12:00~12:50エアロ50Low
女性34人+男性6人=40人
女性38人+男性3人=41人
女性34人+男性4人=38人
女性37人+男性4人=41人
女性31人+男性4人=35人
女性39人+男性3人=42人
女性52人男性3人=55人
女性40人+男性5人=45人
女性38人+男性4人=42人
女性34人+男性7人=41人
女性45人+男性3人=48人
女性36人+男性3人=39人
女性42人+男性2人=44人
女性36人+男性4人=40人
女性31人+男性3人=34人
女性34人+男性4人=35人
女性39人+男性4人=43人
女性46人+男性6人=52人
女性34人+男性2人=36人
女性40人+男性4人=44人
女性40人+男性4人=44人
女性40人+男性3人=43人
女性50人+男性5人=55人
女性40人+男性3人=43人
女性33人+男性1人=34人
女性44人+男性1人=45人
女性42人+男性0人=42人
女性50人+男性2人=52人
そうだ数え方再アップしました
セントラルのスタッフさんも数えてるけど
男女までは数えていないでしょう
おいらは数えてるもんねおいら=maiです
宿題の
脚がツイストで手がヒップシェイク
脚がヒップシェイクで手がツイスト
やってくれました
今日も最前列でIRと同じ動きが出来る嬉しかった
最後のエンダモロジーで採寸&体重測りました
各サイズは2cm減
体重も2kg減
ですが…頑張りに対しては減ってない
痩せたって言われても痩せてなかった
体重は54.5kgでした
家で測っても54.1kg
ダイエット回想記&新たなる挑戦はこの後直ぐ
嘘…後でゆっくり投稿します
女性34人+男性6人=40人
女性38人+男性3人=41人
女性34人+男性4人=38人
女性37人+男性4人=41人
女性31人+男性4人=35人
女性39人+男性3人=42人
女性52人男性3人=55人
女性40人+男性5人=45人
女性38人+男性4人=42人
女性34人+男性7人=41人
女性45人+男性3人=48人
女性36人+男性3人=39人
女性42人+男性2人=44人
女性36人+男性4人=40人
女性31人+男性3人=34人
女性34人+男性4人=35人
女性39人+男性4人=43人
女性46人+男性6人=52人
女性34人+男性2人=36人
女性40人+男性4人=44人
女性40人+男性4人=44人
女性40人+男性3人=43人
女性50人+男性5人=55人
女性40人+男性3人=43人
女性33人+男性1人=34人
女性44人+男性1人=45人
女性42人+男性0人=42人
女性50人+男性2人=52人
そうだ数え方再アップしました
セントラルのスタッフさんも数えてるけど
男女までは数えていないでしょう
おいらは数えてるもんねおいら=maiです
宿題の
脚がツイストで手がヒップシェイク
脚がヒップシェイクで手がツイスト
やってくれました
今日も最前列でIRと同じ動きが出来る嬉しかった
最後のエンダモロジーで採寸&体重測りました
各サイズは2cm減
体重も2kg減
ですが…頑張りに対しては減ってない
痩せたって言われても痩せてなかった
体重は54.5kgでした
家で測っても54.1kg
ダイエット回想記&新たなる挑戦はこの後直ぐ
嘘…後でゆっくり投稿します