『お昼ご飯＆夜ご飯☆』(^_^)v

maiお昼ご飯


夜ご飯
全体


三女


ロールキャベツ

『セントラル３月１回目（通算１１９回目）行って来ました！』(^_^)v

１０：４５～１１：４５エアロ６０
女性５３人＋男性５人＝５８人
女性６０人＋男性６人＝６６人
女性６５人＋男性４人＝６９人
女性６１人＋男性５人＝６５人
女性４６人＋男性４人＝４０人
女性４７人＋男性３人＝５０人
今日も比較的空いていました
３月第１週、新しいコリオです
全然出来ません
見てて解るけど動けません
解らないのも多いです
ＩＲは入りや途中が難しくて出来なくても
最後も８カウントにロッキングホース４回とか
グレープバインの変形で元に戻れるようにって
出来なくても合うような構成にしてくれています
参加者のレベルをちゃんと見て上手く作っています
余りにも出来なくって笑っちゃいました

１２：００～１２：５０エアロ５０Low
女性３９人＋男性１人＝４０人
女性３５人＋男性１人＝３６人
女性３３人＋男性１人＝３５人
女性３８人＋男性１人＝３９人
女性３３人＋男性２人＝３５人
女性３８人＋男性２人＝４０人
女性２７人＋男性０人＝２７人
女性３７人＋男性１人＝３８人
これLow？って思うくらいキツイです
毎回ちょこっとだけ難しいのをやってくれて
出来ないと、宿題！って言ってます

楽しい２レッスンです

『夜ご飯＆朝ご飯』(^_^)v

逆流性食道炎…最近？でもないか？聴く病名ですが
maiはこの逆流性食道炎でもあります
食べた物がもう一回戻って来る＝牛の反芻みたく
小さい頃からずっとずっと戻って来てて
母に言うと「食い過ぎ」の一言で片付けられていました
２０年近く前に医師に言うと「逆流食道炎」と言われ
…でも、特に検査も投薬も無く今日に至ってますが…
食べた物が戻って来るのは相変わらず続いています
戻って来る物は決まっていて「長ネギ」これ最多です
って言うか、長ネギしか戻って来ないかも？？？
ラーメン、お蕎麦、麺類の薬味の長ネギ、納豆のネギ
今朝食べた納豆の長ネギが何回も戻って来ています
そうだ、肉の脂身も戻って来るんだ、気持ち悪い

耳鳴り、飛蚊症、逆流性食道炎、
全部、他の人もなるものだと思ってたのが
病気？自分だけと解ってビックリでした
皆も常にキーンって聞こえてる、糸くずや埃が見えてる、
食べた物が戻って来ると思ってたのに違っててビックリ

胃潰瘍も、不整脈も、自律神経失調症もなった
現代病、ストレスからくる病気（仮病）なのでしょうね
＝maiの場合ですよ！！！


昨日の夜ご飯
全体


三女


里芋イカ煮物


ma朝ご飯
これこれ、この納豆の長ネギが戻って来てる
ネギ食べない方が良いのかな？
イヤ他の物も戻って来るんだから
それを言うなら何も食べられないや

『地震』(>_<)

今朝、ARちゃんがプンプン怒って家を出るので（出勤する）
mai「怒って出て行って…そのままだったらイヤでしょう
大きな地震が来てもう会えなくなっちゃったらイヤでしょう
喧嘩したままバイバイになっちゃうんだよ、怒らないの」
って言ってたら比較的大きな地震がありました、怖かった

今朝「トイレの消臭スプレーを撒き過ぎ」って怒ったARちゃん
トイレが臭いので消臭スプレー＆リセッシュ（部屋用）を撒いたら
AR「そんなにたくさん撒くことない、撒き過ぎだよ
これならう〇こ臭い方が（う○この臭いの方が良い）良いよ」
プリプリプリプリ怒って出て行こうとするので
mai上記発言でした

いつ何があるか解らないから喧嘩したままはイヤですよね
もう直ぐ３月１１日
喧嘩したまま亡くなっていった方がいらっしゃると思います
残された方は悔やんでも悔やみ切れないでしょう
双方亡くなったとしても喧嘩のままさよならはイヤですよね

なので、喧嘩して出て行くのは＆送り出すのは止めましょう
って自分に言い聞かせてます

怒って出て行っちゃったなぁ…イヤだなぁ…って思ってたら
グラグラ、ぐらぐら、結構大きな揺れでした
最初、ドンって持ち上がった感じがして…揺ら揺ら、ゆらゆら

maiは１階のキッチン＆リビングに居たので無事を確認
和室でも大きな音がしなかった＆元々倒れる物も無い
１階は被害無し
問題は２階だ、ＰＣ部屋のARコレクションだ…見に行く


あっ


転落車両発見


机の上にも１車両発見


どうやらここから脱線転落した模様

こんな小さな被害で済んで良かった

喧嘩もダメ、電車も転落防止のための対策をお願いします