痛みは、さするのが効果的です

前々回の記事

（痛いの痛いの飛んでけ～が効く理由）

 

では痛みが圧迫などの刺激で和らぐ話をしました。

 

施術の時は痛みが強い箇所は押すこともしますが

腫れなど熱を持っている場合は、患部に炎症があるので強い刺激はしません。

炎症が広がってしまう危険もありますからね。

 

そういった場合はどうするのかというと

さすります。

擦過ですね。

 

これは意外と有効で、腫れが収まってきたり痛みが緩和することもあります。

軽くてよいので、気持ち良い程度の圧で数分さすります。

 

その時にマッサージクリームやタルクなどがあるとスムーズに行えます。

捻挫やひざの腫れ、腰などこでもOKで特に技術は必要ないので誰でもできますよね。

 

 

補足として

湿布薬や塗り薬が効果的なのも、薬剤としての効果もありますが

メントールなどの刺激が痛みの緩和に効果的というのもあります。

 

その辺はまた次回に・・・