：００～１８：４５スリムアップヨガ１９名
２２７４月１７日１８：４５～１９：３０ナニアロハ２３名
２２８４月１９日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ２３名
２２９４月２０日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２９名
２３０４月２４日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１７名
２３１４月２６日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ２０名

『ホットヨガ通算２３０回目（４月１０回目）』(^_^)v

２０３３月１日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１９名
２０４３月２日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ３８名
２０５３月３日１８：００～１８：４５骨盤スリム１２名
２０６３月４日１９：０５～２０：０５ビューティーヨガ４２名
２０７３月５日１８：３０～１９：３０パワーヨガ１６名
２０８３月６日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１５名
２０９３月８日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１３名
２１０３月９日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２４名
２１１３月１３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１５名
２１２３月１５日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１７名
２１３３月１６日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ４０名
２１４３月１８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１３名
２１５３月２０日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２２名
２１６３月２５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
２１７３月２７日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１２名
２１８３月２８日１８：００～１９：００ビューティーヨガ２２名
２１９３月２９日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１５名
２２０３月３０日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２６名
２２１４月５日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１５名
２２２４月６日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ１９名
２２３４月８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１４名
２２４４月１２日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１５名
２２５４月１３日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ３５名
２２６４月１５日１８：００～１８：４５スリムアップヨガ１９名
２２７４月１７日１８：４５～１９：３０ナニアロハ２３名
２２８４月１９日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ２３名
２２９４月２０日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２９名
２３０４月２４日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１７名

『写真～』(^_^)v

『戴き物』

ココナッツオイル


きーちゃんに頂きました
ご丁寧に説明書まであって（きーちゃん手書き）
使うのが楽しみです
開けるのが勿体無くって開けてない
今日使ってみます！
ありがとうございます！

『フライ』

後方のお行儀良い子は三女です


重くって下に付いちゃって焦げ気味ですが
美味しく揚がりました

『お一人様映画鑑賞～ランチ』

四六時中ってお店
ＪＡＦの会報にクーポンがある
カード提示でのサービスもあるかも？


石焼です
ご飯の量が選べて少量だと甘味のおまけ付です
後方の白玉です


混ぜるのが苦手でも今日は一人なので
頑張って混ぜます
いつもは混ぜられないので（性格的に混ぜるのが嫌）
ARちゃんやＫ恵さんに混ぜてもらっています


最後はお茶漬けにして食べます


アナと雪の女王

この後来週は３Ｄで
再来週にはお義母さんと一緒に観に行く予定
完全にハマりました


マレフィセント
眠れる森の美女
前売り券を買いました
ムビチケです

『お一人様ランチ』

スシローです


生ハム
これが食べたくて行きました
この時はベジタリアン返上です


ハマグリの赤だし
ハマグリって普通お出汁なのに珍しい
潮汁ですよね


エビチーズ炙り


生ハムバルサミコ


エビ天チリマヨ
炙りエビと思ったら天ぷらだった
失敗


とろマグロ２倍
初とろです
やはり赤身が良いや

寿司って言っても寿司と呼べない物ばかり
でも、これがあるから回転寿司って好きよ～
今度三女と来ようっと！