ぎっくりに要注意！！

このところ、急な腰痛の方が増えています。

来院する方もそうですが、昨日は嫁さんが子供を抱いた時に

朝だったのですが、忙しくて10分ちょっとの応急施術で少し楽になりました・・・

が

午後から授業参観。

少し動いた方がと思って帰りは歩きで帰ってきました。

その後、動けなくなったのです


急な痛みの場合は、痛み出して2日間は安静です。
炎症が広がりますからね。

お風呂もいけません
血流を良くすると炎症が広がります。


そういったアドバイスをしなかった私にも責任があるので、しっかり施術。

そのせいか、彼女の回復力があるのか今日は動けていました


ギックリはいきなり来ると思われていますが、予兆があります。

腰の状態だけでなく、
疲労や睡眠不足、お腹の調子が悪いなどがあるケースがほとんどです。

ギックリ経験者は普段の生活から気をつけて下さいね。